Jalgade higistamine

Higiseid jalgu nimetatakse õigemini jalgade hüperhidroosiks. Kogu nahk, sõna otseses mõttes pealaest jalatallani, sisaldab näärmeid, mis eritavad niiskust, täites seega termoregulatsiooni funktsiooni ja eemaldades kehast toksiine. Nahas on umbes kolm miljonit näärmet, mis eritavad higi, jalgades on neid umbes kolmsada tuhat. Liigne higistamine võib olla puhtalt füsioloogiline - kui kehatemperatuur tõuseb, kuuma ilmaga, kui keha püüab reguleerida temperatuuri tasakaalu. Samuti ei peeta higiseid jalgu patoloogiliseks intensiivse füüsilise tegevuse või treeningu ajal. Liigne higistamine võib aga viidata ka sisemistele talitlushäiretele, lisaks on hüperhidroos tõeline katastroof, mis põhjustab palju ärevust, kuna higiste jalgadega kaasneb spetsiifiline lõhn. Higi lõhna ei peeta haistmismeele jaoks mugavaks ja jalad eritavad eriti ebameeldivat lõhna, mida tunnevad mitte ainult higiste jalgade omanik, vaid ka kõik ümberkaudsed. Lõhn on nahal olevate bakterite ja erituva higi patoloogilise ühinemise tagajärg. Lisaks loob kõrge õhuniiskus soodsad tingimused seenhaiguste tekkeks, liitudes juba olemasolevate bakteritega, loovad mikrosporid eriti spetsiifilise lõhna, mis on iseloomulik mükoosile.

Higistavaid jalgu põhjustavad tegurid on mitmekesised, kuid enamasti on need seotud isikliku hügieeni reeglite eiramisega.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Higised jalad, põhjused

• Ebamugavad kingad, kitsad, kitsad, halva kvaliteediga materjalist. Moodsate, kuid ebamugavate jalanõude kandmine on tüüpiline paljudele noortele, nii naistele kui ka meestele. Samuti on jalgade hügieeni seisukohast vale kanda terve päev kinniseid polüuretaan- või kummist tallaga jalanõusid. Igasugune sünteetiline materjal blokeerib õhu juurdepääsu nahale, see kehtib nii jalanõude kui ka sokkide ja sukkpükste kohta. Suletud "kasvuhoone" atmosfääris paljunevad mikroorganismid - bakterid, mikroobid - kiiresti ja just nende elutegevuse viljad annavad higile spetsiifilise lõhna.
• Stress ja emotsionaalne ülekoormus. Higinäärmeid ehk õigemini nende sekretoorset funktsiooni kontrollib osa närvisüsteemist – vegetatiivne süsteem, aga ka seljaaju. Vegetatiivne süsteem omakorda allub ajule, eriti sellele ajupiirkonnale, mis kontrollib muljeid ja aistinguid. Igasugune stress, hirm, ärevus põhjustavad lihaspingeid, mis provotseerivad teatud hormoonide vabanemist. Ja keha püüab higinäärmete abil aktiivse hormonaalse aktiivsuse saadusi eemaldada.
• Rikkumine, isikliku hügieeni põhireeglite mittetäitmine, halb, ebaregulaarne jalgade hooldus.
• Endokriinsed talitlushäired, siseorganite patoloogiad, onkoloogiline protsess. Hüperhidroos on nendel juhtudel kompenseeriv sümptom, kui keha püüab iseseisvalt higinäärmete kaudu kahjulikke aineid ja toksiine eemaldada.
• Jala seen, dermatomükoos. See on haigus, mis levib kontakti teel, nakatuvad inimesed, kes ei järgi jalanõude ja aluspesu "privaatsuse" reeglit, st nad lubavad endal kanda teiste inimeste jalanõusid või külastada avalikke kohti (basseinid, vannid, saunad) ilma jalanõudeta. Seenhaigusi ravitakse pikka aega ja kompleksselt, kuna seenhaigus levib sageli kogu kehas, mõjutades käsi, kubemeid ja isegi pead.

Higiseid jalgu saab neutraliseerida eelkõige regulaarse isikliku hügieeniga. Hoolikas jalgade hooldus mitte ainult ei kõrvalda ebameeldivat lõhna, vaid on ka parim seenhaiguste ennetamine.

Kuidas ravida higiseid jalgu?

• Pese jalgu vähemalt kaks korda päevas, olenemata aastaajast; suvel saab veeprotseduuride arvu suurendada.
• Järgige dieeti, mis välistab praetud, vürtsikad ja suitsutatud toidud.
• Kindlasti kuivatage jalad, et vältida niiskuse kogunemist, mis on bakteritele mugav kasvukoht.
• Pärast veeprotseduure tuleb regulaarselt jalgu, sealhulgas varbaid ja nendevahelisi alasid, määrida spetsiaalsete seenevastase toimega kreemide ja salvidega (Lamisil, Itraconazole Undecin, Mikoseptin). Isegi kui seenhaigusi ei diagnoosita, kuid jalgade higistamine on suurenenud, tuleks salve ennetuslikel eesmärkidel kanda vähemalt nädala jooksul.
• Iga kreem, salv, kreem tuleb kanda hästi puhastatud jalgade nahale, vastasel juhul võib ravimite koostisosade ja mikroobide kombinatsioon suurendada higi spetsiifilist lõhna.
• Hea toimega on tammekoore keetmine, mida valmistatakse kiirusega 50 grammi koort liitri keeva vee kohta. Pärast keeva veega koore peale valamist tuleb seda vähemalt tund aega tõmmata, saadud keedis valatakse sooja veega anumasse ja aurutatakse selles jalgadel kaks korda päevas vähemalt ühe nädala jooksul. Tammekoores sisalduvad tanniinid (katehhiin) ja terpeenid omavad antimikroobset ja antiseptilist toimet.
• Püsiva tulemuse annavad teepuu eeterliku õliga kreemid, mis sisaldavad antiseptilist tsineooli, bakteritsiidseid aineid - monoterpeene. Eeterlikku õli tuleks lahjendada mis tahes taimeõlis vahekorras 5 tilka teepuuõli 50 milliliitri taimeõli kohta. Seda segu võib kasutada jalgade ja varvastevaheliste nahapiirkondade määrimiseks kahe nädala jooksul, eelistatavalt 15 minutit pärast protseduuri (laske õlil imenduda) ja pange jalga puhtad puuvillased sokid.
• Kui rahvapärased abinõud ja taimne ravim ei too püsivat tulemust, võite kasutada apteegipreparaate - spetsiaalseid higistamisvastaseid aineid (Dry Dry, Anticap).
• Kompleksse ravina, mille eesmärk on vegetatiivse-vaskulaarse etioloogia higistamise kõrvaldamine, võite võtta rahustavate ravimite kuuri, mis normaliseerivad närvisüsteemi seisundit - Glycesed, Corvaltab, Corvalment, taimeteed.

Mida teha, kui higised jalad ei reageeri kodustele protseduuridele?

Üks uutest, populaarsust koguvatest meetoditest on salongiprotseduur – botuliintoksiini süstid, mis katkestavad tõhusalt liigse higistamise patoloogilise protsessi. Tulemus on üsna stabiilne ja kauakestev, higised jalad unustab inimene kuueks kuuks.

Higistavaid jalgu ravitakse enamasti kompleksselt: vajalikud on protseduurid, mis mõjutavad välist, nahakatet, kuid olulised on ka siseorganite ja -süsteemide funktsioonide normaliseerimisele suunatud meetmed. Püsiva tulemuse saavutamiseks on selle õrna probleemiga soovitatav pöörduda dermatoloogi või kosmeetiku poole, läbida läbivaatus ja alustada spetsialistide määratud ravi.