Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Nektariinid, ploomid ja virsikud võivad aidata teil säilitada oma ideaalkaalu
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Texase Ameerika teadlased väidavad, et nektariinid, ploomid ja virsikud sisaldavad kasulikke ühendeid, mis aitavad võidelda metaboolse sündroomiga, mis omakorda provotseerib diabeedi, südameataki ja insuldi teket.
Toitumisspetsialist Luis Cisneros-Cevallos ja tema teadlaste meeskond on näidanud, et nendes puuviljades leiduvad ühendid võivad võidelda metaboolse sündroomiga – seisundiga, mille puhul põletik ja rasvumine viivad lõpuks tõsiste haiguste ja terviseprobleemide tekkeni.
Teadlased esitlevad oma uurimistööd Ameerika Keemiafoorumil Philadelphias 2012. aasta augustis.
Viimastel aastatel on rasvumisest saanud üks maailma kogukonna peamisi probleeme. Statistika näitab, et ainuüksi Ameerika Ühendriikides on umbes 30% elanikkonnast ülekaalulised või rasvunud ning need arvud kasvavad igal aastal.
Tänapäeval teab peaaegu igaüks, et rasvumisepideemias mängivad suurt rolli vale toitumine, geneetiline eelsoodumus, unepuudus ja füüsiline aktiivsus. Peamine probleem on seos rasvumise ja metaboolse sündroomi vahel. Metaboolne sündroom on sümptomite kogum, mille hulka kuuluvad kõrge veresuhkur, hüpertensioon (kõrge vererõhk), rasvkoe ebaühtlane jaotumine vöökoha ümber ja liiga kõrge kolesteroolitase. Kõik need tegurid suurendavad oluliselt diabeedi, insuldi või südameataki tekkeriski.
Teadlased leidsid oma uuringus, et nektariinis, ploomides ja virsikutes esinevatel fenoolsetel ühenditel on põletikuvastased ja diabeedivastased omadused, need ennetavad rasvumise teket ja vähendavad halva kolesterooli oksüdeerumist, mis on seotud südame-veresoonkonna haigustega.
Need puuviljad sisaldavad bioaktiivseid ühendeid, mis mõjutavad metaboolse sündroomi erinevaid komponente.
Teadlased on nendes puuviljades leidnud neli peamist fenoolsete ühendite rühma – antotsüaniinid, klorogeenhape, kvertsetiini derivaadid ja katehhiinid. Need ühendid mõjutavad rasvarakke, makrofaage ja veresoonte endoteelirakke. Sõltuvalt ühendi tüübist on neil geenide ja valkude ekspressioonile erinev mõju.
Uuring on esimene omataoline, mis demonstreerib puuviljas leiduvate bioaktiivsete ühendite potentsiaali rasvumise ennetamisel.
Kõik need puuviljad sisaldavad neid fenoolsete ühendite rühmi, kuid erinevates proportsioonides. Seega on need kõik head tervisele kasulikud ja võivad üksteist täiendada.
[