Röögatamine raseduse ajal

Röhitsus raseduse ajal on normaalne nähtus, mis kaasneb lapse kandmise protsessiga. Röhitsus on gaaside järsk ja ootamatu vabanemine suuõõnest.

Mõnikord kaasneb röhitsemisega ebameeldiv lõhn suust või avaldub see gaaside tagasivooluna maost söögitorusse hapu maitsega. Röhitsemine võib toimuda nii kodus kui ka rahvarohkes kohas, mis mitte ainult ei halvenda raseda naise heaolu, vaid põhjustab ka ebamugavat psühholoogilist seisundit. Tulevased emad hakkavad muretsema, et nad ei näe teiste ees hea välja, ja nad muutuvad ärevaks ka oma tervise halvenemise pärast.

Muidugi pole röhitsuse sümptomid lapseootel emale meeldivad, kuid on vaja olla rahulik ja kannatlik, et normaalselt taluda kõiki raseda naisega toimuvaid muutusi. Röhitsuse pärast pole vaja muretseda, kuna ilmnevad sümptomid ei viita seedetrakti haigusele. Raseda naise kehas esineb seedesüsteemi töös mõningaid häireid, millel on pöörduv protsess. Pärast sünnitust kaovad reeglina kõik rasedat häirivad sümptomid jäljetult. Samuti tuleb märkida, et röhitsuse ilmingud ei ole mingil moel ohtlikud naise ja tema lapse tervisele.

Loomulikult, kui naist raseduse ajal häirib ebamugavustunne röhitsemise näol, on vaja võtta teatud meetmeid lapseootel ema seisundi leevendamiseks. Meetodeid, mis aitavad raseduse ajal röhitsemist leevendada, käsitletakse allpool vastavates osades.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Röhitsuse põhjused raseduse ajal

Ekspertide sõnul on raseduse ajal röhitsemise põhjused järgmised:

• Hormonaalse taseme muutused raseduse ajal, kui mõned hormoonid hakkavad suurtes kogustes erituma, samas kui teiste tootmine praktiliselt lakkab. Näiteks toodetakse rasedate organismis palju progesterooni, millel on teatav mõju seedimisprotsessile. Progesterooni suurenenud tootmise tõttu seedetraktis hakkab seedimine aeglustuma ja tekivad gaasid, mis põhjustavad röhitsemist.
• Hormonaalsed muutused põhjustavad ka lihastoonuse langust kogu kehas, samuti seedetrakti klappide tööd. Kuna mao ja söögitoru vaheline klapp ei ole tihedalt suletud, võib see erinevatel põhjustel avaneda ja mao sisu söögitorusse suunata. Selliste tegevuste tagajärjel tekivad röhitsemise sümptomid.
• Hormonaalsed muutused mõjutavad ka mõningaid ajutisi häireid autonoomse närvisüsteemi töös. See vastutab paljude kehasüsteemide, sealhulgas seedetrakti aktiivsuse reguleerimise eest.
• Raseduse kolmandal trimestril on röhitsus tugevam, kuna korduvalt kasvav emakas avaldab pidevat survet seedetrakti organitele. Raseda ema magu muudab järk-järgult oma asendit. Sel põhjusel on raseda naise maos gaaside kogunemise suurenemine täheldatud võrreldes varasemate rasedusperioodidega. Seetõttu on tugev ja pidev röhitsus sagedane kaaslane ajal enne sünnitust.
• Röhitsustele võivad kaasa aidata ka söömishäired. Kui söömise ajal räägite, võib õhk sattuda seedetrakti ja seejärel välja tulla, põhjustades röhitsusi.
• Röhitsuse põhjuseks on ka toidu halb närimine ja toidu kiire imendumine. Toitu tuleb närida kaua ja põhjalikult, kuna see seeditakse ja omastatakse juba suuõõnes. Selleks töödeldakse toitu suus sülje abil ja see jahvatatakse hästi, mis hõlbustab seedimisprotsesse maos ja sooltes. Aga kui toit satub maosse suurte tükkidena, ilma vajaliku eeltöötluseta, siis selline toitumisfüsioloogia rikkumine põhjustab tavaliselt röhitsust. Täielikult seedimata toit hakkab töötlemise ajal gaase eraldama ja mao seinu venitama.
• Röhitsusi võivad põhjustada ka mitmesugused sobimatud asendid söögikordade ajal. Näiteks esineb röhitsusi eriti sageli lamavas asendis.
• Juhtub, et raseda naise teatud viisil asend kutsub esile röhitsuse. Näiteks harjumus pärast söömist horisontaalasendis pikali heita ja veidi puhata võib röhitsust põhjustada, nagu ka küljelt küljele pööramine lamades.
• Juhtub, et raseda naise kummardumine teatud koduste vajaduste tõttu võib põhjustada röhitsemist. Näiteks peab lapseootel ema panema jalga sukkpüksid, kinnitama jalanõud või võtma kaasa esemeid, mis on asetatud allapoole. Sellised tahtmatud füüsilised harjutused võivad põhjustada ebamugavate sümptomite ilmnemist.
• Sorbitool on seotud suurenenud gaaside tekkega soolestikus ja seega ka röhitsemise ilmnemisega. See aine on magusaine, mida kasutatakse suure hulga maiustuste tootmisel. Maiustused sisaldavad ka palju erinevaid kahjulikke lisaaineid, mis rasedatel võivad põhjustada lisaks röhitsemisele ka kõrvetisi, puhitust, kõhupuhitust jne.
• Röhitsust võib põhjustada ka magusate gaseeritud jookide, näiteks erinevate limonaadide, Coca-Cola, Pepsi-Cola joomine. Need joogid mitte ainult ei provotseeri röhitsust, vaid mürgitavad ka raseda naise organismi mitmesuguste kahjulike kemikaalidega.
• Samuti põhjustavad seedetraktis suurenenud gaaside teket sellised tervislikud toidud nagu kapsas, spargel, kaunviljad (herned, oad, läätsed, oad jne), banaanid ja viinamarjad.
• Hapude marjade ja hapude toitude, rasvaste ja vürtsikate toitude, praetud, suitsutatud ja marineeritud toitude söömine viib röhitsemiseni.
• Röhitsus võib tekkida suures koguses tärkliserikkate toitude, nimelt kartulite, pasta, küpsetiste (eriti musta leiva) ja kaerahelbepudru söömise tagajärjel.
• Röhitsust provotseerib ka raseda naise liigne suhkrut ja fruktoosi sisaldavate tervislike köögiviljade ja puuviljade tarbimine suures koguses. Nende toodete hulka kuuluvad artišokid, pirnid ja sibulad.
• Krooniliste haiguste ägenemine raseduse ajal põhjustab samuti röhitsust. See kehtib eriti seedesüsteemi probleemide kohta - mao, soolte, maksa, sapipõie ja kõhunäärme haigused. Juhtub, et enne rasedust arenesid kroonilised haigused asümptomaatiliselt, kuid naise kehas toimuvate muutuste ilmnemisega ilmnesid ootamatult haigusnähud. Need võivad põhjustada organismis mitmesuguseid funktsionaalseid häireid, sealhulgas provotseerida röhitsust.
• Kaasasündinud seedetrakti struktuuris esinevad kaasasündinud anomaaliad, nimelt mao kitsenenud valendik, mao kink jne.

Röhitsus kui raseduse märk

Igal inimesel on oma ainulaadsed omadused. Näiteks reaktsioonid samadele stiimulitele, samadele sündmustele avalduvad erinevatel inimestel erinevalt. Samamoodi kulgeb rasedus iga naise puhul ainult vastavalt tema enda ainulaadsele stsenaariumile.

Röhitsus raseduse tunnusena võib ilmneda nii raseduse algstaadiumis - esimesel trimestril, kui ka perioodi keskel - teisel trimestril ja raseduse lõpus - kolmandal trimestril. On võimatu ennustada, kuidas rasedus, eriti esimene, ühelgi konkreetsel naisel kulgeb.

Mõnel juhul ilmneb röhitsus ainsa raseduse tunnusena. Rase ema ei kahtlustagi, et ootab perre lisandust, kuid tal tekivad teatud roogade ja toodete suhtes omapärased reaktsioonid. Röhitsus võib tekkida eksootiliste ja vürtsikate roogade söömise tagajärjel, tekkida rasvaste või suitsutatud toitude, pagaritoodete ja maiustuste söömise tagajärjel. Isegi tervislikud köögiviljad ja puuviljad, eriti need, mis olid varem lemmikud, võivad röhitsust põhjustada.

Seega võib julgelt öelda, et röhitsus tekib teatud maosisu söögitorusse tagasi sattumise tagajärjel. Selle tagajärjel ärritub söögitoru limaskest, mis aitab kaasa gaaside vabanemisele, mis avalduvad röhitsusena. Röhitsus on gaasid, mis vabanevad suust järsult ja äkiliselt. Gaasi moodustumise protsess, mis röhitsust esile kutsub, võib toimuda mitte ainult söögitorus, vaid ka maos, kui selle limaskest on ärritunud. Selle tulemusena tungivad kogunenud gaasid söögitorusse ja seejärel vabanevad suust ebameeldivate aistingutega.

Tavaliselt ilmneb röhitsus koos teiste rasedustunnustega ja eriti koos seedesüsteemi töö muutuste sümptomitega. Lisaks röhitsusele hakkab lapseootel ema tundma seedehäireid suurenenud gaaside tekke ja röhitsuse, kõhupuhituse ja täiskõhutunde, kõhukinnisuse, kõrvetiste ja iivelduse näol. Rase naine hakkab rahvarohketes kohtades ebamugavust tundma, kuna ta tahab sageli gaase vabastada või õhku röhitseda. Juhtub, et maos hakkab midagi järsku korisema, kihelema ja liikuma, mis põhjustab lisaks ebamugavusele ka valu.

Sellistel hetkedel ei tohiks end tagasi hoida, vaid vabaneda ebameeldivatest rasedussümptomitest. Kuna tekkinud gaaside tagasihoidmine võib põhjustada seedetraktis tugevat valu. Muidugi peate seda tegema privaatselt, et mitte oma tegude pärast häbi tunda ja ka teisi inimesi mitte piinlikku olukorda panna.

Röhitsuse sümptomid raseduse ajal

Röhitsuse sümptomid raseduse ajal on järgmised:

• Õhu (gaaside) järsk vabanemine suuõõnest, millega kaasneb heli ilmumine.
• Diafragma järsk kokkutõmbumine, kui õhk suust välja tuleb.
• Mõnikord kaasneb gaaside eraldumisega ebameeldiva lõhna ilmumine suust, näiteks mädanenud munade lõhn.
• Juhtub, et röhitsemisega kaasneb hapu maitse ilmumine suus.

Röhitsus raseduse alguses

Röhitsus võib esineda raseduse algstaadiumis, näiteks esimesel trimestril. Sellised "uuendused" toimuvad raseda naise kehas toimuvate hormonaalsete muutuste mõjul. Varajases staadiumis ilmnevad koos röhitsusega ka kõhupuhitus ja puhitustunne.

Raseduse ajal suureneb organismis toodetava progesterooni hulk, mis aitab organismil kontrollida raseduse kulgu. Raseda ema organismis toodetava progesterooni hulk on kümme korda suurem kui enne rasedust. Seda soodustab hormooni esialgne tootmine loote kollakeha poolt ja lapse arenedes platsenta poolt.

Progesteroon koos östrogeeniga mõjutab naise kehas väliseid ja sisemisi muutusi. Need vastutavad raseda naise rahuliku seisundi eest, annavad siledad ja läikivad juuksed ning pehmendavad ja muudavad lapseootel ema koed ja lihased siledamaks. Muutused kudedes ja lihastes mõjutavad raseda naise seedimise halvenemist, mis avaldub toidu seedimise ja toitainete imendumise aeglustumises.

Selline meede on vajalik, sest ema keha vajab optimaalse heaolu säilitamiseks ning lapse kujunemise ja arengu toetamiseks suurenenud ehitusmaterjalide sisaldust. Seetõttu seeditakse toitu kauem, et kõik ained saaksid sellest lapseootel ema kehasse.

Aeglane seedimine põhjustab kõhukinnisust ja röhitsust, mida soodustab veelgi seedetrakti lihaste pehmenemine. Näiteks söögitoru ja mao vahelise sulgurlihase pehmenemine viib gaaside tagasivooluni söögitorusse, mis põhjustab röhitsuse sümptomeid. Ja suurenenud gaaside teket seedetraktis raseduse algstaadiumis soodustab toidu seedimiseks kuluva aja pikenemine, mis toimub suurenenud käärimise taustal.

Röhitsus raseduse ajal

Röhitsus on gaaside teke maos ja söögitorus seedehäirete ajal. Kuid juhtub, et raseduse ajal täheldatakse röhitsevat õhku.

Selline röhitsus tekib siis, kui söögi ajal toimub põnev või emotsionaalne vestlus. Koos toiduga siseneb seedetrakti suur hulk õhku. Pealegi ei hooli tulevane ema vestluse ajal toidu närimise kvaliteedist ja neelab toidu suurte tükkidena alla.

Pärast selliseid pidusööke võib rase naine hakata kogema röhitsust, mis seisneb õhu tagasivoolus, mille ta söögi ajal rääkides alla neelas. Õhk hakkab välja tulema äkki ja järsult, suurte portsjonitena, mille käigus diafragma tugevalt kokku tõmbub ja seejärel võib tekkida luksumine.

Sellisel juhul peate ootama, kuni kogu õhk väljub ja röhitsus lakkab. Kui röhitseva õhu sümptomitega kaasneb luksumine, peate jooma ühe lonksuga täis klaasi vett.

[ 5 ], [ 6 ]

Mädanenud muna röhitsused raseduse ajal

Mõnel juhul esineb rasedatel naistel röhitsemist, millega kaasneb ebameeldivate lõhnade eraldumine. Näiteks on "mädanenud munade" röhitsemine raseduse ajal tavaline nähtus.

Seda tüüpi röhitsemise peamine põhjus on rase naise toitumishäired.Esiteks aitab ülesöömine kaasa ebameeldivate sümptomite ilmnemisele.

Samuti võib raseduse ajal olemasolev toksikoos põhjustada palju ebameeldivaid sümptomeid, sealhulgas röhitsemist nagu "mädanenud munad".

Mõnikord võivad "mädanenud munade" röhitsemise põhjuseks olla murettekitavamad põhjused. Näiteks põletikuliste protsesside ilmnemine mao ja soolte limaskestal, mao- või kaksteistsõrmiksoole haavandi olemasolu, maksa talitlushäired. Selliste ilmingute korral on vaja külastada gastroenteroloogi.

Mädanenud munade röhitsuste sümptomite vältimiseks seedetrakti haiguste puudumisel peate kasutama järgmisi meetmeid:

• Ära kunagi söö üle. Toitu tuleks süüa väikestes kogustes, jättes tunde, et "võiks veel natuke süüa". Sööma peab sageli, iga kahe kuni kolme tunni tagant.
• Kui aga toidukogust ei õnnestunud kontrollida ja ilmnesid ülesöömise sümptomid, siis tund aega pärast söögi lõppu tuleb juua klaas gaseerimata mineraalvett. Samuti on soovitatav mitu tundi mitte süüa, et magu ja sooled saaksid liigse toidu seedida.
• Enne magamaminekut ei tohiks süüa. Viimane söögikord peaks olema kaks tundi enne magamaminekut.
• Päeva jooksul on vaja juua piisavalt vett, vähemalt poolteist liitrit päevas.
• Te ei tohiks süüa valgurikkaid toite suurtes kogustes. Parem on mitmekesistada raseda naise menüüd pudru, köögiviljade ja puuviljadega värskes, küpsetatud ja keedetud kujul.
• Sidrunmelissi või ingveritee joomine aitab seda tüüpi röhitsust vältida.
• Linaseemnete keetmine, aga ka kaerahelbeželee, omavad mao ja soolte seintele ümbritsevat toimet, mis vähendab röhitsemise tõenäosust ja omab ka seedetraktile põletikuvastast toimet.

Kõrvetised ja röhitsus raseduse ajal

Kõrvetised, nagu röhitsemine, on raseduse ajal tavaline seedehäire.

Kõrvetised on põletustunne alakõhus, mis põhjustab valu. Enamasti tekivad kõrvetised raseduse teisel trimestril, umbes 20.-22. rasedusnädalal. Lisaks kogevad mõned lapseootel emad selliseid sümptomeid esimest korda elus. Arvatakse, et valdav enamus naisi kannatab lapse kandmise perioodil kõrvetiste all erineval määral.

Kõrvetised tekivad pärast söömist. Selle esinemise põhjuseks on mao happelise sisu tungimine tagasi söögitorusse, mille tagajärjel hakkab mao soolhape agressiivselt mõjutama söögitoru limaskesta, põhjustades põletustunnet.

Mao sisu sattumist söögitorusse soodustavad raseda naise kehas toimuvad hormonaalsed muutused. Hormonaalse tasakaalu muutuste tõttu kaotavad lapseootel ema lihased toonust, samuti seedetrakti klapid. Mao ja söögitoru vahel asuvad sulgurlihased (ringlihased) lõdvestuvad, mis hõlbustab toidu ja maomahla tagasi tungimist.

Samuti aitab kõrvetiste teket kaasa pidevalt suureneva emaka surve kogu kõhuõõnele, sealhulgas maole.

Kõrvetised raseduse ajal on täiesti ohutu nähtus nii emale kui ka tulevasele lapsele. Pärast lapse sündi kaovad kõrvetiste sümptomid jäljetult ega häiri enam naist.

Spetsiaalne dieet aitab rasedatel kõrvetisi leevendada:

1. On vaja loobuda värskest leivast ja kuklitest, tugevatest liha-, kala- ja seenepuljongidest, suitsutatud toodetest ja marineeritud kurkidest, praetud ja keedetud munadest, vürtsikatest roogadest ja suupistetest, marineeritud köögiviljadest ja seentest, hapudest puuviljadest ja marjadest, samuti tomatitest mis tahes kujul. Keelatud jookide hulka kuuluvad gaseeritud magus- ja mineraalvesi, kvas ja must kohv.
2. Parim viis kõrvetisi soodustavate toitude kõrvaldamiseks on jälgida oma seisundit pärast iga söögikorda. Sellisel juhul saate hõlpsalt tuvastada kahjulikke toite ja välistada need raseda naise toidust.
3. Raseda naise menüüsse on vaja lisada tooteid, mis aitavad vähendada kõrvetisi. Kuivküpsised, köögiviljapüreesupid, aurutatud liha, piim, koor, mittehappeline kodujuust, juust, manna, tatar ja kaerahelbed aitavad vähendada kõrvetiste avaldumist pärast söömist.
4. Päeva jooksul on soovitatav süüa veidi kreeka pähkleid või mandleid.
5. Päeva jooksul tuleb juua piisavalt puhast vett, vähemalt poolteist liitrit. Klaas vett pärast söömist aitab leevendada kõrvetiste sümptomeid.
6. Joogid, mis aitavad seisundit leevendada, hõlmavad nõrka teed, piimaga kakaod ja erinevaid tarretisjooke.

Samuti aitab teatud reeglite järgimine kõrvetiste sümptomitest vabaneda või vähemalt neid vähendada:

• Öösel ei tohiks süüa. Viimane söögikord peaks olema kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut. Kui aga rasedat naist piinab nälg, võib ta endale lubada süüa kuivi küpsiseid teega, juua klaasi keefirit või süüa mittehappelist õuna.
• Pärast sööki ei ole soovitatav kohe pikali heita. Parim on pool tundi istuda ja puhata mugavas toolis või diivanil.
• Vältige järskude liigutuste tegemist või kummardamist kohe pärast söömist.
• Magamiseks tuleks kasutada kõrget padja või mitut patja. Selle tulemusena meenutab magamisasend poolistuvat asendit, mis hoiab ära mao sisu sattumise söögitorru.
• Tahaksin uskuda, et tulevased emad on juba sellise halva harjumusega nagu suitsetamine hüvasti jätnud. Kui seda pole juhtunud, siis tuleb märkida, et sigarettide suitsetamine on üks levinumaid kõrvetiste põhjuseid.

Soodi kasutamine kõrvetiste korral ei ole kasulik, kuigi soodalahus aitab mõneks ajaks põletustundest ja valust vabaneda. Soodilahuse kasutamise mõju on lühiajaline ja selle vahendi pideva kasutamise korral on raseda naise kehas sageli vee-soola tasakaal häiritud.

Kui spetsiaalsele dieedile üleminek ja kõrgete patjade kasutamine une ajal ei aita kõrvetisi vältida, peaksite konsulteerima gastroenteroloogiga.

Sagedased röhitsemised raseduse ajal

Sagedane röhitsus raseduse ajal tekib tavaliselt raseduse viimastel kuudel. Sel ajal avaldab kiiresti kasvav emakas tugevat survet kõhuõõne organitele, mis aitab kaasa gaaside moodustumise suurenemisele soolestikus ja maos. Suur hulk maosse kogunevat gaasi tungib söögitorusse läbi söögitoru ja mao vahelise lõdvalt suletud sulgurlihase ning purskub välja röhitsuste kujul.

Röhitsuse sagedasele esinemisele aitab kaasa ka seedetrakti krooniliste haiguste ägenemine, mis tekib raseduse ajal mitmel põhjusel.

Sagedane röhitsus tekib ka gaase tekitavate toitude pideva tarbimise tõttu. Suurenenud tärklise- ja suhkrusisaldus toidus viib samuti röhitsusnähtude sagedasele kordumiseni.

Järgmise sagedase röhitsemise põhjusena peetakse rasedale soovitatava dieedi rikkumist. Hapude toitude, marineeritud ja marineeritud kurkide, suitsutatud ja rasvaste toitude, samuti praetud toitude kuritarvitamine põhjustab seedefunktsioonide häireid, mis avaldub muuhulgas suuõõnest gaaside eritumisena.

Raseda naise pidev ülesöömine ja suutmatus toidukogust söögikordade ajal kontrollida on sagedase röhitsemise sagedane põhjus.

Pidev füüsiline koormus, mida rase naine teatud põhjustel vältida ei saa, põhjustab ka korduvaid ebamugavustunde ilminguid. Võib-olla nooremate laste olemasolu perekonnas, samuti rasedus- ja sünnituspuhkusele mineku võimatus ning vajadus töötada ei võimalda naisel õigeaegselt puhata ning sunnib teda pidevalt kummarduma ja liikuma.

Pidev röhitsus raseduse ajal

Pidev röhitsus raseduse ajal tekib erinevatel põhjustel, mida käsitleti eespool eelmises osas „Sagedane röhitsus raseduse ajal“.

Hapu röhitsus raseduse ajal

Juhtub, et raseduse ajal kogeb lapseootel ema hapu röhitsemise sümptomeid, mis tekivad pärast söömist.

Happeline röhitsus tekib õhu ja happelise (ja mõnikord ka aluselise) maosisu tagasivoolu tõttu söögitorusse. Kuna maos on sobimatu toit, mis ärritab selle seinu, tekivad gaasid ja mao seinad venivad. Seejärel tungib kogu see "kokteil" söögitoru alumisse ossa, kus söögitoru limaskesta ärritab maomahl - soolhape, mis põhjustab gaaside teket, mis vabanevad suust.

Hapu röhitsemine raseduse ajal on tingitud erinevate roogade ja toiduainete söömisest, nimelt:

1. Rasvased road ja tooted - rikkalikud, tugevad liha- ja kalapuljongid, samuti nende põhjal valmistatud eelroad; rasvane liha - sealiha, lambaliha, part, hani; rasvane kala - lõhe, forell, roosa lõhe, lõhe, hiidlest, heeringas, makrell, tuur, angerjas, omul, beluga, meriahven, siig, meriahven, tursk, sardiinid, saury; kõrge rasvasisaldusega kääritatud piimatooted - hapukoor, kodujuust.
2. Vürtsikad road ja vürtsid – paljud eksootiliste köökide road võivad rasedal naisel põhjustada seedeprobleeme, sealhulgas röhitsemist. Lapse ootamise ajal ei tohiks end hellitada Hiina, Jaapani, India, Vietnami ja teiste idamaade köökide hõrgutistega, kuna need sisaldavad liiga palju teravaid vürtse, erinevaid ürte ja pikantseid kastmeid. Samuti on soovitatav lapseootel emal keelduda Itaalia köögist, kuna selles on palju maitseaineid sisaldavaid kastmeid. Rase naine peaks mõneks ajaks kõrvale panema ka traditsioonilised kastmed meie lauale - sinep, majonees, mädarõigas, adžika, aga ka mitmesugused vürtsid - pipar, koriander jne. Kui sibul ja küüslauk, redis ja mädarõigas, hapuoblikas ja spinat, samuti muud teravad köögiviljad ja rohelised tekitavad negatiivset reaktsiooni, on vaja need lapseootel ema toidulaualt kuni raseduse lõpuni eemaldada.
3. Praetud toit, kodus valmistatud ja poest ostetud valmis praetud toidud. Tulevane ema peab unustama praekartulid, praetud liha, praekala ja praetud köögiviljad, näiteks suvikõrvits. Samuti ei tohiks süüa praemuna munapudru kujul.

Hapu röhitsus kestab erineva ajaperioodi. Mõnikord kaovad hapu röhitsushood mõne minutiga, samas kui teinekord kestavad ebameeldivad sümptomid tundide kaupa. Mõnel juhul võib hapu röhitsus esineda korduvalt, mitu korda päevas.

Röhitsus pärast söömist raseduse ajal

Tavaliselt tekib raseduse ajal röhitsus kohe pärast söömist või lühikest aega pärast söömise lõpetamist. Tavalise õhu tühi röhitsus näitab, et lapseootel ema lihtsalt püüdis söögi ajal õhku kinni. See on võimalik, kui vestlete ja sööte samal ajal. Näiteks kutse külastada sõpru või sugulasi "teed jooma" seostatakse meeldiva vestlusega teejoomise ajal.

Röhitsus pärast söömist võib olla ebameeldiva lõhnaga, näiteks mädanenud muna järele, või hapu maitsega. Need sümptomid viitavad sellele, et raseda naise kehas on pöörduvad seedesüsteemi talitlushäired. Röhitsus pärast söömist põhjustab suurenenud gaaside teket maos: tekkivad gaasid tungivad tagasi raseda naise söögitorusse ja suuõõnde ning väljuvad terava heli saatel.

[ 7 ]

Röhitsuse diagnoosimine raseduse ajal

Röhitsuse diagnoosimine raseduse ajal on vajalik ainult juhtudel, kui ebamugavad sümptomid põhjustavad rasedale suurt ebamugavust. Sellisel juhul on vaja konsulteerida gastroenteroloogiga, kes määrab vajaliku uuringu.

Tavaliselt määratakse sellistel juhtudel protseduur nimega fibrogastroskoopia (FSH). Fibrogastroskoopia on usaldusväärne ja tõestatud meetod söögitoru, mao ja soolte uurimiseks, et avastada seedetrakti mitmesuguseid haigusi. Selle meetodi abil on võimalik diagnoosida gastriidi, duodeniidi, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, erinevat tüüpi erosioonide, maopolüüpide jms esinemist rasedal naisel.

FSH-d tehakse järgmiselt: raseda naise suhu sisestatakse väikese läbimõõduga painduv toru, mille otsas on lamp. Enne seda töödeldakse naise kurku lidokaiini pihustiga, et tagada protseduuri valutu kulg. Kogu protseduuri vältel lamab patsient mugaval diivanil küljel, raseda naise suus on huulik, mille kaudu seade sisestatakse. Kui fibrogastroskoop sisestatakse söögitorusse, peab patsient neelama.

Kogu protseduur kestab mitte rohkem kui kümme kuni viisteist minutit. Lisaks ei koge patsient FSH-ga mingeid valusümptomeid. Seadme kasutamise ebamugavustunne on minimaalne, seega saab fibrogastroskoopiat kasutada seedetrakti probleemide diagnoosimiseks isegi väikelastel.

Gastroskoopia on täiesti ohutu uuringumeetod, kuna kõik patsiendi sisse tungivad endoskoobi osad puhastatakse ja steriliseeritakse põhjalikult. Seetõttu on diagnostika ajal raseda naise kehasse sattumine erinevat tüüpi infektsioonide korral täielikult välistatud.

Endoskoopilise uuringu käigus on võimalik võtta seedetrakti koeproove edasiseks histoloogiliseks uurimiseks ehk biopsia tegemiseks. Selle uuringu tulemusena on võimalik täpselt diagnoosida haigus, mis põhjustab ebamugavate sümptomite ilmnemist. Samuti tuleks selgitada, et biopsiaprotseduur on patsiendile alati valutu, kuna kudedes, kust proovid võetakse, puuduvad närvilõpmed.

FSH testiks on vaja valmistuda. Tavaliselt tehakse diagnostika hommikul tühja kõhuga. Viimane söögikord peaks olema hiljemalt kell seitse eelmise päeva õhtul. Päev enne gastroskoopiat on vaja üle minna eridieedile: välistada liha- ja kalaroad, kaunviljad ja muud halvasti seeditavad toidud. Diagnostikapäeva hommikul on keelatud juua, süüa, nätsu närida ja suitsetada.

[ 8 ]

Röhitsuse ravi raseduse ajal

Röhitsus raseduse ajal ei ole haigus, seega ei ole selle sümptomatoloogia erikohtlemine vajalik. Lisaks on lapse kandmise perioodil rasedal emal tungivalt soovitatav mitte võtta ravimeid, kuna need võivad loote arengule negatiivselt mõjuda.

Traditsioonilist meditsiini peetakse raseda naise ja tema lapse jaoks kõige ohutumaks. Enne selle kasutamist peaksite siiski konsulteerima arstiga, et välistada kõik negatiivsed mõjud naise kehale ja tema lapsele.

Röhitsemise korral võite pöörduda järgmiste rahvapäraste abinõude poole:

• Kalmuse risoomipulbri võtmine, mis on röhitsemise sümptomite korral kõige tõhusam vahend. Pulbrit võetakse üks kolmandik teelusikatäit kolm kuni neli korda päevas. On juhtunud, et see vahend võimaldab teil ravida mitte ainult röhitsemist, vaid ka kõrvetisi, mis sageli kaasneb gaaside vabanemisega suust.
• Hea ja tõestatud vahend röhitsemise vastu on vaarikalehtedest, kummeliõitest, piparmündilehtedest ja murakatest valmistatud keedis. See jook mitte ainult ei takista röhitsemist, vaid küllastab ka lapseootel ema keha kasulike ainetega ja parandab ka seedimist.
• Samuti on kasulik juua teed piparmündi või sidrunmelissiga, mida pruulitakse ühe lusikatäie ürtide kohta klaasi keeva vee kohta.
• Hariliku sajapuu leotis: võtke kümme grammi ürti ja valage peale 200 ml keeva vett. Seejärel laske joogil kaks kuni kolm tundi tõmmata, filtreerige ja võtke üks supilusikatäis kolm kuni neli korda päevas kolmkümmend minutit enne sööki.
• Heaks abiks on hariliku kanarbiku keedis: 15 grammi ürti valatakse poole liitri veega ja keedetakse kaks kuni kolm minutit. Keedikut võetakse pool klaasi kolm kuni neli korda päevas.
• Üks tõhusaid röhitsemise abinõusid on vürtsine nelk. Kuivatatud vürtsi ühe nupu närimine võib parandada seedetrakti seisundit ja kõrvaldada röhitsemise sümptomid. Rasedad naised võivad seda vürtsi kasutada, kuna see on lapseootel emadele täiesti ohutu.
• Röhitsuse korral võite kasutada vana rahvapärast ravimit. Peate võtma näpuotsatäie soodat ja lahustama selle klaasis vees. Pärast seda peate saadud lahuse ära jooma. Kuid enne sooda kasutamist on siiski parem konsulteerida arstiga.

Röhitsuse ennetamine raseduse ajal

Esiteks seisneb röhitsemise ennetamine raseduse ajal raseda naise korralikult korraldatud toitumises.

Järgmised toidud ja joogid tuleks tulevase ema toidust välja jätta:

• Magusad gaseeritud joogid – limonaadi, Pepsi-Cola, Coca-Cola jne.
• Alkohoolsed joogid.
• Kvass.
• Tööstuslikult toodetud maiustused.
• Kiirtoit.
• Kvaliteetjahust pagaritooted – valge nisuleib, kuklid ja muud küpsetised.
• Pasta.
• Suitsutatud tooted.
• Erinevad marineeritud ja soolatud toidud, samuti marinaadid.
• Vürtsikad toidud, vürtsid ja ürdid, soojad road.
• Rasvased toidud ja nõud.
• Praetud toit.
• Hapud marjad ja muud väga hapud toidud.

Samuti peaksite vähendama järgmiste tervislike toitude tarbimist, mis põhjustavad kõhupuhitust:

• Kaunviljad.
• Valge peakapsas ja muud tüüpi kapsas.
• Spargel.
• Banaanid.
• Viinamarjad.

Te ei tohiks ülalmainitud köögiviljade ja puuviljade söömisest täielikult loobuda, kuna need sisaldavad suures koguses kasulikke aineid. Neid saab süüa mitte iga päev ja väikeste portsjonitena.

Samuti tuleks piirata kasulike toodete tarbimist, mis sisaldavad liigset tärklist. Sellesse tooterühma kuuluvad:

• Kartul.
• Kaerahelbed.
• Must leib.

Teine toidugrupp, mis võib röhitsemist põhjustada, on need, milles on palju suhkrut ja fruktoosi. Nende hulka kuuluvad:

• Pirnid.
• Artišokid.
• Sibulad.

Seetõttu tasub nende köögiviljade ja puuviljade tarbimist piirata ning mõnel juhul lõpetada nende söömine täielikult kuni raseduse lõpuni.

Lisaks toitumise korrektsele korraldamisele peate järgima järgmisi reegleid:

• Söömise ajal tuleks iga toidupala aeglaselt ja pikka aega närida. Ühe toiduportsjoni tarbimise ajal on vaja teha vähemalt nelikümmend närimisliigutust. Söögikorra ajal tuleks välistada mitmesugused vestlused, kõige parem on süüa vaikuses. Sellised tingimused mitte ainult ei kaitse rasedat röhitsemise eest, vaid aitavad kaasa ka kogu seedetrakti seedimise paranemisele.
• Vähemalt pool tundi enne söömist tuleb juua üks klaas puhast vett. Joogiprotseduuri tuleks teha väikeste lonksudena. Mõnikord soovitavad eksperdid lahustada paar tilka piparmündi essentsi vees, mis aitab vältida röhitsemist. See vahend on rasedale täiesti ohutu, seega saab seda regulaarselt kasutada.
• Lõunaks on soovitatav süüa kerge eelroog, mida ei valmistata tugevates puljongides. Kasulik on süüa taimseid köögivilja- ja teraviljasuppe koos köögiviljadega. Sellised supid aitavad toota maos toidu seedimiseks vajalikku hulka sekreeti ja vähendavad ka gaaside teket.
• Maiustuste asemel on kõige parem kasutada mett, kuivatatud puuvilju ja magusaid puuvilju.
• Raseda naise toidusedelisse on soovitatav lisada aluselise toimega toite ja roogasid. Nende hulka kuuluvad koor, hapukoor, või, kodujuust, pehmeks keedetud munad ja aurutatud omletid, keedetud tailiha ja rafineerimata taimeõlid. Kuid rasvaste toitude, näiteks hapukoore, rõõsa koore ja või tarbimine peaks piirduma saja grammiga päevas, et mitte esile kutsuda suurenenud rasvasisalduse tõttu happelist kõrvetisi.
• Mõnel juhul, kui röhitsus hakkab rasedat naist häirima, on vaja mõneks ajaks lõpetada toores köögivilja ja puuvilja söömine. Köögivilju tuleks keeta või hautada ning puuvilju enne söömist küpsetada.
• Tund pärast söömist on soovitatav juua klaas ingveriteed, millel on kasulikud omadused rasedate seedimisele. Lisaks on see jook täiesti ohutu, seega saab seda raseduse ajal ohutult valmistada.
• Öösel ei tohiks süüa, kuna lamavas asendis seedimine aitab kaasa seedimise häiretele ja röhitsemise tekkele. Viimane aeg õhtusöögiks on kaks tundi enne magamaminekut. Kui aga soovite enne magamaminekut tõesti süüa, peaksite enne magamaminekut jooma klaasi keefirit või sööma õuna.
• Rase naine ei tohiks üle süüa, kuna selline toidu kuritarvitamine põhjustab röhitsemist. Parem on süüa sageli ja väikeste portsjonitena. Raseduse esimesel trimestril tuleks päevane toidukogus jagada neljaks korraks, teisel trimestril viieks korraks ja kolmandal trimestril kuueks korraks.
• Sellisest halvast harjumusest nagu suitsetamine on vaja vabaneda. Me ei puuduta sigarettide negatiivset mõju lootele, mainime vaid, et sigaretisuits aitab kaasa röhitsemise, samuti kõrvetiste ja seedeprobleemide tekkele.
• Seedesüsteemi normaliseerimiseks peate sageli jooma puhast vett. Joogivett tuleks filtreerida iseseisvalt filtrite abil või osta puhastatud vett. Päevas joodava vee kogus peaks olema vähemalt poolteist kuni kaks liitrit. Tavalise vee asemel ei tohiks juua mineraalvett ega teed - need joogid ei asenda joogivett.
• Rase naine ei tohiks kanda kitsaid riideid, mis liibuvad tihedalt ümber keha. Kuna sellised riided aitavad kaasa gaaside kogunemisele maos ja sooltes, mis provotseerib röhitsemist.
• Tulevane ema ei tohiks võtta ebamugavustunnet tekitavaid asendeid. On vaja vältida ettepoole kummardumist ja mitte heita kohe pärast söömist pikali horisontaalasendisse puhkama. Parim on pärast sööki puhata toolil või diivanil istudes. Öisel perioodil tasub varuda suur hulk patju, et need keha alla panna nii, et magamise ajal oleks poollamav asend.
• Iga päev on vaja teha rahulikke jalutuskäike värskes õhus, eelistatavalt pargis või väljakul. Mõõdetud liigutused hoiavad ära gaaside stagnatsiooni seedetraktis, mis vähendab röhitsemise ilmingut.

Röhitsus raseduse ajal - prognoos

Röhitsuste ilmnemine ei ole raseduse kohustuslik tingimus. Juhtub, et lapseootel emad ei puutu sellise nähtusega kokku. Juhtub, et röhitsus esineb naistel episoodiliselt, ilma erilist ebamugavust tekitamata, ja pärast sünnitust unustavad noored emad selle täielikult.

Mõnedel rasedatel naistel võivad röhitsemise sümptomid ilmneda ainult raseduse algstaadiumis, samas kui teistes naiste kategooriates võivad need ilmneda hilisemates etappides ja sünnieelses staadiumis.

Mõnikord häirib röhitsus lapseootel ema kogu raseduse vältel ja see on selle seedehäire kõige raskem ilming. Sellistel juhtudel võime rääkida seedesüsteemi krooniliste haiguste esinemisest, mis esinesid enne rasedust ja põhjustasid sel perioodil röhitsust.

Röhitsuse sümptomid kaovad kohe pärast sünnitust, kuna kõrvaldatakse ka füsioloogilised põhjused, mis selle välimust provotseerisid.

Kui naise röhitsemine pärast lapse sündi ei kao, on vaja pöörduda spetsialisti poole, kuna see asjaolu on märk seedetrakti haiguste algusest (või ägenemisest).

[ 9 ]