Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Lihasluude pingutusmurd.
Artikli meditsiiniline ekspert
Viimati vaadatud: 07.07.2025
Pöialuu luude stressimurrud võivad tuleneda korduvast stressist raskuste tõstmisel.
Stressmurd ei teki ühekordse trauma (nt kukkumise, löögi), vaid pigem korduva koormuse tagajärjel. Pöialuude stressmurrud (käpamurrud) esinevad tavaliselt jooksjatel ja halvasti treenitud patsientidel, kes kõnnivad pikki vahemaid ja kannavad raskeid koormaid (nt ajateenijad). Stressmurd tekib tavaliselt teises pöialuus. Riskifaktorite hulka kuuluvad kõrge jalavõlv (cavus pes), ebapiisavate lööke neelavate omadustega jalatsid ja osteoporoos. Need murrud võivad olla ka naiste sportliku triaadi (amenorröa, söömishäired ja osteoporoos) tunnuseks.
[ Metatarsaalse stressimurru sümptomid
Jalavalu, mis tekib pärast pikaajalist ja intensiivset tööd ning kaob puhkuse ajal kiiresti, on tüüpiline esialgne sümptom. Järgnevate harjutuste korral valu süveneb, ilmneb varem ja võib muutuda nii tugevaks, et harjutuse sooritamine muutub võimatuks. Valu jätkub isegi siis, kui patsient raskusi ei tõsta.
Metatarsaalsete stressimurdude diagnoosimine
Soovitatav on teha standardsed röntgenülesvõtted, kuid need ei pruugi 2-3 nädala jooksul pärast vigastust midagi näidata. Lõpliku diagnoosi saamiseks on sageli vaja tehneetsiumdifosfonaadi luuuuringuid. Korduvate stressmurdudega naistel võib tekkida osteoporoos ja neil peaks olema kaheenergia röntgenkiirguse absorptsiomeetria.
Kuidas uurida?
Pöialuu stressimurru ravi
Ravi hõlmab kahjustatud jala koormuse mahavõtmist karkude ja puidust "hobuseraua" (või mis tahes muude koormust maha võtvate vahendite või jalanõude) abil. Kipsist lahase vajadus on haruldane. Kipsist lahast ei tohiks hoida kauem kui 1-2 nädalat, kuna see võib põhjustada märkimisväärset lihaste atroofiat ja aeglustada taastusravi. Taastumine võtab tavaliselt aega 3-12 nädalat.