Maasikas raseduse ajal

Kui rasedus langeb marjade hooajale, on naisel mõnikord raske seda või seda punast ja aromaatset martu proovida. Kuid sageli rasedad naised on ettevaatlikud küsimusele: kas maasikas on lubatud raseduse ajal?

Muidugi, maasikad - väga kasulik marja, küllastunud kasulike ainete ja vitamiinidega. Siiski on juhtumeid, kus seda tuleb ravida ettevaatlikult.

Kas raseduse ajal on maasikas võimalik?

Tulevased emad seisavad sageli silmitsi dilemaga: kas mõned toidud, eriti maasikad, võivad olla raseduse ajal ohtlikud? Kas raseduse ajal on maasikas võimalik? Lõppude lõpuks, see marja peetakse väga kasulik, ja tahame anda oma lapsele nii palju vitamiine kui võimalik ... See on tõsi, kuid me ei tohiks unustada, et raseduse - on eriline periood naise elus, kui keha on radikaalselt ümber, ja isegi need tooted, mida kasutatakse teile olid tavalised, võivad nüüd põhjustada korvamatut kahju.

Raseduse ajal muutub keha ülitundlikuks kõike: lõhnab, ümbritseva müra ja toiduga. Ja seda tuleb arvestada dieedi planeerimisel. Erilist tähelepanu tuleb pöörata võimalikele allergeenide toodetele. Isegi kui te pole kunagi ja mitte midagi allergiat, on raseduse ajal palju võimalusi. Sel põhjusel tuleb mõnda toitu tarvitada ettevaatlikult, marjad on ka selles loetelus.

Allergiline reaktsioon ei piirdu välismärgistega, nagu nahalööbed. Inimesed, mis kehas esinevad koos allergiatega, on palju ohtlikumad kui välised. Lisaks sellele on mõned inimesed võimelised tekitama allergilist reaktsiooni, ainult tuvastama toote allergeeni lõhna.

Kahtlemata, kui rase naine tõesti tahab maasikat, siis pole selle kasutamisel absoluutset tabu. Lihtsalt kasutage marju hoolikalt, jälgides hoolikalt teie keha reaktsiooni. Kui esineb allergilise reaktsiooni märke, peate kohe lõpetama marjade kasutamise. Kui kõik on korras, sööge hästi, kuid mõõdukalt. Toiduks võetud marjade optimaalne arv ei ole suurem kui 0,5 kg päevas. Lisaks on paremini süüa marju koos piimatoodetega: sellisel viisil saate maasikad tuua kehale rohkem kasu ja kaotada võimalikku kahju.

Leht loodusliku maasika raseduse ajal

Maasikate lehed on kõige väärtuslikum taimne tooraine paljude tervisehäirete raviks. Paljud meist soovivad nautida aromaatset teed koos maasikate lehtedega, ühendades rõõmu kehaga suurepäraselt. Maasikate lehed on rikas vitamiinide toorainega, mis täiuslikult aitab kaasa vitamiinipuuduse, diabeedi, ainevahetushäirete tekkele. Maasikate tee rahustab närvisüsteemi, tugevdab immuunsüsteemi, toonib üles, kõrvaldab skleroosseid muutusi veresoontes. Marja lehed on aneemia korral asendamatud, kuna need võivad aidata veritsusprotsessis.

Lehed on eelistatavalt koguneda õistaimede ajal, kuivatades neid päikese käes õhus või temperatuuril 40-50 ° C ahjus.

Kuid vaatamata paljudele kasulikele omadustele ei pea te raseduse ajal võtma riske ja tarbima marju. Fakt on see, et maasika lehed aitavad tugevdada emaka kontraktiilset aktiivsust, suurendades selle tooni. See võib ohustada raseduse katkestamist. Lisaks lehe maasikas aeglustab südame löögisagedust, mitte ainult naistel, vaid ka lootes.

Arvestades kõiki plusse ja miinuseid, soovitatakse hoiduda rasvade lehtede kasutamisest raseduse ajal, kuna see võib ohustada selle edasist arengut.

Maasikas eelised raseduse ajal

Maasikas sisaldab kuni 15% suhkrut, aminohappeid, pektiin, tselluloos, tanniinid, lämmastiku-, mineraalsoolade (mangaan, koobalt, raud, kaltsium, fosfor), vitamiinid (B-rühm, C, PP, karotiini), alkaloidid. Sellisel juhul ei kao marjade omadused nii värskelt kui ka kuivatatud kujul.

Samuti kasulik maasikamarja, kompott, marjade siirup.

Maasikate kompotid ja teed on suurepärased küllastus- ja diureetikumid, samaaegselt eemaldades tursed, joodamise summutamise ja seedimist parandades. Paljud eksperdid märgivad maasikatoitude positiivset mõju rasvade ja mineraalide ainevahetuse protsessidele, mis on raseduse ajal olulised. Maasikompotil on isegi väikesed mikroobivastased omadused.

Puuviljajoogid ja eriti värskeid marju on raviefekti valus tingimused seedesüsteemi (gastriit, maohaavand), kivid sapipõie ja neerude, aterosklerootiliste muutuste laevad, suureneb rõhk ühisel patoloogiate, samuti aneemia. Loomulikult on hooajal otseselt kogutud värsked marjad kõige suuremad.

Rasedatel saab maasikate antibakteriaalseid võimeid rinnaga ja suu loputada põletikuliste haiguste ja halb hingeõhuga. Maasikadest valmistatud maskid on efektiivselt kasutatud, et vabaneda naha pigmentväljadest või fremikestest. Hea kosmeetilise efekti annab mask maasika mahlast ja ühe muna purustatud toores valk.

Maasikate kasu raseduse ajal on ilmselge, kuid ärge unustage, et organismi ülitundlikkus marjadesse on seotud, millega võib kaasneda allergilise protsessi areng.

[1]