Teismelised

Считаются самой сложной возрастной группой. А вы знаете, почему? Да потому что возраст этот переходный – из периода детства подростки уже вроде бы вышли, а до юности еще не дошли…

В период с 11 до 15-16 лет в организме идет перестройка, обусловленная началом полового созревания. Эндокринная система подростков находится в нестабильном состоянии, и все железы внутренней секреции, особенно щитовидная железа и гипофиз, работают в усиленном режиме. Это обеспечивает физическое и половое развитие организма, но нередко сказывается на работе основных органов и самочувствии подростка.

Родители должны иметь в виду, что подростки чрезвычайно склонны к эмоциональной нестабильности и депрессивным состояниям, которые могут приводить к развитию многих хронических заболеваний.

Agressiivne käitumine noorukitel

Teismeliste agressiivne käitumine suureneb ja muutub iga aastaga üha ilmsemaks. Samal ajal kannatab selle all eelkõige noorem põlvkond.

Puberteet

Puberteediperioodi omadused poistel ja tüdrukutel erinevad, kuid see eluetapp põhineb ühel mehhanismil. Tavaliselt toimub füüsilise ja seksuaalse arengu protsess sünkroonselt.

Laste agressiivse käitumise korrigeerimine

Lapse agressiivse käitumise korrigeerimisel tuleb kõigepealt meeles pidada ühte lihtsat asja: agressiivsus on normaalne emotsioon, mis on ühel või teisel määral omane kõigile. See on instinktiivne käitumisvorm, ilma milleta pole enesekaitse ja ellujäämine võimalik.

Noorukieas

Noorukiga on periood, mis algab umbes 10. eluaastast ja kestab kuni keskkooli lõpuni või 21. eluaastani, mille jooksul lapsed läbivad olulisi füüsilisi, intellektuaalseid ja emotsionaalseid muutusi. Lapse abistamine selles perioodis võib olla keeruline nii vanematele kui ka tervishoiuteenuse osutajatele.

Millised on teismeliste unepuuduse ohud?

Teismeliste uneprobleeme saab lahendada. Nii vanemad kui ka teismelised ise peavad lihtsalt protsessis osalema.

Teismeliste alkoholism - kuidas saate oma last kaitsta?

Alkohol on teismeliste seas üks levinumaid stressimaandajaid. Kiire, lihtne ja odav on peamised põhjused, miks teismelised võivad joogi järele haarata. Teismelise alkoholism... Uuringud näitavad, et umbes pooled alg- ja keskkooliõpilastest joovad alkoholi iga kuu ning 14% teismelistest joovad end vähemalt korra kuus purju. Ligi 8% alkoholi tarvitavatest teismelistest ütlevad, et nad suudavad juua viis või enam alkohoolset jooki järjest.

Neli kõige jämedamat viga, mida vanemad teevad oma teismelisega rääkides

Uurime välja suurimad vead, mida vanemad teismelistega rääkides teevad.

Kas vanemad teavad, millal teismelised neile valetavad?

Karen Bogenscheder Wisconsini-Madisoni Ülikoolist kirjutas artikli pealkirjaga „Ära tee midagi muud kui valeta mulle“. Ta leidis, et kuigi kõik keskkooliõpilased valetasid vahel oma vanematele, teadis sellest vaid kolmandik nende vanematest. Veelgi üllatavam oli see, et paljud vanemad teadsid – või kahtlustasid –, et enamik teismelisi valetab. Kuid mitte nende laps, arvasid nad. Kas vanemad teavad, millal nende teismelised valetavad?

Kuidas ära tunda ja peatada teismeliste emotsionaalset nälga?

Me ei söö alati ainult nälja kustutamiseks. Tihti sööme lohutuseks, stressi maandamiseks või selleks, et aktiivselt midagi maitsvat preemiaks tarbida. Kahjuks ei lahenda emotsionaalne nälg emotsionaalseid probleeme. Teismeline pöördub sageli toidu poole kui lihtsaima viisi stressi leevendamiseks. Ja siis, olles ülesöönud, tunneb ta end halvemini.

Lihtsad nõuanded tervisliku toitumise kohta teismelistele

Teismelised peavad väga sageli dieeti, kannatavad selle dieedi puuduste all... ja võtavad ikkagi kaalus juurde või vastupidi, ravitakse neid anoreksia vastu. Teismelise tervislik toitumine ei tähenda endalt lemmiktoitudest ilmajätmist. Tervislik toitumine tähendab suurepärast enesetunnet, suurema energia kogunemist, meeleolu stabiliseerimist ja terve olemist. Teismeline saab hõlpsalt oma toiduvalikut laiendada ja õppida maitsvat ja tervislikku toitumist pidama.