Dieet koos emaka müoomadega

Emaka müo on healoomuline kasvaja, mis kasvab emaka seede või selle kaela sisse. Kiudude moodustumine tekib naisorganismi talitlushäire tõttu. Tundub, kuidas toitumine võib aidata emaka mioma?

Tõepoolest, myoma on hormoonist sõltuv kasvaja, see tähendab, et selle kasv on otseselt seotud hormoonide, eriti östrogeenide taseme tõusuga.

Siiski tuleb meeles pidada, et östrogeeni taseme tõus aitab kaasa mitte ainult rasedustele, abordidele, ebaregulaarsele soolele jne.

Hormoonide tasakaaluhäired võivad tekkida metaboolsete häirete, rasvumuse või ebaõige toitumise tõttu - kiu puudumine, suurte maiustuste kasutamine, rasvhapete liigne toitumine. Teadlased on tõestanud, et ülekaal võib põhjustada teatavate hormoonide ülemäärast tootmist, sest subkutaanne rasv soodustab androgeenide muutmist östrogeenideks.

Naistele, kes söövad taimetoitu, on fibroidide tekke risk märkimisväärselt väiksem. Toit peamiselt köögiviljad, teravili, puuviljad, hapupiimatooted vähendavad haigestumuse ohtu. Hinnanguliselt võib juba 10 kg ülekaaluga suurendada mioma kahjustuse riski 20% võrra.

Kõigist eeltoodust lähtuvalt saame kindlalt järeldada, et healoomulise tuumori arengu ja toitumise põhimõtete vahel on tõesti olemas seos. Seetõttu on väga oluline teavitada meie lugejaid dieedist, mis on emaka mioma jaoks tõhusam, milliseid toitumispõhimõtteid selle haiguse raviks ja ennetamiseks tuleb järgida.

[1], [2], [3]

Menüü dieet emaka myomas

Esmaspäev.

• Lõuna-tatar putru vees taimeõliga, jook klaasi teest koeralt roosilt ja kallis.
• Teise hommikusöögiks sööme väikest mustikat koos jogurtiga.
• Meil on lõuna beanipügi ja aurutatud kala viil köögiviljasalatiga.
• Nagu suupiste - roheline tee ja mõned kuivatatud puuviljad.
• Me sööme hautatud köögivilju hautatud pähklitega.
• Enne magamaminekut - pool tassi jogurtit rosinatega.

Teisipäev.

• Meil on hommikupesaga koorega kaetud taimeõli, pese rohelise teega.
• Teise hommikusöögina sööme hunnikust viinamarjadest.
• Meil on lõunasöögi läätse supp, keedetud kanarind ja köögiviljasalat.
• Suupisteks söödame kodumeedi meega.
• Meie õhtusöök koos riisipüünis ja porgandi salataga.
• Enne magamaminekut võite süüa jogurt.

Kolmapäev.

• Meil on kallikele pelmeenide hommikusöök, me joome seda koera roosi puljongiga.
• Teisel hommikul sööme paar tükki ananassi.
• Sööme osa seenesuppi, porgandikooki salatiga, juua teed.
• Pärastlõunase suupiste asemel võite süüa õuna.
• Õhtusöök koos hautatud kartuliga peedi salataga.
• Enne voodisse laskmist jooge natuke piima mettaga.

Neljapäev.

• Hommikueine on riisipudru rosinatega, joomine tassi kohvi koos kreemiga.
• Teine hommikusöök teeb banaan.
• Meil on õhtusöök peedikupp hapukoorega, tükk keedetud kala tomatitega, me joome kompott.
• Suupiste - puuviljaželeed.
• Õhtusöögiks - pilaf koos kuivatatud puuviljadega.
• Enne magamaminekut - looduslik puuvilja jogurt.

Reede.

• Hommikusöök koos roheliste hernestega omletiga, me joome teed.
• Teiseks hommikuks saab süüa klaasi marju, näiteks vaarikaid.
• Pesime koos kalasuppi, osa varenikiest kartuliga, joome teed.
• Snack - mõned kreekerid, kompott.
• Oleme õhtusöögiks koos hautatud baklažaanidega.
• Enne magamamist pange tassi karastatud piima.

Laupäev.

• Hommikusemega mannapuust koos rosinate ja pähklitega pestakse klaasi teega.
• Teise hommikusöögiga - kohupiim marjadega.
• Sööme koos kapsasuppiga, lihapallidega koos kastmega ja joomise koos kompotiga.
• Pärastlõunane suupiste - kodujuust rohelistega.
• Õhtusöök koos osa köögiviljas kapsa rullidest, tee.
• Enne magamaminekut - jogurt.

Pühapäev.

• Hommikusöök koos kaerahelbed ja suhkrustatud puuviljadega, pestakse värskelt pressitud mahlaga.
• Teiseks hommikuks - pirn.
• Lõunune osa riisipügist, kartulipüük hapukoorega, tee.
• Nagu suupiste - mõned pähklid.
• Meil õhtusöök koos tükiga köögiviljadega, juua teed.
• Öösel pool tassi jogurtit rosinatega.

Pakutav menüü võimaldab mõõdukat isu ja harjutada organismi uut toitumisrežiimi.

Dieet retseptid emaka myomas

• Dieettoidud juustukoogid. Koostis: Veidi taimeõli, sool, söögisooda polchaynoy, 3 supilusikatäit kreemi, 2 spl suhkrut, 5 spl jahu, 200 g juustu, muna.

Kõik koostisained on segatud (va taimeõli). Me vajame juustukoogide moodustamisel käte määrimiseks naftaõli, samuti küpsetusplaati määrides. Lükake väike syrniki küpsetusplaadile ja asetage ahjus temperatuurini 180 ° C, kuni see on keedetud. Võite serveerida hapukoorega, mesi või marjakastmega.

• Kergelt soolatud lõhe salat. Koostis: 200 grammi lõhe, üks kurk, 250 g tomateid, oliive purk, seesami, 1 tl sojakastet, sama palju sidrunimahla, 3 spl taimeõli, pipar ja maitsetaimed ..

Tomatid ja kurk lõigatakse meelevaldselt viiludeks, oliivid lõigatakse pooleks, maha lõigatakse rohelisi. Lõigake lõhe õhukesteks ribadeks. Kõik segu, maitsestatud sojakaste, sidrunimahl, või, lisa pipar maitse järgi. Pakkumise ajal piserdage seesamiseemnetega. Hea söömine.

• Baklažaani suupiste. Koostis: 3 küüslauguküünt, sidrunimahl (maitse) 1 tl suhkrut veidi keedetud vett, 1 paprika, porgand 1, 1 sibul, 1 kg baklažaani, taimeõli, sool.

Baklazaanid lõigatakse ringidesse või brusochkami, soola, lase taimeõli. Lisage tükeldatud sibulaid, porgandeid ja paprikaid, vett, hautke kuni küpsetamiseni. Lõpuks lisage purustatud küüslauk, suhkur, sool, veidi sidrunimahla. Serveerimisel puista maitsetaimi.

• Peedikasvari. Koostis: 3 tk. Peet, üks sibul, 4-5 küüslauguküünt, ½ tsp köömne, 2 tl juustu, 200 ml tomatimahla, 3 spl. L taimeõli, sool.

Kastke sibul ja küüslauk, laske taimeõlis, vala tomatimahl, lisage suhkur, köömne, sool ja hoidke vähese kuumusega umbes 5 minutit. Lisa peet, riivitud. Hautatud umbes 40 minutit. Serveeri, puista maitsetaimi. Hea söömine.

[4]

Mida ma võin sööma koos emaka müoomaga?

Emaka müoomide toitumine peaks olema sagedane, väikesed portsjonid ületamise vältimiseks. Dieedi aluseks peaksid olema järgmised tooted:

• taimeõli - päevalill, linaseemned, koer roos, mais jne;
• kõik puuviljad, rohelised, köögiviljad, marjad;
• Tume leiva sortid, sh jämeda jahu ja kliid;
• teraviljad, kaunviljad;
• kalatooted, peamiselt mere kalad;
• hapupiimatooted (värsked);
• Pähklid, seemned, seemned;
• roheliste ja mustade teede, taimse tee kvaliteediklassid;
• kompott või želee marjade või puuviljade baasil.

Mida ei saa süüa emaka müoomaga?

Toidust tuleks välja jätta mittevajalikud tooted:

• margariinid, õli segud (levib), piiratud - või;
• rasvane liha, rasv;
• vorstid, suitsutatud tooted;
• Rasvase juustu, rasvasisaldusega juust, vorstijuust;
• küpsetamine ja küpsetamine valgest jahuost;
• maiustused, sealhulgas koogid, jäätis, kreemiga koogid.

Toitlustamine, on soovitav süüa kahe katla või kokk, keedetakse, kuid ei praadida.

Soovitatav on juua piisavas koguses vedelikku (kui ei ole teisi vastunäidustusi).