Ausus pikendab inimese eluiga

Tervena püsimiseks tuleb süüa puu- ja köögivilju, regulaarselt treenida ja ka… võimalikult vähe valetada. Uus uuring näitas, et aususel on lisaks vaimsele tervisele ka käegakatsutavaid füüsilisi eeliseid. Need, kes valetasid vähem, olid tervemad kui need, kes olid harjunud valetama. Orlando ülikooli psühholoogid valisid 110 osalejat, kes jagati kahte rühma. Pooltele neist öeldi, et nad räägiksid enamasti tõtt ja väldiksid valetamist. Teisele poolele ei antud valetamise kohta mingeid juhiseid.

10 nädala pärast koguti osalejad uuesti kokku ja küsitleti. Selgus, et osalejad, kes püüdsid mitte valetada, kurtsid vähem peavalude, pinge, ärevuse ja kurguvalu üle võrreldes nendega, kes valetasid regulaarselt. Seega loksus kõik paika. Kui inimesed ei valetanud, muutus nende heaolu palju paremaks. Ja see on veenev viis oma tervise parandamiseks. Varasemad uuringud on näidanud, et keskmiselt valetavad inimesed 11 korda nädalas, sealhulgas nii "valgeid" valesid kui ka lausa valehunnikuid.

Uus uuring erines aga teistest põhimõtteliselt, kuna selle eesmärk oli uurida, kuidas valetamine mõjutab inimeste tervist ja millised tagajärjed valetajat ootavad. Lisaks füüsilise tervise paranemisele teatasid osalejad, kes ei valetanud, et nende isiklikud suhted paranesid ja sotsiaalne suhtlus sujus sujuvamalt. Uuringu võimalikult täpseks muutmiseks testiti osalejaid valedetektoriga. Seega võib valetamine olla inimestele suureks stressitekitajaks, aidates kaasa ärevuse ja isegi depressiooni tekkele.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]