Sportlik toitumine

Energia, mis pakub füüsilist aktiivsust ja aktiivsust, moodustub toidu keemiliste sidemete tõttu. Energia akumuleerumise viisid ja selle jaotumine kehas on arvukad ja mitmekesised. Energia tagab rakkude aktiivsuse ja vähendab lihaskiude. Harjutus, mis põhineb sellistest teguritest nagu lihaskiudude kokkutõmbumise kiirus, sõltub energia olemasolust lihaskiududes, nii et energia säilitamine ja ülekandmine on füüsiliste harjutuste tegemisel määravad tegurid. Need protsessid sõltuvad suuresti toitainete tarbimisest!