Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
6 põhjust, miks seksida
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik teavad, et seks pakub naudingut ja naudingut, aga kas sina tead, kui kasulik see tervisele on?
Seks aitab tugevdada keha kaitsevõimet
Wilkes-Barre'is Pennsylvanias asuva Wilkes'i ülikooli teadlased leidsid, et üks või kaks korda nädalas seksimine tugevdab immuunsüsteemi. Teadlased leidsid, et üks või kaks korda nädalas seksinud inimestel suurenes immunoglobuliin A (IgA) tase 30 protsenti – see on antikehade klass, mis tagab lokaalse immuunsuse. Immunoglobuliini valgud toimivad nagu antikehad, seondudes patogeenidega, kui need organismi sisenevad, ja käivitades immuunsüsteemi reaktsiooni nende hävitamiseks.
Seks meeste tervise heaks
Belfasti Queen's University uuringu kohaselt vähendavad mehed, kes harrastavad seksi kolm või enam korda nädalas, südameataki ja insuldi riski poole võrra. Regulaarne seks võib mehi kaitsta ka eesnäärmevähi eest. Riikliku Vähiinstituudi teadlased küsitlesid 30 000 keskealist meest ja leidsid, et neil, kes ejakuleerisid keskmiselt 21 korda kuus, oli eesnäärmevähi tekke risk 33% väiksem.
Seks kui valuvaigisti
Ah, see orgasmi vägi. Nagu selgub, saadavad orgasmilained välja oksütotsiini ehk armastushormooni lööklaine. See omakorda vabastab endorfiine, mis võivad leevendada artriidivalu. Uuringud on ka näidanud, et seks võib vähendada menstruaalkrampe ja aidata reguleerida naise igakuist tsüklit.
Seks on hea tuju laeng
Hiljuti ajakirjas Fertility and Infertility avaldatud uuring soovitab piirata või isegi lõpetada ravi selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitoritega (SSRI-d). Need antidepressandid võivad meestel põhjustada mitte ainult seksuaalhäireid (ejakulatsiooniprobleeme), vaid ka geneetilisi kahjustusi spermale. Erinevate ravimite asemel on parem regulaarselt seksida, sest orgasm vabastab endorfiinide armee – heaolu laine, mis aitab ennetada depressioonisümptomeid.
Seks aitab sul noorem välja näha ja pikendab eluiga
Regulaarne seks mitu korda nädalas aitab inimestel 4–7 aastat nooremana välja näha. Teised uuringud näitavad, et seks ei keera mitte ainult kella tagasi, vaid pikendab ka eluiga.
See teeb sind 100 000 dollarit õnnelikumaks.
Regulaarne seks teeb inimesi õnnelikumaks kui raha teenimine. Riikliku Majandusuuringute Büroo uuring näitas, et abielud, kus partnerid harrastavad regulaarselt seksi, on sama õnnelikud, kui oleksid teeninud lisaks 100 000 dollarit.