Gripp diabeedi korral: kuidas käituda õigesti?

Diabeet ja gripp – kuidas õigesti käituda Kui teil on diabeet, on väga oluline grippi haigestumist vältida. Gripp on ülemiste hingamisteede viirusnakkus, mis jõuab lihaskoesse ja kõikidesse organitesse, mürgitades neid kahjulike toksiinidega. Kuigi kõigil on võimalus grippi haigestuda, on diabeetikutel raskem võidelda seda põhjustavate viirustega. Gripp ja teised viirusnakkused lisavad organismile stressi, sest need võivad tõsta veresuhkru taset ja suurendada tõsiste tüsistuste tõenäosust.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mida on vaja teada gripi sümptomite kohta?

Gripi sümptomid ilmnevad tavaliselt äkki pärast 2–7-päevast inkubatsiooniperioodi. Nende hulka võivad kuuluda:

• Kõrge temperatuur
• Tugev valu liigestes, lihastes ja silmade ümbruses
• Üldine nõrkus
• Naha punetus ja punased, vesised silmad
• Peavalu
• Kuiv köha
• Kurguvalu ja vesine ninaeritis

Kui tihti peaks gripi korral veresuhkru taset kontrollima?

Ameerika Diabeediassotsiatsiooni andmetel on gripi korral oluline oma veresuhkru taset pidevalt kontrollida. Kui olete haige ja tunnete end halvasti, ei pruugi te oma veresuhkru tasemest teadlik olla – see võib olla liiga kõrge või liiga madal.

WHO soovitab kontrollida veresuhkrut vähemalt iga kolme kuni nelja tunni järel ja teatada kõigist muutustest viivitamatult oma arstile. Kui teil on gripp, võite vajada rohkem insuliini, kui teie veresuhkur on liiga kõrge.

Samuti kontrollige oma ketooni taset, kui teil on gripp. Kui teie ketooni tase tõuseb liiga kõrgele, võite langeda koomasse. Kui teie ketooni tase on kõrge, vajate viivitamatut arstiabi. Arst oskab teile öelda, mida teha, et vältida gripi tõsiseid tüsistusi.

Milliseid ravimeid saab gripi vastu võtta, kui inimesel on diabeet?

Diabeediga inimesed peaksid gripi sümptomite leevendamiseks kindlasti arstiga ühendust võtma. Enne seda lugege aga hoolikalt pakendi infolehte. Vältige ka tooteid, mille koostisosad sisaldavad suures koguses suhkrut. Näiteks vedelad siirupid sisaldavad sageli suhkrut.

Traditsioonilistest köharohutest tuleks hoiduda. Gripi sümptomite raviks kasutatavad ravimid on tavaliselt valmistatud kõrge suhkrusisaldusega. Gripiravimite ostmisel otsige silti "suhkruvaba".

Mida saab süüa diabeedi ja gripi korral?

Gripi korral võib enesetunne olla väga halb ja vedelikupuudus on gripi puhul väga levinud. Peate jooma palju vedelikku, kuid jälgige kindlasti oma veresuhkru taset. Saate oma veresuhkru taset regulaarselt toiduga ise reguleerida.

Ideaalis peaksite gripi korral valima oma tavapärasest toidust parimad toidud. Sööge haigena umbes 15 grammi süsivesikuid iga tund. Võite süüa ka röstsaia, 3/4 tassi külmutatud jogurtit või 1 tassi suppi.

Mida teha, kui diabeetikul on gripp?

Kui teil tekivad gripilaadsed sümptomid, pöörduge kohe arsti poole. Gripi korral võib arst välja kirjutada viirusevastaseid ravimeid, mis võivad gripi sümptomeid leevendada ja teid paremini tunda.

Lisaks gripi ravimise soovitustele peaks diabeetik:

• Jätkake diabeediravimite või insuliini võtmist
• Dehüdratsiooni vältimiseks jooge palju vedelikke
• Püüa süüa nagu tavaliselt
• Kaalu ennast iga päev. Kaalulangus on märk madalast veresuhkru tasemest.

Diabeet ja gripp on väga ebameeldiv kombinatsioon, seega proovige vähemalt teist vältida. Ja kui see pole võimalik, võtke kohe ühendust arstiga.

Kuidas vältida dehüdratsiooni gripi ja diabeedi ajal?

Mõnedel diabeetikutel esineb gripi tõttu ka iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust. Seetõttu on oluline juua piisavalt vedelikku, et vältida gripist tingitud dehüdratsiooni.

Gripi ja diabeedi korral on soovitatav juua üks tass vedelikku iga tund. Soovitav on juua seda ilma suhkruta, teed, vett, jookidest on väga kõrge veresuhkru taseme korral soovitatavad ingveriga leotised ja keedised.

Kui teie veresuhkur on liiga madal, võite juua vedelikku, mis sisaldab 15 grammi süsivesikuid, näiteks 1/4 tassi viinamarjamahla või 1 tass õunamahla.

Kuidas grippi diabeedi korral vältida?

Kui teil on diabeet, on teil suurem risk gripi tüsistuste tekkeks. On ülioluline saada gripivaktsiin või ninasõõrmevaktsiin kord aastas. Kuigi gripivaktsiin ei paku 100% kaitset gripi vastu, kaitseb see selle tüsistuste eest ning muudab haiguse kergemaks ja lühemaks. Gripivaktsiinid on kõige parem saada septembris – enne gripihooaja algust detsembri või jaanuari paiku.

Paluge ka pereliikmetel, töökaaslastel ja lähedastel sõpradel lasta end gripi vastu vaktsineerida. Uuringud näitavad, et diabeeti põdev inimene haigestub grippi väiksema tõenäosusega, kui tema ümber olevad inimesed pole viirusega nakatunud.

Lisaks gripivastasele vaktsineerimisele hoidke alati oma käed puhtad. Sagedane ja põhjalik kätepesu on vajalik, et eemaldada kätelt patogeensed (haigusi põhjustavad) mikroobid, et need ei satuks teie kehasse suu, nina või silmade kaudu.