Echinacea külmetushaiguste puhul

Ehhiaatsia võib külmetushaiguste korral aidata immuunsüsteemi tugevdades või siis mitte mingit mõju organismile avaldada. Nii arvavad teadlased, kuid nende arvamused selles küsimuses on lahknevad. Lisaks ei saa kõik ehhiaatsiat võtta. Loe lähemalt ehhiaatsia ja külmetushaiguste kohta.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mis on ehhinaatsea?

Ehhiaatsia on taim või toidulisand, mida inimesed sageli külmetushaiguste raviks kasutavad. Paljud inimesed usuvad, et ehhiaatsia võib tugevdada immuunsüsteemi ning vähendada külmetushaiguste raskust ja kestust. Ehhiaatsia on Ameerika Ühendriikides üks enimmüüdud külmetusravimeid. Inimesed on ehhiaatsiat ravimina kasutanud sajandeid. Lehti, varsi, õisi ja juuri kasutatakse toidulisandite, vedelate ekstraktide ja teede valmistamiseks.

Kuid vaatamata populaarsusele ei ole hiljutised uuringud ehhiaatsia kohta külmetushaiguste korral näidanud, et see tegelikult aitab. Kui ehhiaatsial ongi kasulikke omadusi, väidavad paljud teadlased, et need on tõestamata.

Ehhinaatsea külmetushaiguste korral: kuidas see toimib?

Uuringud ehhiaatsea mõju kohta külmetushaiguste sümptomitele on andnud vastakaid tulemusi. Ehhiaatsea ekstraktil on suur mõju immuunsüsteemile. Uuringud on näidanud, et see suurendab valgete vereliblede arvu ja võimendab teiste immuunrakkude aktiivsust.

Kuid need mõjud ei pruugi külmetuse vastu võitlemisel mingit reaalset kasu tuua. 2005. aastal ajakirjas New England Journal avaldatud uuring näitas, et ehhiaatsea ei olnud külmetuse ravis platseebost efektiivsem. Uuringus leiti, et ehhiaatsea ei vähendanud ka külmetuse sümptomite raskust.

[ 4 ], [ 5 ]

Uuringud ehhiaatsea mõju kohta kehale

Kaks Riikliku Täiendava ja Alternatiivse Meditsiini Keskuse rahastatud uuringut ei leidnud ka ehhiaatseast kasu külmetushaiguste ravis ei lastel ega täiskasvanutel.

Siiski on ehhiaatsea külmetushaigustele avaldatava mõju uuringutes palju vastuolulisi tõendeid. Uuringutes on mõõdetud erinevate ehhiaatsealiikide tugevust, samuti varre või juure erinevate osade mõju. See raskendab tulemuste võrdlemist. Teadlased usuvad, et ehhiaatsea võib aidata mõnede külmetushaigusi põhjustavate viiruste vastu.

Ja 26. juuni 2007. aasta ülevaade näitab, et ehhiaatsiaga taimsete toidulisandite võtmine võib vähendada külmetuse tekkimise võimalust enam kui poole võrra ja lühendada külmetuse kestust keskmiselt 1,4 päeva võrra.

Connecticuti ülikooli teadlased esitlesid 14 uuringu koondtulemusi, milles uuriti ehhiaatsea kasutamist külmetushaiguste ennetamisel ja ravis. Uuringud näitasid, et taimse toidulisandi kasutamine vähendas külmetuse riski 58% ning ehhiaatsea ja C-vitamiini kombinatsioon vähendas külmetushaiguste esinemissagedust 86%.

Kas külmetuse korral ehhiaatsea võtmisel on mingeid kõrvaltoimeid?

Kuigi ehhiaatsea võtmise eeliste osas külmetushaiguste korral on mõningaid kahtlusi, tunduvad kõrvaltoimete riskid teadlaste arvates madalad. Kõige sagedasem kõrvaltoime on kõhuhädad. Mõnedel inimestel võivad ehhiaatsea suhtes tekkida allergilised reaktsioonid. See võib põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid:

• Lööve
• Bronhiaalastma süvenemine (kui inimesel on astma)
• Anafülaktiline šokk (eluohtlik seisund, mis võib põhjustada hingamisraskusi)

Kui olete allergiline ka teiste karikakardeliste sugukonda kuuluvate taimede suhtes, võib teil olla suurenenud risk ehhiaatsea allergilise reaktsiooni tekkeks. Nende hulka kuuluvad kummel, ambroosia, krüsanteem ja saialill.

Ehhinaatsea ei pruugi olla ohutu inimestele, kes kasutavad teatud ravimeid. Selliste ravimite näideteks on mõned südameravimid (näiteks Cordarone ja Pacerone) ja mõned seenevastased ravimid. Ehhinaatsea kombineerimine nende ravimitega võib põhjustada maksakahjustusi.

Mõned eksperdid soovitavad mitte võtta ehhiaatsiat kauem kui kaheksa nädalat järjest. Kuigi puuduvad tõendid selle kohta, et see ravimtaim võiks pärast kaheksanädalast kasutamist kahju tekitada, pole ka tõendeid selle kohta, et see on täiesti ohutu.

Pidage meeles, et taimsed preparaadid, näiteks ehhiaatsea, ei ole ravimid. Need on toidulisandid. Seetõttu on väga oluline järgida annust, mis on näidatud kasutusjuhendis. Näiteks peaksite meeles pidama, et ehhiaatsea tõstab vererõhku, seega peaksid arteriaalse hüpertensiooniga inimesed seda vältima.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Muud alternatiivsed külmetusravi meetodid

Paljud teised ravimtaimed, taimed, mineraalid, vitamiinid ja toidulisandid võivad aidata külmetusnähte leevendada. Nende hulka kuuluvad:

• Eukalüpt
• Küüslauk
• Mesi
• Sidrun
• Mentool
• C-vitamiin
• Tsink

Kuid uuringud ei tõesta kindlalt, et kõik need ravimid aitavad nohu ravida.

Kui soovite ikkagi ehhiaatsiat külmetuse korral kasutada või proovida mõnda muud alternatiivset ravi, pidage nõu oma arstiga. Pidage meeles, et taimsed ravimid võivad suurendada kõrvaltoimete riski, eriti kui need toimivad koos teiste ravimitega. Veenduge, et teie arst on teadlik kõigist taimsetest toidulisanditest ja alternatiivsetest ravimeetoditest, mida te kasutate.

Ehhinaatsea võib külmetuse ravis abiks olla või mitte, olenevalt teie individuaalsetest oludest ja muudest ravimitest, mida te võtate.