Fact-checked
х

Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.

Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.

Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Luksumine pärast söömist

Artikli meditsiiniline ekspert

Rindkere kirurg
, Meditsiiniline toimetaja
Viimati vaadatud: 04.07.2025

See patoloogia on ebameeldiv, kuid mitte surmav normist kõrvalekalle. See protsess toimub diafragma refleks-kokkusurumise tõttu, mis kutsub esile atmosfääriõhu tuuleiililisema sissehingamise ja häälepaelte väga kiire sulgumise, mis on kõri läbiva gaasi mahu regulaatorid. Selle protsessiga kaasneb üsna spetsiifiline, äratuntav heli. Kõige sagedamini ilmneb luksumine pärast söömist. Selles artiklis püüame seda probleemi mõista ja leida viise selle peatamiseks.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Söömise järgse luksumise põhjused

Diafragma spasm - see protsess võib kaasa tuua palju ebameeldivaid aistinguid ja luksumise põhjused pärast söömist võivad olla erinevad, kuid kõik need on seotud vaguse närviretseptorite ja diafragmat "teenindavate" sümpaatiliste närvide suurenenud ärritusega.

Mitte ainult meditsiinitöötajatele, vaid ka tavainimestele oleks kasulik teada, mis põhjustab luksumist pärast söömist:

  • Üks ebamugavustunde allikaid on ajukoore haigused, mis mõjutavad hingamiskeskuste eest vastutavaid piirkondi.
  • Haigused, mis mõjutavad ajurakkudest väljuvaid närvilõpmeid.
  • Ülesöömine võib luksumist esile kutsuda.
  • See võib olla inimkeha reaktsioon konkreetsele toiduainele, näiteks kuumadele vürtsidele, teatud taimekomponentidele, millel on spetsiifiline lõhn.
  • Luksumist võib põhjustada ka hüpotermia, mis mõjutab peamiselt väikelapsi.
  • Luksumist võivad põhjustada liiga külmad või vastupidi liiga kuumad toidud.
  • Vale toitumine: kuivtoidu söömine, söömine liikvel olles.
  • Söömise järgse luksumise põhjused võivad olla seotud ka keha individuaalsete omadustega.
  • Luksumine võib olla ka üks tõsisema patoloogia, näiteks müokardiinfarkti, sümptomeid.
  • Seedetrakti kasvajad, nii healoomulised kui ka pahaloomulised.
  • Mitmed kesknärvisüsteemi haigused.
  • Luksumine pärast söömist võib olla põhjustatud kopsupõletikust.
  • Ureemia on organismi mürgistus valgu ainevahetusproduktidega, mis on tingitud neerufunktsiooni kahjustusest.
  • Lülisamba song.
  • Suurenenud koljusisene rõhk.
  • Gastriit on mao limaskesta põletikuline protsess või degeneratiivsed muutused.
  • Närvilise tiki tagajärg.
  • Kui operatsioon mõjutas selgroogu või seedetrakti, võib pärast söömist luksumine ilmneda operatsioonijärgsel perioodil.
  • Seljaaju mõjutavad neoplasmid.
  • Intravenoosne anesteesia ravimiga "Brietal" (naatriummetoheksitaal) võib põhjustada ebameeldivaid reflekse.
  • Seda refleksi võivad esile kutsuda ka mõned igapäevased põhjused, mis võivad olla perioodilise iseloomuga.
  • Laua taga istuva inimese tuju võib mõjutada ebamugavustunde tekkimist. Nii depressioon kui ka liigne erutus mõjutavad seedimisprotsessi negatiivselt.
  • Söömisjärgse luksumise põhjus võib olla ka neurootiline. Näiteks ärevus enne olulist eksamit, kõne täissaali ees.
  • Traumaatiline ajukahjustus.
  • Entsefaliit on aju membraanide põletik.
  • Kuid luksumist võib esile kutsuda mitte ainult diafragma spasm, vaid ka söögitoru mõjutavad lihaste kokkutõmbed. Sellise protsessi põhjuseks võib olla seisva toidu olemasolu.
  • Suhkurtõbi.
  • Põhiliste toitumisreeglite eiramine: söömise ajal rääkimine, toidu halb närimine, suurte portsjonite neelamine, raamatute ja ajalehtede lugemine, teleri vaatamine või arvutiga töötamine söömise ajal. Tähelepanu hajutamine mitmele asjale korraga viib toidu halva seedimiseni ja seega luksumiseni.
  • Söömine seedetraktile ebaloomulikus asendis, mis raskendab toidu liikumist seedetraktist läbi.
  • Meningiit on põletikuline protsess, mis mõjutab aju.

Luksumine ise on kahjutu, kuid see võib olla näitajaks, et kehas on midagi valesti läinud. Ja kui sellised rünnakud muutuvad sagedasemaks, ei tohiks seda fakti ignoreerida, sest see võib viidata üsna tõsise patoloogia tekkele kehas. Ja kui kiiresti see avastatakse ja võetakse piisavaid meetmeid, sõltub inimese edasine saatus ja elu.

Miks algab luksumine pärast söömist?

Tõenäoliselt pole Maal ühtegi inimest, keda poleks vähemalt korra elus luksumine vaevanud. See tekitab palju ebamugavust, kuid ei ohusta inimese tervist. Kui luksumine ilmneb üks kord ja üsna harva, siis pole sel juhul patoloogiat. Natuke kannatlikkust ja 1-3 minuti jooksul möödub hoog iseenesest, piisab paarist lonksust vett juua. Miks siis luksumine algab pärast söömist?

Seda küsimust esitavad paljud inimesed, püüdes ise vastust leida. Selle patoloogilise ilmingu peamiseks põhjuseks on diafragma närvilõpmete ärritus, harvemini söögitoru seinte ärritus. Normaalsetes tingimustes toimib diafragma oma normaalses rütmis. Sissehingamisel see "läheb" alla, võimaldades hingamissüsteemil saada vajaliku koguse õhku. Väljahingamisel diafragma tõuseb, surudes süsihappegaasi inimkehast välja. Ärrituse korral on töörütm häiritud ja see hakkab tõmblevalt liikuma. Sissetuleva õhu portsjonid on erinevad. Järsk õhu sissevool kõrisse, mis seejärel suunatakse häälepaeltele, ja me saame iseloomuliku, tuntud heli.

Kuid see on luksumise otsene allikas ja põhjused, mis seda sammu esile kutsuvad, on üsna mitmekesised. Mõnikord piisab gaseeritud vee joomisest ja luksumine on garanteeritud - kõik sõltub inimese keha individuaalsetest omadustest. Isegi terve inimese puhul, kui te ei võta peatavaid meetmeid, võib see ebameeldiv protsess kesta viiest minutist kuni poole tunnini.

Kui luksumine ei kao pikema aja jooksul, peaksite konsulteerima kvalifitseeritud arstiga, kuna sellised sümptomid võivad viidata patsiendi tõsisele patoloogiale.

Samuti on tekkivate luksumiste puhul tegemist tingimusliku jaotusega: episoodilised luksumised on refleksrünnakud, mis on põhjustatud erinevatest olmetingimustest. Pikaajalised luksumised on rünnakud, mille on põhjustanud üks orgaanilise päritoluga haigustest, samas kui ühe tüübi muundumist teiseks ei toimu.

Luksumine pärast söömist täiskasvanutel

See mõnevõrra ebamugav protsess on igale inimesele tuttav juba varasest east peale ja tihtipeale ei võeta seda tõsiselt. „Keegi mäletab,“ ütleb mõni. Aga kui täiskasvanutel esineb luksumist pärast söömist episoodiliselt (sünnipäeva tähistamine eelmisel päeval või sõpradega grillimine), siis pole mõtet liiga palju muretseda, järgmine kord tuleb lihtsalt jälgida söödud toidu kogust ja kvaliteeti ning luksumisega probleeme ei teki.

Diafragma refleksiivne järsk kokkutõmbumine on füsioloogiline protsess. Ja selleks peab olema oluline põhjus. Ja kui see põhjus on sarnane eespool mainituga, siis on tõepoolest soovitatav jälgida, mida ja kuidas süüa, mitte üle süüa ja mitte üle jahtuda. Aga kui pärast täiskasvanute luksumise tekkimisele eelnenud olukorra analüüsimist ei suuda inimene ise selle ilmnemise põhjust kindlaks teha ja hood ei kao pikka aega, siis ei tohiks selliste sümptomitega nalja teha. Luksumine ise ei kahjusta inimkeha, välja arvatud see, et see toob omanikule kaasa paar ebameeldivat minutit (või tundi), kuid see võib viidata sügavamale ja tõsisemale patoloogiale, mis mõjutab tema keha.

Kui täiskasvanu keha on terve ja luksumine häirib teda üsna sageli, siis arstide sõnul on selle patoloogia üheks peamiseks põhjuseks pidev ülesöömine ja sellest tulenev mao seinte venitus. See asjaolu saab luksumise põhjuseks üheksal juhul kümnest. Seetõttu on toitumiskultuur väga oluline ja seda tuleb inimesele juba varases eas sisendada.

Luksumine pärast lapse söömist

Väikese lapse keha on nii haavatav ja reageerib igale välisele või sisemisele ärritajale. Eriti sageli peavad vanemad oma beebidel luksumist täheldama, arvates, et laps on lihtsalt ülejahtunud. Kuid luksumine pärast söömist võib lapsel tekkida ka muudel põhjustel. Mis need on ja kas on vaja selle pärast häirekella lüüa?

Paljud noored emad on huvitatud küsimusest: "Miks laps luksub ja kas on võimalik aidata tal luksumisest kiiremini vabaneda?" Lastearstid selgitavad seda refleks-füsioloogilist protsessi sellega, et teatud tegurite mõjul tekib kõripealise spasm, mis takistab hapniku normaalset läbimist hingamisteedes. Samal ajal hakkavad roietevahelised lihased ja rindkere diafragma valesti kokku tõmbuma, kust tulebki selline tuttav iseloomulik heli.

Kui toas või õues on jahe ja laps hakkab luksuma, siis ära kiirusta teda mähkima – lihtsalt termoregulatsiooni võimete ebatäiuslikkuse tõttu hakkab tema keha ümbritsevate tingimustega kohanema. Lühikesest ajast piisab, et luksumine iseenesest mööduks.

Kuid kõige sagedamini võib lapsel pärast söömist luksumist täheldada. Sellel on mitu põhjust:

  • Seedetrakt, nagu ka lapse keha, pole veel täiuslik ning kasvab ja areneb jätkuvalt.
  • Söötmise ajal on vaja tagada, et laps näriks toitu hästi.
  • Oma kaasasündinud aktiivsuse tõttu keerlevad paljud beebid laua taga edasi, tehes söömise kõrval palju muid asju. Samal ajal on nende tähelepanu hajutatud, söömisprotsessist kõrvale juhitud. Sellises olukorras pole magu tööks valmis, mis kutsub esile luksumist.
  • Tasub veenduda, et laps söömise ajal ei lobiseks. Koos toiduga neelab ta alla portsjoneid õhku, mis lapse kehast väljudes põhjustavad lihaskoe ja häälepaelte spasme.
  • Te ei tohiks lapsele anda liiga kuiva toitu. Õues söödud võileib või paar küpsist võivad lapsel luksumist põhjustada.
  • Laps võib luksuda ka gaseeritud jookide joomisest.

Kui väikelapsel või koolilapsel on kalduvus luksumisele, oleks hea mõte konsulteerida lastearstiga. Kui ebamugavuse põhjuseks on mingid kodused tegurid, piisab nende kõrvaldamisest beebi elust ja probleem laheneb. Kui neid pole võimalik kõrvaldada, siis tuleks proovida ärritaja intensiivsust miinimumini vähendada. On täiesti võimalik, et laps kasvab suureks ja see probleem kaob iseenesest.

Aga kui luksumisel on orgaanilised juured, siis on hädavajalik last täielikult uurida, et mitte varajases staadiumis ühtegi tõsist haigust kahe silma vahele jätta. Igal juhul ei tohiks probleemi ignoreerida ja ise ravida. Lõppude lõpuks ei suuda lapsed alati öelda, mis neid häirib.

Lusumine vastsündinul pärast söömist

Mõnikord tunnevad rasedad naised kõhus rütmilist pulsatsiooni. Kui nad küsivad sünnitusarstilt-günekoloogilt, saab ta tavaliselt vastuseks, et see on lihtsalt lapse luksumine. Arstid teavad, et isegi kuuendal kuni kaheksandal arengunädalal võib loodet luksumine juba häirida.

Pärast lapse sündi see probleem ei kao kuhugi, pannes noored vanemad muretsema. Paljud neist usuvad, et luksumise korral hakkab nende laps kogema ebamugavust ja valusümptomeid, kuid lastearstid kiirustavad neid kinnitama, et luksumine ei too lapsele ebamugavust. Selle refleksprotsessi põhjused võivad olla erinevad, kuid enamasti tekib luksumine vastsündinul pärast söömist.

Söötmise tulemus võib olla:

  • Kui laps sööb väga aktiivselt ja "ahnalt", neelates samal ajal osi õhku, mis seejärel üritavad kehast väljuda.
  • Sarnane olukord tekib ka siis, kui noorel emal on liiga palju piima, see voolab üsna aktiivselt ja laps lihtsalt üritab selle kõik alla neelata. Sellises olukorras peaks ema enne toitmist veidi piima välja lüpsma. Kuid te ei tohiks olla liiga innukas. Mida rohkem rinnapiima te välja lüpsate, seda rohkem naise keha järgmiseks toitmiseks toodab.
  • Teine tegur, mis võib vastsündinul luksumist esile kutsuda, on see, et pärast söömist on lapse kõht täis ja hakkab diafragmale vajutama, mis käivitab luksumismehhanismi.
  • Pudeliga toitmisel võib luksumist põhjustada liiga suur auk nibus.

Refleksspasmid ei ole täiesti kahjutud, need võivad põhjustada lapsel tugevat oksendamist ja mõnel juhul isegi oksendamist, samuti takistab see tal magama jäämist, mis kurnab lapse närvisüsteemi kiiresti. Sagedased luksumised kohe pärast söömist peaksid noort ema hoiatama, võib-olla toidab ta oma last valesti või võib olla mõni muu, tõsisem põhjus. Kuid sellele küsimusele saab vastata ainult spetsialist.

Kellega ühendust võtta?

Söömise järgse luksumise diagnoosimine

Kui laps või täiskasvanu hakkab kõnealusest probleemist tüdima, siis ei tohiks arsti juurde minekut edasi lükata. Söömisjärgse luksumise diagnoosimine hõlmab järgmist:

  • Patsiendi kaebuste analüüs. Arst on huvitatud sellest, kui kaua aega tagasi luksumine tekkis, kui sageli, intensiivselt ja kui kaua see patsienti häirib.
  • Arst uurib anamneesi. Eriti huvitab teda diabeedi, seedetrakti haiguste ja patoloogiate esinemine, mis provotseerivad veresuhkru taseme tõusu.
  • Vajadusel peab patsient konsulteerima psühhiaatri, neuroloogi, kirurgi ja/või gastroenteroloogiga.

Ravi luksumise korral pärast söömist

Luksumine kui sümptom ei ole spetsiifiline, vaid viitab selgelt konkreetsele haigusele. Kui esineb üksikuid selle esinemise juhtumeid, siis ei ole vaja mingit terapeutilist ravi rakendada. Spetsialist saab patsiendile vaid soovitada oma suhtumist toitumisrežiimi ja -kvaliteeti ümber hinnata. Kui hoog siiski tekib, soovitavad arstid sellises olukorras võtta paar lonksu vett või pärast sügavat sissehingamist väljahingamist nii kaua hoida, kui inimene talub.

Kui pöördume oma esivanemate kogemuste poole, võime sealt leida palju lihtsaid, kuid üsna tõhusaid näpunäiteid.

  • Kui teil tekib luksumishoog, võite suhu panna tüki haput või mõru puuvilja (greip, sidrun jne); sobib ka sidrunimahl või veidi lahjendatud äädikat.
  • Pärast söömist võite juua suure tassi vett väikeste lonksudena. Jooma tuleks aeglaselt, mõõdetult. Kui see meetod pole eriti efektiivne, võite teha sama, ainult keha ettepoole painutades (justkui sirutaksite väljasirutatud käe järele).
  • Vähem meeldiv, kuid mitte vähem efektiivne meetod on keelele selle alusele vajutamine, mis põhjustab okserefleksi.

Kui on diagnoositud orgaaniline patoloogia, hõlmab luksumise ravi pärast söömist ebamugavust põhjustava haiguse peatamiseks suunatud ravi. Näiteks kui luksumise põhjuseks on mao seinte või sisu terviklikkuse patoloogiline rikkumine (gastriit), määrab gastroenteroloog selle haiguse täieliku ravikuuri. Kui luksumise allikaks on meningiit, määrab neuroloog tõhusad kompleksravi meetmed.

Meditsiiniline statistika näitab, et luksumist põhjustab sageli mao seinte suurenenud venitus ja liigne süsinikdioksiid (CO2) patsiendi veres. Mõnikord piisab selliste gaaside eemaldamisest seedetraktist. Sel eesmärgil on välja kirjutatud ravimid, mis lõdvestavad söögitoruklapi lihaseid. Need võivad olla piparmünditilgad, motilium, domperidoon, tserukal, metoklopramiid või domrid.

Cerucali on soovitatav võtta pool tundi enne sööki. Täiskasvanud patsiendile määratakse üks tablett kolm kuni neli korda päevas. Noorukitele, kes on juba 14-aastased, määratakse manustatava ravimi kogus poole kuni terve tableti annusega, mis võetakse kaks kuni kolm korda päevas. Vajadusel võib annust suurendada, kuid see ei tohiks ületada kahte tabletti (20 mg) ega kuut tabletti päevas korraga.

Kliinilise pildi põhjal võib raviarst määrata selle ravimi manustamise intramuskulaarse ja intravenoosse süstimise vormis.

Täiskasvanud patsientidele ja üle 14-aastastele lastele üks kuni kolm korda päevas, üks ampull, mis sisaldab 10 mg.

Kahe- kuni 14-aastastele lastele on soovitatav kogus arvutatud 0,1 mg ravimit lapse kehakaalu kilogrammi kohta. Kui terapeutiline efektiivsus nõuab suuremaid annuseid, saab neid suurendada, kuid maksimaalne annus ei tohiks ületada päevast annust 0,5 mg lapse kehakaalu kilogrammi kohta.

See ravim on vastunäidustatud kasutamiseks juhtudel, kui patsiendil on suurenenud individuaalne talumatus ravimi komponentide suhtes, samuti kui anamneesis on soolesulgus või perforatsioon, feokromotsütoom, sisemine verejooks, kalduvus epilepsiahoogudele, krambid, suurenenud tundlikkus sulfitite suhtes, bronhiaalastma. Ravimit ei tohi määrata naistele raseduse esimesel trimestril ega vastsündinu ja alla kaheaastaste laste rinnaga toitmise ajal.

Lihasrelaksante, nagu baklosan, baklofeen ja lioresal, kasutatakse ka luksumise "võitlemiseks".

Baklofeeni manustatakse organismi koos toiduga. Algannus on 5 mg (üks tablett) või pool tabletti toimeaine kontsentratsiooniga 10 mg, mis võetakse kolm korda päevas. Seejärel hakatakse annust suurendama iga kolme päeva tagant. Täiskasvanud patsientidele manustatakse tavaliselt 30–75 mg päevas.

Kui on vaja võtta suuri terapeutilisi annuseid (0,075 kuni 0,1 g), on lihtsam võtta tablette, mille toimeaine kontsentratsioon on 25 mg. Ravimi maksimaalne lubatud päevane kogus on 0,1 g.

Ühe- kuni kaheaastastele lastele on päevane annus 10–20 mg.

Kahe- kuni kuueaastastele lastele on päevane annus 20–30 mg.

Kuue kuni kümne aasta vanustele lastele määratakse päevane annus vahemikus 30–60 mg.

Üle kümneaastaste teismeliste puhul arvutatakse päevane annus valemi abil: 1,5–2 mg lapse kehakaalu kilogrammi kohta.

Ravimi võtmise vastunäidustuste hulka kuuluvad patsiendi kalduvus epilepsiahoogudele, Parkinsoni tõbi, ravimi komponentide talumatuse suurenemine, samuti krooniline neerufunktsiooni häire.

Seda ravimit tuleb määrata äärmise ettevaatusega, kui patsiendil on anamneesis tserebrovaskulaarne puudulikkus, aju veresoonte aterosklerootilised kahjustused, seedetrakti haavandilised haigused, samuti raseduse ja imetamise ajal.

Luksumisega toimetulekuks võib raviarst raviprotokolli lisada dimetikooni, gaskooni tilga ja tseolaati.

Dimetikoon klassifitseeritakse adsorbendina. Soovitatav on võtta üks või kaks tabletti ravimit pärast iga söögikorda ja vahetult enne magamaminekut. Või üks supilusikatäis ravimit geeli kujul, mis võetakse enne sööki kolm kuni kuus korda päevas.

Dimetikooni vastunäidustuste hulka kuulub ainult ülitundlikkus selle komponendi koostise suhtes. Allergilise reaktsiooni korral tuleb ravim lõpetada ja määrata mõni teine selle rühma ravim, näiteks kortikosteroidid.

Kui luksumine on eriti püsiv, peab raviarst lisama raviprotokolli antipsühhootilisi ravimeid, mis mõjutavad tõhusalt patsiendi ajukoore refleksikeskusi. Näiteks võib välja kirjutada klorpromasiini, aminatsiini või haloperidooli.

Neuroleptikum aminatsiini manustatakse patsiendile enne sööki. Sellisel juhul on ette nähtud minimaalsed soovitatavad annused - üks kuni kolm tabletti kaks kuni kolm korda päevas. Vajadusel saab annust järk-järgult suurendada. Ravimi võtmise kestuse määrab raviarst individuaalselt.

Selle ravimirühma vastunäidustused on üsna ulatuslikud ja neid on üksikasjalikumalt kirjeldatud ravimile lisatud juhistes. Kuid peamised piirangud on ülitundlikkus klorpromasiini ja/või teiste aminatsiini komponentide suhtes, raske neeru- ja/või maksafunktsiooni häire, vereloomeorganite häired, seljaaju või aju mõjutavad häired, kraniotserebraalse vigastuse äge faas, kardiovaskulaarsete patoloogiate raske staadium, sapikivitõbi ja urolitiaas, trombemboolia, müksedeem, suletudnurga glaukoom ja mõned muud patoloogiad. Seda ravimit ei tohiks määrata naistele raseduse ega rinnaga toitmise ajal, samuti alla üheaastastele lastele.

Aga kuna üheksal juhul kümnest on patsiendil mao seinad laienenud, mis on liigse toidutarbimise tagajärg, soovitab arst esimese asjana oma toitumist ja toitumisrežiimi üle vaadata.

Luksumise ennetamine pärast söömist

See refleksne ebamugavustunne võib olla nii füsioloogilise kui ka psühholoogilise päritoluga, seega hõlmab luksumise ennetamine pärast söömist lihtsaid, kuid tõhusaid näpunäiteid, mis võimaldavad inimesel oma keha mõlemas suunas kaitsta.

  • Esimene ja kõige olulisem nõuanne on järgida toidukultuuri:
    • Sa ei tohiks üle süüa.
    • Portsjonid peaksid olema väikesed ja toidukorrad sagedased.
    • Söömise ajal ei tohiks rääkida, ajalehti lugeda, telekat vaadata ega arvutimänge mängida.
    • On vaja toitu põhjalikult närida.
    • Sa ei tohiks süüa "liikvel olles" ega "kuiva toitu".
  • Söögikoha õhkkond peaks olema rahulik. Te ei tohiks sööma istuda, kui inimene on erutatud või vastupidi depressioonis.
  • Kui luksumine pärast söömist ilmnes eelseisva olulise sündmuse pärast muretsemise tagajärjel, peaksite proovima maha rahuneda ja oma tähelepanu teisele teemale suunata.
  • Võite leida oma individuaalse tähelepanu hajutamise meetodi, näiteks siduda randmele erksa lindi või joonistada peopesa siseküljele naljaka näo ja vajadusel seda vaadata.
  • Mõned inimesed üritavad luksujat hirmutada. Seda ei tohiks teha. Inimene (nii laps kui ka täiskasvanu) riskib luksumise asemel saada vaimuhaiguse.
  • Lihtne harjutus aitab sul ka rahuneda: pead sügavalt sisse hingama ja proovima mitte välja hingata nii kaua kui võimalik, seejärel aeglaselt ja tahtlikult välja hingama. Ei teeks paha oma mõtteid millegi meeldivaga hajutada.
  • Kui plaanite olulist sündmust, võib rahusti võtmine pärast söömist luksumist ära hoida. See võib olla mis tahes rahusti tablett või lihtne tee sidrunmelissist, palderjanist, tüümianist, emaürdist ja muudest rahustava toimega ürtidest. Võite hoida glütsiini tabletti keele all.
  • Samuti on tõhusad jalutuskäigud värskes õhus.
  • Täielik puhkus.
  • Hüpotermiat tuleks vältida.

Need lihtsad näpunäited aitavad teil luksumist igaveseks unustada, välja arvatud juhul, kui see on muidugi põhjustatud ühest orgaanilisest haigusest.

Luksumine pärast söömist ennustamine

Kõik sõltub allikast, mis käivitab luksumisprotsessi provotseeriva mehhanismi. Kui selle sümptomi põhjuseks on üks haigustest, siis sõltub luksumise prognoos pärast söömist otseselt ravi õigeaegsusest ja efektiivsusest, kuid enamasti on see positiivne.

Kui refleksspasmide rünnakud on koduse iseloomuga, peab inimene vaid oma elustiili ümber hindama ja ülaltoodud nõuandeid kuulama ning luksumise prognoos pärast söömist on sel juhul lihtsalt imeline. Inimene unustab igaveseks sellise ebameeldivuse nagu luksumine.

Kellele ei meeldiks hästi süüa? Kuid mõne jaoks tähendab see "hästi" tohutul hulgal toidu tarbimist, teiste jaoks on need väikesed portsjonid gurmeetoitudest. Kuid luksumine pärast söömist võib "saada" mõlemat. Kui luksumine ilmneb harva, aeg-ajalt, siis ei tohiks muretseda, peate lihtsalt oma toitumist ümber hindama, võib-olla mõned toidud lihtsalt ei sobi teile. Aga kui luksumine ilmneb kadestamisväärse järjepidevusega, ei tohiks te seda ignoreerida. Tasub konsulteerida spetsialistiga, kes aitab välja selgitada selle patoloogia põhjuse ja vajadusel määrata terapeutilise ravi.

trusted-source[ 4 ], [ 5 ]


iLive portaal ei paku arsti, diagnoosi ega ravi.
Portaalis avaldatud teave on ainult viitamiseks ning seda ei tohiks kasutada ilma spetsialistiga konsulteerimata.
Lugege hoolikalt saidi reegleid ja eeskirju. Võite meiega ühendust võtta!

Autoriõigus © 2011 - 2025 iLive. Kõik õigused kaitstud.