Vigastatud pöia - valus ja ebaturvaline

Muljutud sabaluu on tüütu asi, millele inimesed harva piisavalt tähelepanu pööravad.

Sabaluu sinikasse sattumine on väga lihtne, selleks pole vaja isegi kukkuda ega millegi kõva vastu lüüa. Sellise vigastuse saamiseks piisab lihtsalt ebatasasel teel jalgrattaga sõitmisest. Sabaluu sinikasse sattunud inimene ei torma aga haiglasse – see tundub häbiväärne, tundub, et selles pole midagi nii kohutavat. Aga see on eksiarvamus! Tasub meeles pidada, et sabaluu on selgroo äärmuslik osa ja iga häire või vigastus mõjutab kindlasti kogu keha toimimist. Seetõttu ei tohiks olla enesekindel ja oma keha suhtes ükskõikne.

Sinikas on kehavigastus, mida iseloomustab kudede või organite kahjustus, samas kui väliselt see praktiliselt ei avaldu. Sinika tekkimisel saavad suurima vigastuse pehmed koed, mis surutakse vastu luid. Kõige sagedamini esineb väike sisemine verejooks, mis võib nahal avalduda sinika kujul, mille värvus muutub sõltuvalt vigastuse iseparanemisest. Värvus muutub sinakaslillast rohekaskollaseks.

[ 1 ], [ 2 ]

Sabaluu põrutuse põhjused

Sabaluu muljumist võib põhjustada iga vigastus, kuid kõige levinum vigastus, mis põhjustab sabaluu sinikaid või isegi tugevaid muljutusi, on kukkumine selili. Kõige rohkem inimesi, kellel tekib sabaluu tugev sinikas, on täheldatud talvel, kui sajab lund ja tekib jää. Just jää aitab inimestel sagedamini kukkuda, maandudes keha erinevatele osadele, põhjustades käte ja jalgade murdmist ning eriti sabaluu muljumist.

Neil, kes tegelevad aktiivsete spordialadega nagu rulluisutamine, kiiruisutamine, suusatamine, aga ka lumelauasõit, rulasõit ja muud spordihuvilised, suureneb vigastuste oht ja eriti sabaluu tugev sinikas märkimisväärselt.

Lapse sabaluu sinikat võib täheldada palju sagedamini kui täiskasvanul, kuna lapsed on aktiivsemad, ei istu peaaegu kunagi paigal, võivad üksteist lükata või lüüa, mis võib põhjustada kukkumist. Samuti on lastel eriline armastus puude, aedade, erinevate liumägede ja spordivahendite vastu. Iga kord, kui ta kõrgusele ronib, võib lapsel oodata sabaluu sinikat.

Enamasti tekib selline vigastus koheselt ja mõnda aega, kuni pehmed koed löögist taastuvad, ei pruugi muljutud sabakondi valu täheldada. Kui aga loomulik anesteesia kaob, võib inimene pikka aega valu tunda, eriti isegi majapidamistööde tegemisel, mis põhjustavad vaagnapiirkonna naha pinget ja võivad esile kutsuda valu sinikakohas.

[ 3 ]

Muljutud sabaluu sümptomid

Kuidas teha kindlaks, kas teil on sabaluu muljumine või mitte? Kõige ilmekam sümptom, mis kinnitab sabaluu muljumist, on valusündroom, mis tekib vahetult pärast vigastust. Sõltuvalt kukkumise iseloomust, sabaluu muljumise saanud inimese kaalust ja pikkusest võib valu olla erinev - vaevumärgatavast, mis praktiliselt liikumist ei sega, kuni tugeva ja vigastatu võimeid piirava valuni.

Mõni tund pärast sabaluu tugevat sinikat võib kannatanu tunda ebamugavust istudes või lamades. Sabaluuvalu aga järk-järgult taandub, mis paneb inimese rahunema ja vigastusega arstivisiidi edasi lükkama või täielikult ära jätma. See on asjatu, sest valu vaibumine ei tähenda sugugi, et vigastus on möödas ja tagajärgi ei tule.

Isegi selline süütu vigastus nagu sabaluu põrutus võib tunduda tõsiste tüsistuste ja traumajärgsete protsessidega. Raske sabaluu põrutuse valu võib ilma korraliku ravita korduda kuni mitu aastat, põhjustades üha suurenevat ebamugavust ja ärritades patsienti. Sellist valusate aistingute pikenemist saab seletada asjaoluga, et vigastatud inimesel tekib krooniline sabaluu põrutus. Seda iseloomustab asjaolu, et inimene kogeb valu kiirel kõndimisel või kükki tehes.

Teine sama kõnekas sümptom sabaluu raskest sinikast on hematoom vigastuskohas. Kukkumise või löögi tagajärjel kahjustuvad ja purunevad veresooned, mis moodustavad nahale sisemisi sinikaid, marrastusi ja sinikaid. Tasub märkida, et sinikad võivad viidata isegi luumurrule või rebenemisele, mida saab tuvastada ainult vigastatud kehaosa röntgenülesvõttega. Sinikate abil saab arst kindlaks teha, millal vigastus tekkis, kuna esimese paari päeva jooksul omandab kahjustatud nahapiirkond punakaslilla tooni, hiljem värvus tuhmub sinakasroheliseks ja kollakaks. Kui sinikat pole näha, näitab see kas vigastuse vanust või seda, et patsiendi nahk ei ole verevalumitele altid, kuigi nende välimus ei sõltu niivõrd nahast, kuivõrd vigastuse olemusest.

[ 4 ]

Muljutud sabaluu tagajärjed

Sabaluu põrutuse tagajärjed võivad olla väga ebasoodsad, kuna sabaluu on selgroo kõige välimine osa, seljaaju läbib selgroogu, mis on paljude närvide, sidemete ja teiste organite kaudu ühendatud ajuga. Üks vähem ohtlikke sabaluu põrutuse tagajärgi sel juhul on valu teke vigastatud piirkonnas krooniliseks vormiks. Kui sabaluu põrutus muutub krooniliseks, kogeb patsient valu juba väikseimagi koormuse korral kahjustatud kehapiirkonnale, sealhulgas ühes kohas istudes.

Ohtlikumatest ja rõõmutumatest tagajärgedest on muljutud sabaluu, mis põhjustab nii seljaaju kui ka aju täiendavaid verevalumeid. Tugev löök sabaluule võib kahjustada seljaaju, mis on kinnitunud sabaluu serva külge. Sellisel juhul võivad esineda sagedased peavalud. Seda seletatakse asjaoluga, et sabaluule antud löögi tagajärjel tekib kehas teatud nihe. See põhjustab seljaaju asendi muutuse, selle pinge, mis peegeldub ühendustes ajuga, aju veresoontel ja kudedel.

Seljaaju vigastus, põrutus või verevalum avaldavad samuti negatiivset mõju teie tervisele. Samuti võib tekkida seljaaju kuklaluu song.

Lisaks seljaaju ja ajukahjustusele võib raske selgroovigastus viia ka kaelalülide hävimiseni – kokkusurumise ja tugeva löögi tõttu ei pruugi need samuti äkilisele koormusele vastu pidada.

Sisemiste pehmete kudede verevalum ei pruugi tervisele meeldivamat mõju avaldada. Nende normaalse vedelikuvahetuse häire tõttu võivad tekkida põletikulised protsessid, pärasooles esineb sageli haiguse ägenemisi mäda kogunemise näol ja õndraluu fistuli moodustumisel.

Samuti võivad verevalumite kohale tekkida kõvad muhud – kiulised hematoomid.

Küsimusele "kui kaua muljutud sabaluu valutab?" pole selget vastust, kuna iga kukkumine on individuaalne ja iga inimese keha reageerib sellele erinevalt. Sõltuvalt sinika iseloomust ja vigastuse kvaliteedist võib valu kesta vaid paar päeva või perioodiliselt esineda mitu aastat. Lisaks mängib olulist rolli kasutatav ravi, mis võib muljutud sabaluud aidata või üldse mitte mõjutada, kuna meetod on valesti määratud või valitud.

Mida teha, kui teil on muljutud sabaluu? Esmaabi muljutud sabaluu korral

Kui kukud tuharale ja lööd selja, mida peaksid tegema, kui saad sa sabaluu sinika?

Esimene asi, mida pead tegema, on kõhuli lamada, et veri saaks vigastatud kehaosast välja voolata. Mingil juhul ei tohiks teha järske liigutusi, kuna need võivad kahju tekitada.

On vaja uurida vigastuskohta, kontrollida löögikohas verevalumeid. Mõnikord ei ole kohe pärast lööki veel verevalumit, vaid on näha vaid kerget punetust. Ainult arst röntgenpildi abil saab kindlaks teha vigastuse olemuse ja raskusastme ning öelda, et olete saanud verevalumi või sabaluumurru.

Kuid pidage siiski meeles, et esimene abi sinikaga sabaluu korral, mida saate ise pakkuda, on külma kompressi paigaldamine vigastatud kehapiirkonnale. See vähendab verevoolu sinikasse ja vähendab kahjustatud piirkonna turset ning eemaldab hematoomi.

Vigastatud paistes piirkonna jahutamine võib kesta mitu tundi, seega tuleb aja jooksul kompresse vahetada. Kompresside abistamiseks kasutage ka etüülkloriidi, mis aurustub nahalt koheselt ja jahutab kahjustatud kehaosa.

Kui valu on piisavalt tugev, võite võtta valuvaigisteid ja pöörduda viivitamatult arsti poole.

Muljutud sabaluu ravi

Enne sabakondi sinika ravimist tuleks veenduda, et tegemist on tõepoolest sinikaga, mitte luumurruga. Selle kindlakstegemiseks on vaja teha röntgenpilt. See aitab määrata efektiivse ravi ja vältida võimalike tüsistuste teket. Kui olete kindel, et luumurdu ei ole, võite alustada ravi kodus.

Esiteks tuleks paar päeva aktiivseid tegevusi vältida ja puhata. Võimalusel on parem paar päeva pikali olla. Kui talute valu jalgades, siis suure tõenäosusega viib see tüsistusteni.

Peate rohkem lamama, istumine pole soovitatav. Või on parem kasutada spetsiaalset ortopeedilist patja või istumiseks mõeldud kummist rõngast. Selle mõte on vältida igasugust koormust sabakondile.

Ärge mingil juhul kasutage kuumi kompresse ega võtke kuuma vanni. Vastupidi, soovitatav on teha külmi kompresse, mis aitavad eemaldada verevalumeid ja turset.

Unusta vigastatud piirkonna masseerimine, sest see ainult süvendab haiguse kulgu.

Lisaks on soovitatav võtta lõõgastavaid vanne (mida tehakse istuvas asendis) ja teha võimlemisharjutusi. Kõige vajalikumad harjutused on:

• Lamades selili, siruta jalgu ja kasuta labajalgu väikese kummipalli hoidmiseks, pigistamiseks ja vabastamiseks. Pigistus peaks kestma 5 sekundit ja kordusi peaks olema vähemalt 10. Sarjade vahel tee 10–15-sekundilisi pause.
• samas asendis, selili lamades, põlvi painutades, peate oma vaagnat veidi tõstma ja tuharaid pigistama, hoides neid umbes 5 sekundit pinges. Tehke seda harjutust nii palju kui võimalik;
• samas asendis - selili lamades, jalad põlvedest kõverdatud. Esimeses harjutuses kasutatud palli tuleks nüüd põlvedega kokku pigistada ja lahti teha. Press peaks olema pinges, kõht ei tohiks välja paista. Selle harjutuse tegemisel tehke pause.

Neid harjutusi tuleks teha mõne aja möödudes pärast vigastust, kuid mitte mingil juhul kohe pärast vigastuse saamist.

Muljutud sabaluu ravi rahvapäraste ravimitega

Lisaks ravimitele ja füsioteraapiale võite kasutada ka traditsioonilist meditsiini. Kuna need põhinevad looduslike ainete ja taimede kasutamisel, ei tee need kindlasti kahju.

Üks tuntumaid rahvapäraseid vahendeid sinikaga sabaluu raviks on purustatud koirohi, mida määritakse vigastatud sabaluule. Abiks võib olla ka sibulakompress. Valu leevendamiseks aitab arnika tinktuur, mida võetakse korraga 30 tilka.

Sajandeid kasutatud ravim - teelehed. Selle taime purustatud lehti või mahla kantakse sinikakohale kompressina. See ravim soodustab pehmete kudede ja sabaluu enda sinika paranemist.

Millega ravida muljutud sabakondi?

Sabakondi sinika raviks soovitavad arstid kasutada anesteetilise toimega ja sinikaid eemaldavate omadustega salve. Verejooksu parandamiseks sinika piirkonnas ja tihendite tekkimise vältimiseks kasutatakse kõige sagedamini Traumeeli või Dolobene geeli, taimseid salve nagu kummel, arnika, saialill või soojendavaid salve.

Millist salvi on kõige parem kasutada muljutud sabaluu raviks?

• Traumeel on salv, mida tuleks kahjustatud piirkonda kanda 2-3 korda päevas. Kandke peale kergete liigutustega ja hõõruge sisse. Seda saab kasutada ka kompressina.
• Dolobene geel - geeli kantakse nahale õrnade hõõruvate liigutustega õhukese kihina 2-4 korda päevas. Seda saab kasutada ka kompressina. Kandke puhastatud nahale. Kuuri pikkus on individuaalne ja sõltub saavutatavast efektist.
• Kummeli salv – põletikuvastase ja mitmekülgse toimega. Kandke nahale pehmete hõõruvate liigutustega nagu eelmistel juhtudel 2–4 korda päevas.
• Arnika salv - kandke kahjustatud kehapiirkonnale õhuke kiht kaks korda päevas. Võib kasutada sideme all.
• Saialillesalv – parandab vereringet, kiirendab paranemisprotsessi. Kandke peale 2-3 korda päevas.

Küünlad muljutud sabakondi jaoks

Muljutud sabaluu raviks on ette nähtud ka spetsiaalsed ravimküünlad. Kõige sagedamini on välja kirjutatud ravimküünlad, mis sisaldavad ichthyoli, belladonnat, novokaiini ja teisi.

• Ihtiooli ravimküünlad on antiseptiline ja tervendav aine. Küünlaid sisestatakse pärast puhastavat klistiiri või loomulikku roojamist. Küünlaid sisestatakse 1-2 korda päevas.
• Novokaiini ravimküünlad – anesteetikum. Kasutatakse 1-2 korda päevas.
• Belladonna ravimküünlad – suurendavad sulgurlihase toonust, määratakse hemorroidide korral. Soovitatav on kasutada umbes kolm ravimküünla päevas.

Sabaluu põrutuse ennetamine

Sabaluu põrutuse ennetamine peaks hõlmama ainult kukkumise vältimist, pidevat kõval pinnal istumist ja vigastuste vältimist. Eespool kirjeldatud harjutusi tasub teha olenemata vigastusest. Üldised võimlemisharjutused aitavad lihaseid heas vormis hoida.

Samuti on soovitatav vähemalt kord poole aasta kuni aasta jooksul külastada arsti, kes tegeleb vaagnaelundite seisundi parandamise, vereringe normaliseerimise ja müofastsiaalsete struktuuride ainevahetuse parandamisega - osteopaat. Vajadusel suunab ta teid alati õige spetsialisti juurde.

Hoolitse oma tervise eest ja ole ettevaatlik, sest isegi kõige väiksem vigastus, näiteks muljutud sabakond, võib sulle eluks ajaks probleemiks kujuneda.

[ 5 ], [ 6 ]