Meie heaolu ja tuju terveks päevaks sõltuvad otseselt kvaliteetsest ja heast unest. Lisaks võimaldab hea ööuni säilitada ilu ja noorust kauem. Siiski on väga oluline mitte ainult magada, vaid ka õigesti magada, piisavalt magada ja ärgata värskendunult.