Psühhoterapeut

Psühhoterapeut on inimene, kes pärast psühholoogilise või meditsiinilise hariduse omandamist on spetsialiseerunud psühhoteraapia valdkonnas.

Tänapäeval on palju psühhoteraapia ja psühhoanalüüsi vooge.

Meetodid on üksteisest väga erinevad, võib öelda, et postsovetlikus ruumis on selles valdkonnas nüüd tõeline huvi buum.

Kes on psühhoterapeut?

Psühhoteraapiat ei saa praktiseerida psühhooteraapia. Seda saab teha ainult psühhoterapeut. Psühhoterapeut saab ravida nii vestluse kui ka ravimite abil. Psühhoteraapias on palju koolkondi ja suundi: gestalt, kunst, hüpnoteraapia. Psühhoterapeut, nagu psühhiaater, võib välja kirjutada psühhotroopseid ravimeid ja antidepressante. Psühhoteraapia on nii ravimeetod kui ka eriline suhtlusvorm terapeudi ja tema poole abi saamiseks pöördunud inimese vahel. Psühhoterapeut aitab inimesel teadvustada oma aistinguid ja tundeid, sügavaid probleeme, leida võti keha ja hinge probleemide lahendamiseks. Kui kahtlustate neuroosi või depressiooni, kannatate paanikahoogude all – see on teie tee psühhoterapeudi juurde. Haavandid, astma ja osteokondroos on põhimõtteliselt psühholoogilised probleemid, psühhoterapeut saab ravida ka neid psühhosomaatilisi haigusi. Igal juhul kasutab psühhoterapeut ravimite määramise asemel sageli sõnade jõudu. Hea psühhoterapeut on kaastundlik ja hea empaatiavõimega, valmis oma isiksuse ja professionaalsete oskuste pidevaks arendamiseks. Psühhoteraapia asub farmakoloogia, psühholoogia ja filosoofia ristumiskohas.

Millal peaks pöörduma psühhoterapeudi poole?

Psühhoterapeudi poole tuleks pöörduda siis, kui tunned ebakõla teiste ja iseendaga. Kui tunned, et vajad oma elus muutusi, aga ei tea, milliseid, kui miski rõhub sind, kui tunned pidevalt hirmu. Kui oled pidevalt halvas tujus ja püüad seda teistele rikkuda, kui sa tihti ei saa magada või kui kodune õhkkond on selline, et sa ei taha õhtuti töölt lahkuda. Oluline on mõista, et psühhoterapeut ei tee kunagi kliendi eest otsuseid. Küll aga räägib ta sulle, kuidas sina isiklikult saad oma negatiivset suhtumist ümbritsevasse maailma positiivseks muuta.

Enne psühhoterapeudi juurde minekut proovige hakata elama tervislikku eluviisi, liikuge rohkem ja töötage vähem, suhelge rohkem inimestega.

Milliseid teste peaks psühhoterapeudi juurde minnes tegema?

Psühhoterapeut võib teile määrata entsefalogrammi, elektrokardiogrammi ja kui teil on seedeorganitest spetsiifilised kaebused, siis kõhuõõne ultraheli.

Milliseid diagnostilisi meetodeid psühhoterapeut kasutab?

Peamine meetod, mida psühhoterapeut kliendi probleemide diagnoosimiseks kasutab, on vestlus. Teile võidakse pakkuda ka psühholoogiliste testide ja spetsiaalsete professionaalsete küsimustike läbimist. Psühhoteraapia ei tegele meditsiiniliste mõistetega. Puuduvad sellised mõisted nagu "hinge nekroos", "hinge toit" või "hinge hingus". Kõik see kehtib ainult füüsilise keha kohta. Ainult diagnoosi panemisest ei piisa. Vaatlus, küsimustikud, biograafiline meetod, psühholoogiline modelleerimine – kõik see kokku annab psühhoterapeudile võimaluse kliendi probleemi sügavalt tunnetada. Looduskatse meetod eeldab, et psühhoterapeut korraldab teile võimaluse tegutseda tuttavates tingimustes. Sellisel juhul te tõenäoliselt ei tea, et teid testitakse. See aitab leevendada pingeid, mis paratamatult tekiksid, kui teaksite, et psühhoterapeut soovib katset läbi viia. Teile võidakse pakkuda ka intelligentsuse, psühhomotoorsete oskuste, professionaalsete kalduvuste ja kliiniliste testide teste. On väga palju erinevaid teste, mida psühhoterapeudid isiksuse hindamiseks kasutavad. Teil võidakse paluda kirjutada essee või joonistada pilt. Seda meetodit nimetatakse jääkainete analüüsiks. Biograafilist meetodit saab kasutada oma elutee analüüsimiseks.

Mida teeb psühhoterapeut?

Psühhoterapeut aitab oma kliendil luua suhteid maailmaga stressirohkes olukorras, foobiate, depressiooni korral, pärast lahutust. Psühhoterapeut viib läbi nii individuaalset kui ka grupivastuvõttu sarnaste probleemidega inimestele. Psühhoterapeut töötab inimestega, kes asuvad normaalse ja patoloogilise psüühika piiril. Psühhoterapeudi klientideks on sageli anoreksia, alkoholismi, paanikahoogude, unetuse, depressiooni, neurooside all kannatavad inimesed. Hirmud, isutushäired, stress ja psühhosomaatilised haigused on põhjus, miks mitte häbeneda psühhoterapeudi vastuvõtule aja broneerimist.

Psühhoterapeudi nõuanded

• Naerata ja naudi kõike, mis on naljakas ja meeldiv!
• Tehke oma eluks plaane ja viige need iga hinna eest ellu!
• Astu oma hirmudele vastu.
• Püüa aru saada, miks sa käitud nii ja mitte teisiti.
• Kohtle ennast lugupidavalt, uuri ennast pidevalt
• Arenda tahtejõudu.

Kui soovid halvast harjumusest vabaneda, anna sellest oma perele teada. Sul on raskem murda neile antud lubadust kui siis, kui lubaksid joomise, suitsetamise või hasartmängude mängimise maha jätta ainult endale. Mängi sporti, ümbritse end inimestega, kelle kõrgustesse sa tahaksid pürgida.

Kui näed, et sa ei suuda sind tabanud probleemidega toime tulla, siis kes teab, ehk aitab sind psühhoterapeut? Võta risk ja mine uue elu ja uute võimaluste poole – probleemi olemust on alati parem näha väljastpoolt.

[ 1 ]