Dieet Protasova: kust toitu teda saada?

Kummaline küsimus, kas pole? Kust toitu Protasovi toidule saada? Mis see on nii eriline? Selle kohta - meie väljaandes

[1], [2]

Mis on Protasovi dieeti sisuliselt?

Sa sööd toores juurvilju, juua neid hapupiimaga tooteid (kääritatud küpsetatud piim, hapukoor, keefiri, hapukoor), hõõruda kohupiimast ja juustust, rõõmustades ja kaalust alla. Sweet - no-no. Ütleme veel: Protasovi toitumisel on selge eesmärk, et meest meenutada magusalt ja teha seda pikka aega.

Protasovi toitumise tulemus

Lisaks kehakaalu kadu kuni 10 kg, Protasov toitumine aitab isikul normaliseerida ainevahetust, töö korraldamine seedetraktis ja soolestiku mikrofloora tervikuna tänu osalemise hapu-piima bakterite.

Protasovi toitumine võib aidata ka neid, kes seda vajavad (ja peaaegu kõik vajavad), puhastada toksiinide hulgast.

Protasovi dieedi kestus

5 nädala jooksul toitumine ise ja 5 nädalat pärast toitumist - pidev naasmine eelmisele dieedile

Lubatud toidud Protasovi dieedil

Juust ja kohupiim, samuti muud hapupiimatooted, mis ei sisalda suhkrut ega tärklist.

Ärge sööge juustu ja kohupiima, samuti ryazhenki, mis sisaldavad neid kahjulikke aineid, ütleb Protasov. See paneb kehale ainult kahju. Enne selle ostmist kontrollige kindlasti toote sisu etiketil.

Sama kehtib ka jogurtidele, mida müüakse väga harva ilma lisaainete, asendusainete ja magusainete magusaineteta.

Lubatud köögiviljad Protasovi dieedil

• Igasugune kapsas
• Igat tüüpi tomatid
• Kõik värvi bulgaaria pipar
• Kurgid
• Kabatšokid rohelised
• Toores kujul igasugune kõrvits
• Radis
• Porgand
• Repa
• Vőmmake
• Haljastus (sh salatihed)
• Rabarber
• Küüslauk
• Seller
• Vőmmake
• Sparja

Protasovi dieediga kaotage kehakaalu lihtsalt ja maitse järgi.