Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Harjutus aitab võita vähki
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Rochesteri Mayo kliiniku teadlaste sõnul saavad vähihaiged aktiivse eluviisiga oma kordumise riski poole võrra vähendada.
Vaatamata treeningu selgetele eelistele usuvad paljud inimesed, et nende igapäevastest tegevustest piisab piisava liikumise saamiseks.
„Arstidena soovitame oma patsientidele liikumist, aga keegi pole uurinud füüsilise aktiivsuse mõju nende tervisele ja heaolule ega jälginud tulemusi,“ ütleb dr Andrea Cevilli.
Patsientidel, kellel oli rinna- või käärsoolevähk ja kes regulaarselt treenisid, leiti, et vähi kordumise risk vähenes ligikaudu 50%.
Selgus, et kõige sagedamini jäid füüsiliselt aktiivseks need, kes olid enne diagnoosi saamist treeninud. Nad jätkasid oma varasemat aktiivset eluviisi ega aeglustanud tempot.
Dr Chevilli sõnul ei ole paljud patsiendid teadlikud, et istuv eluviis mitte ainult ei muuda keha haavatavaks mitmesuguste haiguste, sealhulgas vähi suhtes, vaid takistab ka keha taastumist pärast rasket haigust.
„Enamik uuringus osalejaid uskus siiralt, et aiatöödel või majapidamistöödel võib olla sama positiivne mõju kui füüsiliste harjutuste komplektil. Tegelikkuses nõuab selline töö aga minimaalset energiakulu ega saa anda oodatud tulemust,“ ütleb arst.
Teadlased on avastanud, et ülekaalulistel naistel on suurim risk rinnavähi tekkeks või kordumise tekkeks, hoolimata haiguse piisavast ravist. Haiguse kordumise risk suureneb sel juhul 30% ja surmaga lõppeva tulemuse võimalus 50%. Eksperdid seostavad selliseid tulemusi hormonaalsete häirete ja sagedaste põletikuliste protsessidega.
Samuti märgiti, et patsiendid kuulasid kõige tõsisemalt onkoloogide nõuandeid heas füüsilises vormis püsimise eeliste kohta. Siiski arutasid vähesed spetsialistid, kellel see teave oli, patsientidega nende tegevuste vajalikkust.
Teadlased loodavad, et edasised uuringud aitavad korraldada tööd vähihaigetega taastumise staadiumis ning selgub ka, kuidas luua sellistele patsientidele optimaalsed soodsad tingimused füüsiliseks aktiivsuseks, kuna väsimus, elutähtsa energia puudumine ja hääbuv huvi ellu on vähihaiguste kaaslased.
[