1. Peamine
    2. »
  2. Perekond ja lapsed
    3. »
  3. Laps
    4. »
  4. Lapsed (1-3 aastat)

Alla 3-aastase lapse toitmine

Kui loomulikult on toit õige, on lapse toitumine 1-3 aastastest võtmetegurist, mis määrab selle õige arengu.

Kas teate, kui palju kaloreid laps vajab vanuses 1 kuni 3 aastat? Ja kui palju toitu söödi ühe korra lapse magu? Kas teate, millistes toodetes ei ole laste toiduga koht? Või miks pole lapsele sunnitud sunnitud sundima, kui ta isiklikult keeldub valmis tassist?

Kõik vanemad peaksid mõistma, et lapse toitmine vanuses 1 kuni 3 aastat ei kujunda tulevikus tema maitseelamusi, vaid määrab suures osas ka ainevahetussüsteemi teatud kõrvalekaldeid.

Pudrute lastele

Laste potis on oluline osa tervislikust toitumisest, kuna teraviljatooted on köögiviljade, süsivesikute, mineraalide ja erinevate vitamiinide allikas.

Kuidas lapsele võõrutada?

Isegi 15 aastat tagasi soovitasid arstid, et emad võõrutaksid lapse rinnast 11 kuuga. See oli kooskõlas meie riigis vastuvõetud meditsiiniliste standarditega. Täna, vastavalt Maailma Tervishoiuorganisatsiooni (WHO) andmetele, tuleb laps ära võtta ühe kuni kahe aasta jooksul.

Laste tervislike toitude retseptid

Värske õun, mille plekid ja plekid pole pesta, vala keeva veega, rest riiulil. Saadud kartulipuder pannakse kokku volditud marli ja lusikas mahlaga.

iLive portaal ei paku arsti, diagnoosi ega ravi.
Portaalis avaldatud teave on ainult viitamiseks ning seda ei tohiks kasutada ilma spetsialistiga konsulteerimata.
Lugege hoolikalt saidi reegleid ja eeskirju. Võite meiega ühendust võtta!

Autoriõigus © 2011 - 2025 iLive. Kõik õigused kaitstud.