Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Geneetiline test võib aidata teil kindlaks teha, milline spordiala on teie jaoks õige.
Artikli meditsiiniline ekspert
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Iga inimene on ilmselt märganud, et mitte iga treeningliik ei anna oodatud tulemust ja mitte iga spordiala ei avalda kehale sama positiivset mõju. Ameerika bioloogid väidavad, et igal inimesel on geneetiline eelsoodumus teatud tüüpi spordiala või füüsilise tegevuse suhtes. Geneetilisel tasandil talletatud andmed määravad ära, milline tegevuse liik on igaühe jaoks mitte ainult kõige kasulikum, vaid ka kõige nauditavam.
USA bioloogid on kindlad, et DNA struktuur sisaldab teavet iga inimese kalduvuse kohta teatud tüüpi füüsilisele aktiivsusele ja sportlikule koormusele. Praegu on ameeriklastel õnnestunud läbi viia katseline geneetiline testimine, mille abil nad suutsid määrata igale eksperimendis osalejale sobiva spordiala. Uuringu juht on kindel, et lähitulevikus aitab selline testimine inimestel säästa tohutult aega, mis tavaliselt kulub "oma" spordiala otsimisele.
Teadlased on kindlaks teinud, et inimese reaktsioon sportlikele saavutustele, vigastustele, taastumisele ja stressi järkjärgulisele suurenemisele sõltub lisaks keha üldisele füüsilisele seisundile ka geneetilisest eelsoodumusest treeninguks.
Pärast treeningut taastumisprotsessides osaleb üle kahekümne DNA struktuuri geeni, seega võib keha reaktsioon spordile olla ettearvamatu. Teadlased usuvad, et geneetilisel tasandil testimine aitab määrata iga inimese jaoks sobiva spordiala. Geneetilise testi vaieldamatu eelis on see, et sobivaima treeningliigi määramine tagab lühikese aja jooksul stabiilse tulemuse.
Praegu töötavad teadlased välja komplekti, mis muudab spordiga seotud geneetilise eelsoodumuse diagnoosimise kättesaadavaks ja kiireks protseduuriks. Esialgsete geneetiliste andmete analüüs võimaldab mõne tunniga määrata sobiva spordiala ja soovitatava füüsilise aktiivsuse tüübi. Varem on Euroopa spetsialistidel õnnestunud tõestada, et sporditegevused võivad mitte ainult avaldada kehale positiivset mõju, vaid põhjustada ka muutusi DNA-s. Mitmed katsed on näidanud, et intensiivne igapäevane treening võib muuta kehas sisemisi protsesse rakulisel tasandil.
Teadlased võrdlesid istuva eluviisiga inimeste ja aktiivselt spordiga tegelevate inimeste tervisenäitajaid. Euroopa ülikoolide spetsialistide analüüsitud andmed näitasid, et spordiga tegelevate osalejate DNA-s toimusid muutused. DNA muutuste tulemuseks oli lihaskoe elastsuse ja vastupidavuse paranemine ning ainevahetuse paranemine.
Samuti on kindlaks tehtud, et sporditegevused võivad ennetada diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste teket. DNA-s toimuvad muutused mõjutavad glükoositaseme regulatsiooni organismis ning kiirendavad ka organismi siseneva suhkru ja rasvade ainevahetust.