Pooleteise kuni kaheaastase lapse igapäevane rutiin

• Kaheaastase lapse füüsilised parameetrid

Nagu juba mainitud, suureneb lapse kehakaal selle aasta jooksul tavaliselt 2,5–3 kg. Aga kui teie laps on „hilinenud“, ärge kiirustage paanikasse: mõnikord muutuvad selles vanuses pikkus ja kaal hüppeliselt. Peaasi, et teie laps oleks terve, rõõmsameelne ja sööks hästi ning kaal kasvab! Ja üldiselt tekib palju rohkem probleeme ülekaalulistel lastel, mitte kõhnadel.

Teisel eluaastal suureneb kasv 12 cm võrra ja selle intensiivsus aeglustub järk-järgult. Nagu kaal, võib ka kasv püsida muutumatuna mitu kuud ja ainult prepuberteedi- ja puberteediperioodil (12–17 aastat) on täheldatud järsku hüpet.

Kaheaastaseks saades peaksid kihvad juba lõikuma. Kuid hammaste lõikumise järjekord võib varieeruda.

Pea ümbermõõdu suurenemine, mis esimesel aastal oli üsna intensiivne (33-35 cm-lt 45-46 cm-ni), aeglustub ja on umbes 2 cm.

Võrreldes pooleteiseaastastega ei esine kaheaastastel selgroos olulisi muutusi, kuna luustumine ja selgroo peamiste füsioloogiliste kõverate moodustumine on lõppenud.

• Milline on kaheaastase lapse eelistatud päevarutiin?

Paljud lapsed hakkavad pooleteise aasta vanuseks saades esimest korda päeval magama pannes hiljem magama ja mõnikord ei jää nad teisel korral üldse magama. See tähendab, et neid saab juba üle viia ühele päevasele uinakule. Muidugi on võimalik, et tingimused võivad muutuda ja peate taas üle minema kahele päevasele uinakule. Tavaliselt on see tingitud ilmastiku muutumisest: pärast sooje suvepäevi tuleb külmalaine või suve saabudes lähete maale või mere äärde. Värske õhk ja uute muljete rohkus viivad selleni, et laps peab jälle päeva jooksul kaks korda magama. Loomulikult peab haige laps magama päeva jooksul vähemalt kaks korda.

Kaks uinakut päevas on selles vanuses nõrkade või liiga aktiivsete ja emotsionaalselt erutunud laste jaoks lihtsalt vajalikud, kuna nad kulutavad ärkvel olles palju rohkem energiat kui rahulikud lapsed.

Üleminek ühele päevasele uinakule peaks toimuma järk-järgult. Päevarutiini ei saa järsult muuta. Selline järsk rutiinimuutus võib põhjustada lapse üleväsimust, mis avaldub liigse erutuse, kapriissuse, ärrituvuse ja isutusena.

Üleminekuperioodi päevarutiin võib välja näha umbes selline: toitmine kell 7.00, 11.00, 15.00, 19.00 ja päevane uni võib alata kell 11.00-12.00 ja jätkuda kuni 14.30-15.30. Laps tuleks magama panna alates kella 20.00-st. Seejärel, kui ta ärkab kell 6.00-7.00, on ärkveloleku periood umbes 10 tundi.

Alates 1. eluaastast ja 8. elukuust muutub see režiim veidi: söötmine kell 8.00, 12.00, 16.00 ja 20.00 ning uni kell 12.00-13.00 kuni 15.00-15.30. Õhtul peaksite proovima last magama panna kella 20.00 ja 21.00 vahel.

Kaheaastaseks saades on laps võimeline kuus tundi magamata olema. Ja sellest vanusest alates läheneb päevarutiin eelkooliealiste omale.

• Voodisse panemine

Mõnikord on lapsel raskusi uinumisega ja ta magab rahutult. See on tavaliselt tingitud asjaolust, et vanemad ei järgi päevarutiini. See kehtib nii magamamineku aja kui ka enne magamaminekut käitumise kohta. Te juba teate, et kui laps enne magamaminekut aktiivselt mängis (kas üksi või teie osalusel), jooksis või möllas, siis vajab ta aega rahunemiseks. Ja te ei pea teda täpselt kell 20.00 võrevoodisse "trügima" ja teda sundima magama jääma, ja veelgi kiiremini (et saaksite ise oma lemmiktelesarja vaadata). Kui te ei suutnud oma lapsele enne magamaminekut vaikset mängu või raamatut lugeda, siis nihutage tema magamamineku aega 30-40 minuti võrra edasi. See ei häiri lapse päevarutiini oluliselt, kuid tema närvisüsteem rahuneb selle aja jooksul. Üldiselt peaksite lapse alati samal ajal magama panema. Sama kehtib ka toidu kohta. Seejärel areneb lapsel (järk-järgult) tingimuslik refleks ja teatud ajaks hakkab ta ise magama jääma.

Mu noorim tütar (loomupäraselt "lõoke") on harjunud kell 21 magama minema. Ühel päeval hilines lastesaade, mis tavaliselt samal ajal eetris oli, umbes 40-50 minutit. (Rääkis üks tolleaegsetest NSV Liidu juhtidest). Olime oma asjadega hõivatud, teades, et laps vaatab multikat. Kui saade lõppes, avastasime, et pisike magas sügavalt. See tähendab, et ta jäi magama täpselt sel ajal, kui ta tavaliselt magama jäi.

Väga sageli panevad lapsevanemad, kes muretsevad lapse külma pärast, võrevoodi radiaatori või küttekeha lähedale. Samal ajal on ainus kindel viis lapse kiireks uinumiseks ja hea une tagamiseks värske ja jahe õhk. Kui lapsel on liiga palav, magab ta halvasti. Kui soovite kontrollida, kas lapsel on une ajal külm või mitte, katsuge tema nina, täpselt nagu jalutuskäigu ajal. Et lapsel külm ei oleks, on parem panna ta magamise ajal pidžaama ja panna sokid jalga. Võite ta katta suletekiga ja kui teil seda pole, siis katke ta lihtsalt teise tekiga. Võite kasutada magamiskotti (eriti lastele), mis hoiab ära laste riiete paljastamise une ajal.

Suvel on hea laps värskes õhus magama panna. Kui oled suvilas või mere ääres, siis vali selleks vaikne varjuline koht (näiteks aias). Pärast lapse uinumist võid ta katta kerge, hingava kangaga (marli, tüll jne), et putukad last ei häiriks.

Paljud vanemad, kes soovivad, et nende laps kiiremini magama jääks, kannavad teda süles, kiigutavad teda vankris, võrevoodis, laulavad talle laule, annavad luti. Need meetodid võivad olla tõhusad, kuid aitavad kaasa stereotüübi kujunemisele, kui laps ei saa ilma nende meetoditeta magama jääda. Kui te ei suuda seda stereotüüpi tulevikus toetada, on parem seda mitte kujundada. Näiteks, kui ma olin veel väike, lükkasin oma vanemat tütart vankris konarlikul teel, et ta kiiremini magama jääks. Ta jäi tõesti peaaegu koheselt magama - niipea, kui vankri rattad hakkasid kruusal veeredes "takti" lööma. Aga kui saabus sügis ja seejärel talv, kui vankri lükkamine raskeks muutus, hakkas meil uinumisega probleeme tekkima. Mis puutub laulmisse enne magamaminekut, siis see on hea viis lapse rahustamiseks pärast lõbusaid ja aktiivseid mänge. Lisaks on see ka esteetilise kasvatuse element. Enne magamaminekut laulmine on eriti hea, kui esinejal (isal või emal) on hea kõrv. Mis puutub liikumishaigusesse, siis see pole kindlasti vajalik.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]