Füsioteraapia

Unepuudutuse (unepuudutuse) ravi

Viimastel aastatel on üha enam arutatud unepuuduse kasutamise võimalust depressiooni raviks. Enamik teadlasi soovitab seda meetodit kasutada nii endogeense depressioonihoo algstaadiumis kui ka ravile allumatu depressiooni korral.

Hügieeniline ja ravivõimlemine

Kasutatakse hommikust hügieenilist võimlemist ja terapeutilist võimlemist. 5-15 minutit kestev hommikune hügieeniline võimlemine on väga tervisele kasulik ning hõlmab lihtsaid võimlemis- ja hingamisharjutusi ning lõdvestusharjutusi.

Akupunktuur

Nõelravi on üks refleksfüsioteraapia meetoditest. Meetod põhineb naha teatud piirkondade fülo- ja ontogeneetilisel seosel närvi- ja humoraalsüsteemi kaudu siseorganitega.

Vibromassaaž lõõgastumine

Vibratsioonimassaaž on erineva amplituudiga madalsagedusliku vibratsiooni ja perioodilise mehaanilise rullmassaaži koosmõju inimkehale.

Biofeedback meetod

Bioloogilise tagasiside meetod (inglise keelest biofeedback) on eriline treeninguliik selliste füsioloogiliste näitajate vabatahtlikuks reguleerimiseks nagu ajupotentsiaalide bioelektrilised võnkumised, südame löögisagedus, hingamisparameetrid, naha temperatuur ja elektriline takistus, lihaspinged jne.

Vann ja saun: milline on kasu tervisele?

Vannid peetakse üheks hüdroteraapia meetodiks. Meetodi põhiolemus on kõrge temperatuuri mõju keha pinnale ja hingamisorganitele.

Teraapiline dušš

Terapeutilised dušid jagunevad lokaalseteks ja üldisteks, samuti madala (0,3–1 atm), keskmise (1,5–2 atm) ja kõrge (3–4 atm) rõhuga dušid. Mehaanilise ärrituse intensiivsus sõltub veejoa „karedusest“, rõhust ja vee temperatuurist.

Ravivannid

Terapeutilised vannid on lokaalsed, mullivannid, kontrastained, hapniku- ja tärpentinivannid. Lokaalsed vannid on kambri- ja istumishüdroterapeutilised protseduurid.

Electrosleep

Elektrouni on madala intensiivsusega impulssvoolu mõju kesknärvisüsteemile pea retseptorite kaudu, et normaliseerida aju struktuuride funktsionaalset seisundit.

Terapeutiline massaaž

Massaaž on üks vanimaid keha füüsilise mõjutamise meetodeid. Koedele otsese mehaanilise toime mõjul tekkivad lokaalsed reaktsioonid peegeldavad teatud määral keha refleks-üldistatud reaktsiooni.

iLive portaal ei paku arsti, diagnoosi ega ravi.
Portaalis avaldatud teave on ainult viitamiseks ning seda ei tohiks kasutada ilma spetsialistiga konsulteerimata.
Lugege hoolikalt saidi reegleid ja eeskirju. Võite meiega ühendust võtta!

Autoriõigus © 2011 - 2025 iLive. Kõik õigused kaitstud.