Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Millised on kõige tõhusamad kaalulangetamise dieedid?
Artikli meditsiiniline ekspert
Last reviewed: 04.07.2025
Me seadsime eesmärgiks – leida kõige tõhusam dieet kaalulangetamiseks. Ja teine, mitte vähem oluline samm – see dieet peaks teile ideaalselt sobima. Kui soovite kaalu langetada rohkem kui midagi muud ja olete selleks juba mitu korda katset teinud, tasub õppida tundma peamisi põhimõtteid, kuidas saavutada seda, mida soovite.