Sidrun raseduse ajal

Sidrun raseduse ajal võib tulevikus lapsel allergiat põhjustada, nagu ka teised tsitrusviljad ja šokolaad. Loomulikult on selles sisalduv C-vitamiin rasedatele vajalik, kuid parem on otsida selle vitamiini alternatiivseid allikaid. Ja ometi, mõnikord, eriti ARVI korral, võite sidrunit süüa.

Kas raseduse ajal on võimalik sidrunit süüa?

Rasedus ei ole põhjus sidrunist täielikult loobuda, kui seda vaja on. Tihtilugu ei saa arst külmetuse korral mingeid keemilisi ravimeid välja kirjutada ja soovitab kasutada looduslikke: sidrunit ja mõningaid ravimtaimi. Raseduse ajal võib seda süüa väikestes kogustes, sest see, nagu kõik tsitrusviljad, on tugev allergeen ja võib hävitada hambaemaili, mis on raseduse ajal haavatav.

Sidruni tarvitamine raseduse ajal võib rasedatel naistel kõrvetisi põhjustada. Seega tuleb sellega raseduse ajal ettevaatlik olla. Kui soovite, et toit oleks hapu maitsega, võite lisada veidi jõhvikamahla.

Kas sidrun on raseduse ajal hea?

Rasedad naised peaksid sööma võimalikult palju kiudainerikkaid toite, köögivilju, puuvilju ja erinevaid teravilju. Inimesed kasutavad sidrunit iivelduse vastu, sageli täiesti mõtlematult, ja see mõjub negatiivselt maole, mis on raseduse ajal kasvava emaka tõttu niigi haavatav. Kõik teavad, et C-vitamiin on suurepärane abiline võitluses külmetushaiguste vastu, kuid sidrunis on sidrunhapet palju rohkem kui askorbiinhapet. C-vitamiini on piisavalt sibulates, kartulites, maasikates ja kiivides. Sidrunit ei sööda maohaavandi, gastriidi või kõhunäärmeprobleemide korral. See pole kasulik ka rasedatele, kellel on probleeme vererõhuga. Sidruni koor on väga kasulik, see aitab toime tulla hingamisteede haigustega. Avicenna soovitas sidruniga südant tugevdada. See tuleb hästi toime kroonilise väsimussündroomi ja stressiga. Sidrunil on positiivne mõju maksafunktsioonile ja see aitab kõhukinnisusest üle saada.

Tee sidruniga raseduse ajal

Paljudel lapseootel emadel on palju küsimusi selle kohta, kas tuttavad tooted võivad lapsele kahju teha. Eelkõige seda, kas sidrun on raseduse ajal lubatud ja kas sidrunitee on rasedatele kasulik. Rasedad ei tohiks rohelist teed juua – see eemaldab foolhapet, mis on rasedatele nii oluline. Musta teed aga võib juua. Jooge seda külmetuse korral immuunsuse tugevdamiseks. Võite proovida lisada sidrunit valgele teele. Valges tees on vähe kofeiini, kuid palju kaltsiumi, mis on rasedatele nii kasulik.

Mesi ja sidrun raseduse ajal

Kui te pole mee suhtes allergiline, on see teile raseduse ajal väga kasulik. Mesi on suurepärane toit nõrgenenud ema organismile, mis toimib kahele. Mesi, eriti tume mesi, on suurepärane rauaallikas, esmaabi aneemia korral rasedatel naistel. Mesi on looduslik antidepressant – enam pole vaja pisaraid valada. Mesi aitab rakkudel uueneda ja lapsel areneda. Mee päevane tarbimiskogus on 100–150 g. Kasutage seda targalt – ja see ei tee teile kahju.

Seedetrakti puhastamiseks joo mee ja sidruni segu. Sidrunit tuleks raseduse ajal menüüsse lisada ettevaatlikult, aga väike kogus on okei. Toksiinide eemaldamiseks võta klaasi vee kohta supilusikatäis mett ja lisa poole sidruni mahl.

Vesi sidruniga raseduse ajal

Sidrunivesi on rasedatele väga kasulik. See aitab parandada neerude ja seedetrakti tervist. Rasedad naised kannatavad sageli liigese- ja lihasvalude all, kuna kõik organid läbivad globaalset ümberkorraldust. Sidrunivee joomine raseduse ajal aitab selle probleemiga toime tulla. Sidrunivesi raseduse ajal aitab pärast sünnitust saledana püsida. C-vitamiin, mida leidub selles puuviljas suures koguses, aitab ka maksa ja südant, mis on raseduse ajal väga suure koormuse all. Sidrunivesi on kaltsiumi ja magneesiumi allikas.

Sidrun külmetuse korral raseduse ajal

Sidrun raseduse ajal aitab külmetushaigusi ennetada ja ravida. C-vitamiin toetab raseda naise nõrka immuunsust (see väheneb raseduse ajal, nii et loode ei hülgaks end) ja külmetushaigused on palju kergemad. Sidrunit ei soovitata neile, kellel on gastriit, haavandid ja pankreatiit. Kõrge vererõhu korral tuleks sidrunit külmetushaiguste raviks ja toidu ja jookide lisandina kasutada väga ettevaatlikult. Sidrunit tuleks lisada 60-kraadisesse teesse jahutatult – nii ei kaota see oma omadusi.

Sidruniõli raseduse ajal

Sidruni eeterlikku õli on hea päikesepõimiku piirkonda hõõruda iivelduse vastu võitlemiseks. Samuti võid sidruniõliga masseerida, et vältida venitusarme. Ja ei mingeid sidrunitilku - neis pole pikka aega midagi looduslikku!

Millised puuviljad võivad raseduse ajal sidrunit asendada?

Puu- ja köögiviljad on rasedale parim vitamiinide allikas. Aprikoosid on eriti kasulikud lapseootel emale. Need sisaldavad piisavalt C-vitamiini, raseduse ajal võivad need sidrunit asendada, kui need on teile vastunäidustatud. Aprikoosimahl on väga kasulik seedimisele ja ainevahetusele. Kuid lisaks puuviljadele on hädavajalik valida õigesti ka ülejäänud toitumine. Näiteks B-vitamiine leidub piisavas koguses lihas ja maksas. Kõige rohkem peaksite saama valke - need on lapse rakkude ja kudede ehitusmaterjaliks. Sööge päevas 150 g kodujuustu ja jooge 500 ml keefirit. Toores köögiviljade ja puuviljade päevane norm on 700 g. Talvel asendage need rosinate ja ploomidega.

Raseduse ajal võib sidrunit süüa, kuid väikestes kogustes, mitte rohkem kui 1-3 viilu päevas, kuid pidage meeles, et mõne haiguse korral ei saa seda toiduna tarbida.

Kas sidrun on raseduse ajal kahjulik?

Küsimusele, kas sidrun on raseduse ajal kahjulik, ei saa üheselt vastata. Muidugi on see sel juhul külmetuse korral palju vähem kahjulik kui ükski ravim. Kuid seedetrakti haiguste korral ei tohiks sidrunit süüa. Sidruni kuritarvitamine raseduse ajal võib põhjustada iivelduse ja oksendamise suurenemist ning kõrvetisi.

Sidruni kasutamise vastunäidustused raseduse ajal

Sidrunil raseduse ajal on järgmised vastunäidustused:

1. Gastriit, maohaavandid, pankreatiit ja muud seedesüsteemi probleemid.
2. Raske kõrvetised rasedatel naistel.
3. Kõrge vererõhk.
4. Allergilised reaktsioonid tsitrusviljadele.
5. Mitmekordne hambakaaries - hape võib hävitada nõrgenenud emaili.
6. Emaka hüpertoonilisus.

Paljud rasedad tahavad sidrunit süüa, see on rasedate naiste tavaline toidukapriis. Toitumisspetsialistid teavad, et see aitab mitte kaalus juurde võtta. See tähendab, et sidruni söömisel raseduse ajal võib leida positiivseid külgi, kuid oluline on mitte kahjustada. Korraga ei tohi süüa rohkem kui ühte viilu.

Miks sa tahad raseduse ajal sidrunit juua?

Kui te ei saa raseduse ajal end lahti rebida ja iga päev sidrunit süüa, on teil tõenäoliselt C-vitamiini puudus ja sel viisil täiendab keha oma varusid. Soovitame oma toidusedelisse lisada ka teisi askorbiinhapperikkaid tooteid, näiteks spinatit, õunu, kiivi, punast paprikat, musti sõstraid, tomateid.

Sidrun on raseduse ajal tervislik toode, kuid seda tuleb tarbida väikestes kogustes – mitte rohkem kui 2 sidrunit nädalas.