Gripi ravi, nohu, köha, bronhiit

Füüsiline aktiivsus külmetuse ajal

Treening külmetuse ajal – kas seda on võimalik kasutada või nõrgestab see viiruste poolt juba nõrgestatud keha veelgi? Leiame koos vastuse sellele küsimusele, võttes arvesse külmetuse ja spordi kohta käivaid fakte.

Toitumine külmetuse ajal: 6 kasulikku nõuannet

Nohu ajal on oluline tervislikult toituda, et seista vastu viirustele ja taastada immuunsüsteem. Kuid tervislikult toitumine ei tähenda rikkaliku ja rasvase toidu söömist.

Folk õiguskaitsevahendid külmetushaiguste puhul

Rahvapärased külmetusevastased ravimid on C-vitamiin, tsink, mesi ja erinevate ürtidega teed. Kuid neid ravimeid tuleb õigesti kasutada, muidu miks külmetust ravida? Uuringud näitavad, et mitte kõik ravimid, mida pidasime tõhusaks, ei too tegelikult mingit kasu.

Tsink külmetushaiguste puhul: jah või ei?

Tsink külmetushaiguste korral tekitab arstide seas vastakaid arvamusi. See on looduslik aine, mida leidub peaaegu igas inimkeha rakus. Tsink on üks neist mineraalidest, mida arstid soovitavad igapäevasesse toidusedelisse lisada. Tsingil on antioksüdantsed omadused, mis aitavad kehal infektsioonidega võidelda ja eluskude taastada.

Echinacea külmetushaiguste puhul

Ehhiaatsia võib külmetushaiguste korral aidata immuunsüsteemi tugevdades või siis mitte mingit mõju organismile avaldada. Nii arvavad teadlased, kuid nende arvamused selles küsimuses on lahknevad. Lisaks ei saa kõik ehhiaatsiat võtta. Lisateavet ehhiaatsia ja külmetushaiguste kohta.

C-vitamiin ja külmetusravi

Esimeste külmetuse tunnuste ilmnemisel haaravad paljud inimesed C-vitamiini toidulisandite järele. Pikka aega usuti, et C-vitamiin on külmetuse ravis väga hea. Seejärel tulid uuringud, mis väitsid, et C-vitamiini kasutamine külmetuse raviks on kahjulik. Mõned arstid väidavad, et C-vitamiinil pole külmetusele mingit mõju. Mis on tõde?

Külmetushaiguste ravi

Nohu on viirushaigus, mis mõjutab igas vanuses inimesi ja põhjustab ravimite sagedast tarvitamist. Nohu ravimine nõuab ettevaatust, sest need on enamasti põhjustatud viirustest ja antibiootikumid ei suuda nendega toime tulla. Milliseid ravimeetodeid tuleks külmetuse korral kasutada?

Antibiootikumid ja nohu: millal võivad need haiget teha?

Antibiootikumid ja külmetushaigused on peaaegu alati kokkusobimatud. Paljud inimesed arvavad haigestudes, et antibiootikumid aitavad neil igal juhul terveneda. Kuid see pole kaugeltki tõsi. Alates antibiootikumide avastamisest ja kasutuselevõtust 1941. aastal on inimestel nende kohta endiselt palju väärarusaamu. Lahendame need väärarusaamad vähemalt osaliselt.

Külmetuse ennetamine: kõige lihtsamad ja tõhusamad meetodid

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel sureb igal aastal külmetushaigustesse või gripilaadsetesse haigustesse üle 49 000 inimese. Sellises olukorras on külmetuse ennetamine väga kasulik. See muudab teie elu tervislikumaks.

Külmetushaiguste ennetamine lastel

Alla kuueaastased lapsed haigestuvad külmetushaigustesse keskmiselt kuus kuni kaheksa korda aastas (enamasti septembrist aprillini), kusjuures sümptomid kestavad keskmiselt 14 päeva. Kuidas külmetust ennetada? Millised on mõned viisid laste külmetuse ennetamiseks?