Kõrge kofeiiniannus vallandab paanikahood

Kofeiin on tugev psühhoaktiivne ühend, suurtes annustes võib see isegi enneaegse surma põhjustada. Juba 1/16 teelusikatäit kofeiini on hea energiaallikas, kuid 1/4 põhjustab südame löögisageduse tõusu, higistamist ja ärevust. Statistika näitab, et iga kahekümnes täiskasvanu kogeb ärevust. Arstid ei välista, et tee, kohvi, energiajookide jms joomine on sellega otseselt seotud.

Kofeiini molekul on üsna väike ja jõuab ajju 20 minutiga, ületades kergesti hematoentsefaalbarjääri, mis teebki kofeiini nii eriliseks. Kohe pärast ajju sisenemist takistab kofeiini molekul nukleosiidi adenosiini imendumist, mis edastab signaali unisuse kohta. Lisaks suurendab kofeiin kesknärvisüsteemi aktiivsust ja tõstab veidi vererõhku.

Samal ajal, nagu uuringud näitavad, tekitab suures koguses kohvi ja teiste kofeiinirikaste jookide joomine peaaegu igas inimeses ärevust. John Greden Michigani Ülikoolist märkis oma töös, et kofeiini suurenenud annused põhjustavad samu sümptomeid kui ärevusneuroosid. Oma uuringus analüüsis teadlane õe seisundit, kes kaebas pearingluse, peavalude, õhupuuduse, apaatia, ebaregulaarse südamerütmi ja ärevuse üle. Nagu selgus, oli need sümptomid esile kutsunud kohv. Keskmiselt jõi naine umbes 12 tassi kanget musta kohvi päevas. Pärast seda, kui naine kohvijoomise lõpetas, kadusid kõik sümptomid.

Samuti on teadlase sõnul olemas pärilik eelsoodumus kofeiinist tingitud vaimsete häirete, eriti paanikahoogude ja ägeda ärevuse tekkeks. Mõned inimesed suudavad uinuda isegi pärast mitut tassi kohvi, teised aga võivad pärast vaid ühte tassi kohvi mitu tundi ärkvel püsida, nagu eksperdid märgivad, kõik adenosiini retseptorite erinevuse tõttu.

Asjaolu, et kofeiin tekitab paanikahooge, tõestati eksperimentaalselt. Kõik vabatahtlikud jagati kolme rühma:

1. Terved inimesed, kes pole varem paanikahoogude all kannatanud;
2. Inimesed, kellel on varem olnud vaimse tervise häireid;
3. Inimesed, kellel oli paanikahäirega esimese astme sugulastel, kuid kes ise selle all ei kannatanud.

Katsealustele anti kofeiinivaba kohvi ja seejärel suurenenud kofeiiniannusega kohvi. Pärast kofeiinivaba kohvi joomist ei kogenud inimesed suurenenud ärevust ega paanikahooge, kuid pärast suurte kofeiiniannuste tarbimist tekkis 52%-l osalejatest paanikahäire. Samuti kannatas 41%-l inimestest, kelle sugulased kannatasid ärevushoogude all, vaimse tervise häire all, kuigi enne seda polnud neil selliseid sümptomeid üldse. See katse kinnitab, et ärevushoogudel on pärilik seos ja kofeiin võib sellist häiret esile kutsuda.

Austraalia teadlased uurisid ka kofeiini ja stressi koostoimet. Nagu selgus, võib tugev vaimne šokk suurte kofeiiniannuste korral põhjustada hallutsinatsioone.

[ 1 ], [ 2 ]