Päikesepõletus

Päikesepõletus on nahakahjustus, mis on põhjustatud ultraviolettkiirgusest (UV). Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis (RHK-10) kuulub see XII klassi, mis hõlmab dermatoloogilisi haigusi ja nahaaluse koe haigusi. Plokk L55-L59 on täielikult pühendatud kiirgusega seotud nahahaigustele. Tuleb selgitada, et ultraviolettkiirgusel on erineva pikkusega lained ja see jaguneb tavapäraselt mitmeks tüübiks, mis erinevad inimkehale avaldatava mõju taseme poolest.

Mitte kõik ultraviolettkiirguse tüübid ei pruugi päikesepõletust põhjustada; ainult pika- ja keskmise lainepikkusega kiirgus – A-tüüp ja eriti B-tüüp – kahjustab nahka.

1. Ultraviolettkiirgus – pikalained (UVA) võivad aktiveerida nahapigmendi melaniini kiire tootmise ja põhjustada päevitust, mis ei kesta kaua, kuna on lühiajaline reaktsioon kiirgusele. Pikalained mõjutavad ka dermise sügavamaid kihte, muutes sidekoe ja lähedalasuvate väikeste veresoonte struktuuri. Lisaks tekib fotovananemine, naha elastsus ja turgor kaovad. On uuringuid, mis statistiliselt kinnitavad aktiivse UVA kahjulikku mõju kogu kehale: oksüdatsiooniprotsessid muutuvad intensiivsemaks (oksüdatiivne stress), provotseeritakse epidermise vähki.
2. Keskmise lainepikkusega ultraviolettkiirgust nimetatakse UVB-kiirguseks. See tüüp aktiveerib melanotsüütides uute pigmendigraanulite tootmist (sünteesi), mis avaldub püsiva pigmentatsioonina, st päevituse ja vanuselaikudena. Kuna UVB mitte ainult ei soodusta melaniini sünteesi, vaid suurendab oluliselt ka naha ülemise kihi - epidermise - tihedust, on sellise kiirguse mõõdukad doosid üsna ohutud. Liigne entusiasm B-tüüpi kiirguse suhtes võib samuti esile kutsuda melanoomi (nahavähk).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Päikesepõletuse tunnused

Päikesepõletust iseloomustavad järgmised sümptomid:

• Naha hüpereemia (punetus), lokaalne või difuusne (laialt levinud).
• Turse.
• Naha kahjustatud piirkondade ärritus.
• Villid - väikesed ja suured.
• Suurenenud kehatemperatuur.
• Palavikuline seisund, külmavärinad.
• Tugev sügelus.
• Keha dehüdratsioon.
• Kahjustatud nahapiirkondade nakatumine.
• Šokk.

Kliiniliselt võivad päikesepõletuse tunnused ilmneda sõna otseses mõttes poole tunni jooksul, kuid enamasti tekib tüüpiline põletuspilt 24 tunni jooksul. Manifestatsioonid algavad päikese käes olevate kehapiirkondade punetusega, seejärel tekivad valulikud aistingud, villid vedela eritisega sees. Teisene infektsioon lõhkenud villide ja miliaarsete papulite (hirseterade suurused väikesed lööbed) näol võib olla sekundaarse nahakahjustuse tagajärg. Need tunnused on seotud ka sääremarjade ja pahkluude nahakahjustusega, kus need paranevad tavaliselt väga pikka aega. Tugev sügelus tekib mitu päeva pärast vigastust ja koorumine algab 4-6 päeva pärast. Päikesepõletuse tunnused võivad tekkida märkamatult, millega kaasneb kuumarabandus, seejärel on võimalik šokiseisund, kuna märkimisväärne osa inimkehast, sealhulgas pea, on ülekuumenemise käes.

Päikesepõletus lastel

See on kahtlemata vanemate süü. Kui täiskasvanul kulub ultraviolettkiirguse kahjuliku mõju avaldumiseks umbes pool tundi, siis lapsel piisab sellise kokkupuute riskiga kokkupuutumiseks viiest minutist. Kuigi lapse nahakahjustuse ja kuumarabanduse tunnused võivad areneda aeglaselt, peaksid vanemad last päikese käes hoolikalt jälgima. Päikesepõletus lastel avaldub järgmiste sümptomitena:

• Letargia, unisus või vastupidi ärevus, kapriisid.
• Punetus.
• Suurenenud kehatemperatuur.
• Külmavärinad.
• Iiveldus, oksendamine.
• Näo kahvatus.

Sageli kaasneb nendega kuumarabandus, kui lapse üldine seisund halveneb nii palju, et on vaja kohest arstiabi. Esimene asi, mida täiskasvanud peaksid enne arsti saabumist tegema, on tagada, et laps viibiks võimalikult kiiresti varjulises ja jahedas kohas, niisutada nahka veega või mähkida laps täielikult niiskesse rätikusse või linasse. Samuti on vaja vähendada dehüdratsiooni ohtu, st anda lapsele palju vedelikku. Kõik muud ravimeetmed määrab arst pärast läbivaatust. Päikesepõletus lastel on kõige ohtlikum kuni 2-3-aastaselt, seega peaksid vanemad hoolitsema laste maksimaalse ohutuse eest kahjuliku UV-kiirguse eest kaitsmise osas.

Päikesepõletuse astmed

Päikesepõletus, nagu kõik muud liigid - termiline, keemiline, jaguneb kehale avalduva mõju tugevuse ja raskusastme järgi kraadideks. Need sõltuvad kahjustatud piirkonnast, selle suurusest, kiirguse tungimise sügavusest nahakihtidesse ja selle mõju kestusest.

1. Esimest astet iseloomustab pealiskaudne lööve ja see põhjustab ainult naha hüpereemiat ilma papulide ja villideta. Vaatamata kogu oma valulikkusele ei ole need ohtlikud isegi siis, kui need on levinud kogu kehas. Kui inimene on olnud intensiivse UVA-kiirguse käes, kuid pole pikka aega päikese käes viibinud, siis punetus ja ebamugavustunne lõpetavad kõik. Reeglina ei vaja see spetsialiseeritud arstiabi ja ravitakse kodus.
2. Päikesepõletuse aste sõltub otseselt päikese käes viibimise ajast, samuti naha struktuuri ja struktuuri iseärasustest. Kui nahk on tundlik ja inimene on intensiivse kiirguse all kauem kui 2 tundi, on võimalik teise astme vigastus. See on üsna tõsine vigastus, mida iseloomustab villide, miliaarsete papulite teke kogu kehas. Tekivad tõsised häired kogu keha töös - dehüdratsioon, valu, kehatemperatuuri tõus, iiveldus. Teise astme sümptomid võivad ilmneda järk-järgult, üksteise järel, halvendades kannatanu seisundit. Sellised vigastused vajavad arstiabi, sageli haiglas.
3. III ja IV aste on haruldased, kuna selline kahjustuse raskusaste on tüüpilisem termiliste või keemiliste vigastuste korral. Tõepoolest, on raske ette kujutada inimest, kes viibiks omal vabal tahtel kõrvetava päikese all kauem kui 10 tundi. Kolmanda ja neljanda astme korral on häiritud kõigi dermise kihtide struktuur, kahjustatud on nahaalune kude ja pehmed koed. Sisuliselt on tegemist enam kui 60% naha söestumisega, selle nakatumisega ja parimal juhul kahjustatud piirkondade armistumisega. Halvimal juhul on tegemist täieliku dehüdratsiooniga, südame- ja neerufunktsiooni häiretega, joobeseisundiga ja surmaga. Päikesepõletuse astmed on fikseeritud RHK 10-s plokis L55.

[ 4 ], [ 5 ]

Tõsine päikesepõletus

See on fotodermatoos, mis võib avalduda urtikaaria, polümorfse dermatiidi ja lööbe, erüteemina. Rasketel juhtudel tekivad šoki sümptomid - kiire pulss, kahvatu nahk, pearinglus, iiveldus ja nõrkus, kiire hingamine, minestamine. Tugev päikesepõletus on ohtlik teatud inimrühmale, sealhulgas:

• Kõik need, kellel on I fototüüp ehk kahvatu ja tundlik nahk. Seda tüüpi nimetatakse ka keldi nahaks – nahk on sageli kaetud tedretähnidega, piimvalge. Tugev päikesepõletus võib tekkida 15–20 minuti pärast kõrvetava päikese käes viibimist.
• Teine fototüüp on põhjamaine ehk hele eurooplane. Selliste inimeste nahk on hele, samuti tundlik ultraviolettkiirguse suhtes ja nõrgalt pigmenteerunud. Põletustunne tekib 30–50 minuti jooksul pärast päikese käes viibimist.
• Alla 5-aastased lapsed, kuna laste nahk ei talu ultraviolettkiirguse suuri annuseid hästi.
• 55–60-aastased inimesed, kuna selles vanuses on nahk päikese suhtes haavatav ja tundlik.
• Need, kes on hiljuti kogenud naha ultraviolettkiirguse kahjustusi.
• Kõik, kellel on diagnoositud sidekoehaigused.
• Süsteemsete või onkoloogiliste haiguste all kannatavad inimesed.
• Kõik, kellel on pärilik eelsoodumus melanoomi tekkeks.
• Inimesed, kes on läbinud keemiaravi ja kiiritusravi.
• Inimesed, kes on hiljuti saanud või saavad praegu antibiootikumravi.
• Rasedad naised võivad saada tugeva päikesepõletuse, kui nad ei viibi päikese käes varjulises ja jahedas kohas.

Päikesepõletus näol

See on agressiivse ultraviolettkiirguse põhjustatud nahakahjustuse kõige levinum sümptom. Põhjust pole raske ära arvata, sest nägu on kõige avatum piirkond, mis on paratamatult päikese käes viibimise ohus. Õnneks piirdub näo päikesepõletus tavaliselt epidermise, peamiselt nina, põskede ja otsaesise (kõige väljaulatuvamate osade) punetusega. Intensiivse kiirgusega kokkupuute korral on põletustunde kohas võimalik turse. Kuigi see ei vaja meditsiinilist sekkumist, võib see naha struktuuri tõsiselt kahjustada ja viia selle enneaegse vananemiseni – fotovananemiseni. Saate oma nägu ja kogu keha kaitsta toodetega, mis sisaldavad UV-kaitset ja -kaitset.

Silmade päikesepõletus

Kliinilises praktikas nimetatakse seda elektroftalmiaks. Seda silmahaigust võib põhjustada mitte ainult suvine päikese käes viibimine, vaid ka armastus lumiste mäetippude külastamise vastu ning silmapõletikku provotseerivad ka professionaalsed tegurid - elektrikeevitus ja kokkupuude elavhõbedalampidega. Silmade päikesepõletust põhjustab UVB-kiirte toime, mis häirib võrkkesta mikrotsirkulatsiooni ja avaldub järgmiste sümptomitena:

• Suurenenud pisaravool.
• Fotofoobia.
• Silmalaugude turse.
• Blefarospasm on silmalaugude spastiline sulgumine.
• Sarvkesta ja konjunktiivi erosioonilised kahjustused on võimalikud.

See areneb üsna kiiresti - alates ultraviolettkiirgusega kokkupuute hetkest kuni sümptomite avaldumiseni ei möödu rohkem kui 3-4 tundi. Fotoftalmia ravi peaks toimuma ainult arsti järelevalve all, kuna iseseisvad tegevused mitte ainult ei aita, vaid süvendavad ka tõsist seisundit ja võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi.

Päikesepõletus huultel

See avaldub tugeva punetuse, sageli villide kujul huulte tundlikul nahal, turse, valu, koorumisena. Huulte nahk on haavatav, kuna see on väga õhuke ja sellel puudub kaitsev sarvkiht. Kõik veresooned ja närviretseptorid asuvad pinnale äärmiselt lähedal ning on avatud nii temperatuurile (külm, kuumus) kui ka ultraviolettkiirgusele. Lisaks on huulte päikesepõletus pikaajalisel päikese käes viibimisel peaaegu vältimatu, kuna melaniini, mis on kaitsev pigment, huultes ei sünteesita. Seetõttu on soovitatav huuli kaitsta spetsiaalsete UV-kaitset sisaldavate toodetega. Kuid kõige tõhusam viis selle eest kaitsmiseks on ennetamine, mis hõlmab mõistlikku ja mõõdetud päikese käes viibimise aega.

Naha päikesepõletus

See võib areneda ainult liigse päevitamissoovi korral. Põhimõtteliselt on inimese nahk termiliste mõjude ja ultraviolettkiirgusega üsna hästi kohanenud. Kui see on pigmenteerunud ja ei põle, näitab see head UV-taluvust, pealegi võib ultraviolettkiirgus avaldada kasulikku mõju kogu kehale: aktiveerida närvi- ja endokriinsüsteemi funktsioone, soodustada D-vitamiini teket. Naha päikesepõletus on võimalik ainult ebamõistliku päikese käes viibimise ja mõtlematu ilusa päevituse poole püüdlemise korral. Samuti on ohtlik inimestele, kelle nahk on ohustatud - I ja II fototüübiga - pikka aega päikese käes viibida. Tumeda nahaga, tõmmud "õnnelikud" taluvad kuumust ja päikese aktiivsust kergesti, kuna nad toodavad palju rohkem kaitsvat pigmenti - melaniini. Kõigil teistel võib ultraviolettkiirgus häirida dermise struktuuri, termoregulatsiooni protsessi, mis kutsub esile naha päikesepõletuse ja kuumarabanduse.

Päikesepõletus jalgadel

See on jalgade, harvemini alajäsemete sääremarjade kahjustus. Need on kõige valusamad, palju hullemad ja paranevad kauem, kuna jalgade nahk ei ole kohanenud intensiivse päikese käes viibimisega. Tõepoolest, kõige sagedamini avatud kehapiirkonnad on nägu ja käed, need on paremini kohanenud ultraviolettkiirgusega, harjudes sellega peaaegu kogu elu. Jalad on enamasti kaetud riiete ja jalanõudega ning tajuvad päevitust palju tundlikumalt. Kuna jalgade päikesepõletus viib epidermise ja sageli ka sügavamate kihtide struktuuri rikkumiseni, aeglustub verevool ja lümfiringe jalgades oluliselt. Sellest tulenevalt tekivad sümptomid - hüpereemia, turse, sageli tuimus ja kipitustunne. Lisaks selliste vigastuste korral ette nähtud tavapärastele eneseabiprotseduuridele on vaja jalgu üles tõsta ja lümfiringet tagada mis tahes sobival viisil. See võib olla veemassaaž duši all või külma vee valamine jalgadele.

Päikesepõletuse tagajärjed

Nad kujutavad endast inimestele tõelist ohtu, eriti viimastel aastakümnetel, mil teadlaste sõnul on päikese aktiivsus märkimisväärselt suurenenud. Kõige ohtlikum on B-tüüpi kiirgus (UVB), st keskmise pikkusega lained. Liigne kokkupuude selliste kiirtega võib esile kutsuda epidermise vähi (melanoomi) arengu, millest on saanud tõeline katastroof. Statistika kohaselt suureneb melanoomihaigete arv igal aastal 7–10%. Lisaks avalduvad päikesepõletuse tagajärjed kehas toimuvate märkamatute patoloogiliste muutuste näol. Fakt on see, et peaaegu kõik päikesekiired on võimelised aktiveerima vabade radikaalide, st osakeste, mis hävitavad mitte ainult naha, vaid ka paljude kudede ja organite rakke, teket. Ultraviolettkiirguse kahjulik mõju põhjustab järgmisi häireid:

• Immuunsüsteemi kaitsvate omaduste vähenemine.
• Onkoloogilised haigused.
• Patoloogilise pigmentatsiooni teke – nevi, lentigo.
• Fotodermatoosid.
• Fotovananemine (päikese elastoos).

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Päikesepõletuse ravi

Ravi peaks olema viivitamatu, ultraviolettkiirguse agressiivse kokkupuute esimeste sümptomite ilmnemisel tuleks astuda kaks lihtsat sammu:

1. Vähendage päikesekahjustatud nahapiirkondade temperatuuri nii palju kui võimalik.
2. Niisutage kahjustatud nahapiirkondi nii palju kui võimalik.

Kui põletatud kohti kiiresti jahutada ja niisutada, siis mitte ainult valu ei vähene, vaid ka turse kaob. Päikesepõletuse edasine ravi sõltub kahjustuse astmest ja patsiendi üldise seisundi paranemisest. Kui kõik tunnused viitavad esimesele astmele, siis tõenäoliselt arstiabi ei vajata. Piisab, kui piirata päikese käes viibimist mitu päeva ja määrida nahka niisutavate antiseptikumidega. Kui diagnoositakse teine aste, võite vajada arstiabi, kuna kahjustatud naha nakatumise oht on suur ja lisaks nõuab patsiendi üldine seisund tervisekontrolli. Kodus on soovitatav võtta järgmised meetmed:

• Pakkuda puhkust, horisontaalset asendit, eelistatavalt jahedat, pimedat ruumi. Päikese käes viibimine on välistatud vähemalt nädala jooksul ja eelistatavalt kuni täieliku taastumiseni.
• Ravige nahka spetsiaalsete lahuste, geelide või pihustitega.
• Kui temperatuur on kõrge, võtke palavikualandajat.
• Paku rohkelt vitamiinirikkaid jooke (kompotid, puuviljajoogid, gaseerimata mineraalvesi) – kuni 2–2,5 liitrit päevas.
• Epidermise uuenemise kiirendamiseks võtke E-vitamiini 3 kapslit päevas.
• Niisutage kahjustatud nahka perioodiliselt või kandke külmakompresse.

Kuidas päikesepõletust ravida?

Seda küsimust esitavad paljud, kes on pärast pikka ja veninud talve ning jahedat kevadet päikese kätte jõudnud. Tõepoolest, kuidas saakski mitte päikese käes peesitada, eriti kui päevitust pole veel näha. Nii tekib täiesti märkamatult fotopõletus, mida saab neutraliseerida järgmistel viisidel:

• Suurepärane abinõu on külm kompress, mis leevendab oluliselt sügelust, põletust ja valu sümptomeid. Kahjustatud kehapiirkondadele kantakse marli või jaheda veega leotatud rätik. Kompresse tuleks perioodiliselt vahetada, kui need soojenevad.
• Kasutades tõestatud meetodit - hüdrokortisooni salvi (1%). Loomulikult sobib see salv ainult täiskasvanutele, see on lastele vastunäidustatud. Hüdrokortisoon on hea valuvaigisti kahjustatud epidermise korral. Salvi tuleks kanda õhukese kihina ja ilma maha pesemata lisada iga kord 3-4 korda päevas uus kiht. Hea on peale panna külm kompress.
• Tugeva valu või kõrge palaviku korral võite võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid – ibuprofeeni või diklofenaki.
• Määri kindlasti jalgu, isegi kui päikesekiired neid ei kahjusta, ja parem on lasta end töödelda horisontaalasendis, jalad veidi üles tõstetud (padjal või toel).
• Hea on aeg-ajalt jaheda duši all käia, see tagab kogu keha lümfiringe.

Ainult arst saab otsustada, kuidas ravida raskemaid päikesepõletusi – teist või kolmandat astet.

Mida teha, kui sul on päikesepõletus?

Tegevuste algoritm on üsna lihtne - keha jahutamine, niisutamine ja dehüdratsiooni neutraliseerimine. Selleks peate kas toatemperatuuril duši all käima või sukelduma jahedasse mereveesse, kui te ei saa rannast lahkuda. Seejärel peaksite leidma pimeda, varjulise koha ja mähkima kogu keha niiskesse lappi. Isegi kui põlenud on ainult nägu, peaksite katma kõik võimalikud nahapiirkonnad märja rätikuga. See tagab niiskuse ühtlase ümberjaotumise nahaaluses koes ja aitab vähendada turset. Kui kehatemperatuuri tõusu, külmavärinaid ega pearinglust ei esine, on see tõenäoliselt esimene aste, mida peetakse kergeks. Kodus ravitakse seda üsna kiiresti. Vaja on vaid paar päeva päikese eest puhkust, palju vedelikku ja epidermise niisutamist. Te ei saa nahka ravida alkoholilahuste, kaaliumpermanganaadi ega rasvaste kreemidega. Kui sümptomid arenevad kiiresti, tekivad ulatuslikud villid, hüpertermia, tahhükardia, nõrkus, on arstiabi mitte ainult soovitav, vaid ka vajalik.

Abi päikesepõletuse korral

Abi tuleks osutada nii kiiresti kui võimalik. Mida varem tegutsema hakata, seda vähem on päikese agressiivse mõju tagajärgi. Esimene asi, mida teha, on lahkuda kohast, kus otsene päikesevalgus langeb epidermisele. Võimalusel on parem minna jahedasse, pimendatud ruumi; värskes õhus tuleks valida varjuline koht. Päikesepõletuse abi sõltub otseselt kannatanu seisundist; mõnikord piisab keha jahutamisest, puhkusest ja rohke vedeliku tarbimisest, kuid enamasti tuleb alustada kahjustatud epidermise ravimist. Soovitatav on võtta antioksüdante - A- ja E-vitamiine, samuti rohelist teed ja granaatõunamahla. Põletiku leevendamiseks ja naha uuenemise kiirendamiseks sobivad kerge, imava alusega salvid, mis sisaldavad niisutavaid ja antiseptilisi komponente. Lisaks on koduste meetodite seas end hästi tõestanud kurgimahlast, riivitud toorest kartulist või aaloe mahlast valmistatud maskid.

Mida päikesepõletuse korral määrida?

Lihtsate improviseeritud vahenditena sobivad kääritatud piimatooted nagu jogurt, vadak või keefir. Müüt hapukoore eelistest on tugevalt liialdatud, lisaks loob hapukoores sisalduv rasv lipiidkile, see tähendab ideaalsed tingimused bakteriaalse infektsiooni tekkeks lõhkevates villides. Madala rasvasisaldusega, kerge kääritatud piimatoode annab nahale valgulise toitainekihi, hoiab ära niiskuse liigse aurustumise ja taastab kahjustatud epidermise.

On hea, kui majas on palju värskeid kurke, nende mahl kõrvaldab kiiresti põletiku, niisutab epidermist ja aitab tagajärgi neutraliseerida.

Millega päikesepõletust ravida, kui mitte apteegist, vaid spetsiaalsete preparaatidega? Selliste vahendite hulka kuuluvad dekspantenool (Bepanten), Levosin - antimikroobne ja põletikuvastane salv, metüüluratsiil, Solcoseryl geel, Baziron geel.

Kerge päikesepõletuse ravim võib olla mõeldud nii välispidiseks kui ka sisemiseks kasutamiseks.

Välised vahendid:

• Pantenool aerosooli kujul (sprei) – leevendab tõhusalt naha põletikku, kattes selle spetsiifilise kaitsekilega.
• Hüdrokortisooni salv, 0,05 või 1%, olenevalt ohvri vanusest ja epidermise kahjustuse astmest.
• Erosiivsete kahjustuste korral pärast villide purunemist aitab Dermazin või Olazol.
• Bepanten salvi või kreemi kujul, antimikroobne, valuvaigistav ja taastav ravim.
• Jahutavad geelid, mis sisaldavad mentooli ja anesteetikume.

Sisemised ravimid:

• Kõrgenenud kehatemperatuuril – paratsetamool ja kõik seda sisaldavad tooted.
• Ibuprofeen.
• Tylenol.
• E-, A- ja C-vitamiinid.
• Regidron dehüdratsiooni vähendamiseks.

Pantenool päikesepõletuse vastu

Pantenooli kasutatakse kõige sagedamini aerosooli kujul, seega on seda lihtsam päikesekahjustatud nahale kanda. Pantenool sobib hästi päikesepõletuse korral väikeste piirkondade, näiteks nina, kahjustuste korral. Pantenool on tõhus ravim, mis parandab epiteeli taastumist, kuna see sisaldab toimeainena dekspantenooli (provitamiin koensüüm A-vitamiin). Koensüüm retinool (A-vitamiin) on omakorda üks terve raku membraani komponente, seega taastab pantenool kahjustatud nahka. Lisaks leevendab pantenool põletikku, valu ja sügelust. Tänu oma hüdrofiilsetele omadustele (kõrge võime tungida läbi epidermise) imendub ravim kiiresti ja hakkab toimima. Pantenooli tuleks kahjustatud piirkondadele kanda vähemalt kolm ja eelistatavalt viis korda päevas.

Päikesepõletuse kreem

Kreem peaks sisaldama niisutavaid, antiseptilisi ja eelistatavalt anesteetilisi komponente, see tähendab, et sellel peaks olema keeruline toime.

Nende toodete hulka kuuluvad kosmeetikatoodete kategooria kreemid. Uriage'i, Bioderma ja Aveni dermatoloogilised tootesarjad on end hästi tõestanud. Need on üsna kallid ravimid, kuid täiskasvanute raviks äärmiselt tõhusad. Demokraatlikumate toodete hulka kuulub Hirudobalm, mis aktiveerib kudede verevarustust, niisutab epidermist ja leevendab selle põletikku. Kreemi kantakse nahale 3-5 korda päevas, ilma eelmist kihti maha pesemata. Imikutele mõeldud päikesepõletuse kreem on teenitult populaarne Panthenol või Bepanten. Samuti on tõhusad antihistamiinilise toimega kreemid - Fenistil või Psilobalm. Raskete, ulatuslike haavade korral, millega kaasnevad erosioonid ja mädased haavad, on näidustatud arsti poolt välja kirjutatud antibakteriaalsed kreemid ja salvid.

[ 11 ]

Päikesepõletuse salv

See on väline vahend, mis aitab kõrvaldada põletikku ja valu. Tuleb meeles pidada, et salvil peaksid olema head hüdrofiilsed omadused ehk see peaks hästi imenduma, seega rasvased ja rasked tooted raviks ei sobi. Need loovad spetsiifilise lipiidkesta, mille alla saab tekkida bakteriaalne infektsioon. Tõhusate väliste preparaatide hulka kuuluvad antibakteriaalseid aineid sisaldavad salvid, sealhulgas taimset päritolu salvid. See võib olla päikesepõletuse salv aaloe, kummeli (Alozol), saialille või piparmündiga.

Päikesepõletuse sprei

Spreid peetakse parimaks välispidiseks vahendiks nahakahjustuste raviks. See pihustub hästi, imendub ja ei pingulda nahka. Sellised pihustid sisaldavad peamiselt pantenooli aerosoolina. Samuti on efektiivne Johnson's Baby sarja päikesepõletuse sprei. Saialillel ja kummelil põhinev Flotseta sprei leevendab hästi ärritust ja sügelust. Aloe First, mis sisaldab aaloe ekstrakti, allantoiini, taruvaiku ja teisi ravivaid komponente, soodustab epidermise uuenemist, leevendab valu ja taastab epidermist. Niisutavad pihustid, mis sisaldavad termilist vett, on tõhusad ka põletuspiirkondade regulaarseks niisutamiseks.

Päikesepõletuse ennetamine

See on parim viis vältida mitte ainult kahjuliku ultraviolettkiirgusega seotud ebamugavust, vaid ka vähendada pahaloomuliste kasvajate ehk onkoloogiliste dermatoloogiliste haiguste tekke riski. Kõige tõhusam ennetus, tabava ja kujundliku väljendi kohaselt, on päevitamine kuuvalguses. Tegelikult pole see üldse nali, tänapäeval pole päevitamine enam moe austusavaldus, vaid pigem tõsine oht tervisele.

Ennetamine on üsna lihtsate soovituste järgimine:

• Päevitama peaks järk-järgult, 15-20 minutit päevas, eelistatavalt mitte otsese päikesevalguse käes. Päikese käes veedetud maksimaalne aeg ei tohiks ületada 1,5 tundi, isegi kui talutav on hea.
• Enne päevitamist kandke kõikidele keha avatud piirkondadele kõrgeima kaitsetasemega päikesekaitsekreemi.
• Peas peab olema peakate, see reegel on kohustuslik nii täiskasvanutele kui ka lastele.
• Parim aeg päevitamiseks on enne kella 11 hommikul ja pärast kella 16 õhtul.
• Inimesed, kes on hiljuti võtnud antibakteriaalseid ravimeid või antibiootikume, ei tohiks päevitada.
• Rasedad naised, eakad ja alla 3-4-aastased lapsed ei tohiks üldse päevitada; kõige parem on olla õues varjulises kohas.
• Kuuma ilmaga tuleb oma keha ja nägu päikese eest võimalikult palju kaitsta – kanda kinniseid, kergeid ja lohvakaid puuvillaseid riideid.

Päikesepõletuse ennetamine ei tähenda kategoorilist nelja seina vahele jäämist, mõistlik päikese käes viibimine mitte ainult ei kahjusta, vaid ka aitab. Siiski tuleks alati hinnata oma seisundit, naha tundlikkust ja päikese käes veedetud aega, siis toob ultraviolettkiirgus tõesti ainult kasu.