Tervisliku toitumise alused

Mis on toidu lisaained ja lisandid?

Lisandid on keemilised ained, mida segatakse toiduainetega töötlemise hõlbustamiseks, säilitamiseks või organoleptiliste omaduste parandamiseks. Toiduna on lubatud kasutada ainult neid lisaaineid, mis on läbinud teatud laborikatsed.

Teie toitumine ja toitumisalased nõuanded

Söögiisu tunne erineb oluliselt tõelisest näljatundest; neid mõisteid ei tohiks segi ajada.

Tervislik toitumine kehakaalu langetamiseks: mis on tipphetk?

Tervislik toitumine ei ole lihtsalt hetkeline kapriis või lühiajaline dieet, see on eluviis.

Toitumine kõigile: toitumisvalikute ja menüü planeerimise põhimõtted

Milline on ideaalne toit? Berthelot' kaasaegne, särav kirjanik ja Prantsuse Akadeemia liige Anatole France pani kakskümmend aastat enne Berthelot' intervjuud ühele tema kangelasele suhu sõnad "ideaalne toit".

Kaks toitumise teooriat: ideaalne toit ja ideaalne toitumine

Ideaalse toidu ja üldiselt ideaalse toitumise kontseptsioon põhineb rangetel teaduslikel postulaatidel. See on teaduslikult välja töötatud klassikalise toitumisteooria alusel, mis kujunes välja 19. ja 20. sajandi suurimate teadlaste tööde mõjul.

Toitumise ja inimese evolutsiooni probleem

Ideaalne toit ja toitumine, kõigi nälgivate toitmine, arvukate haiguste ennetamine ja lõppkokkuvõttes inimloomuse muutmine tundus äärmiselt ahvatlev.

Täiuslik toit ja täiuslik toitumine

Üha selgemaks saab, et ideaalne toit peab olema piisavalt individuaalne.

Mõned märkused leiva kohta

Jahu, teravilja ja muude täisteratoodete valmistamine on laialdaselt kasutusel juba iidsetest aegadest ning see on säilitanud oma tähtsuse tänaseni. Täisteraleib on pikka aega olnud üks enimtarbitavaid toiduaineid erinevates riikides, eriti Ukrainas.

Toitumisprobleemid vastsündinutel

Vastsündinute toitmisega seotud vead, mis põhinevad tasakaalustatud toitumise teoorial, on silmatorkavad. Nagu teada, seeditakse toit kõrgemates organismides, sealhulgas inimestes, õõnsuste ja membraanide kaudu.

Piimatoitumine ja piima talumatus

Vaatleme konkreetseid näiteid erinevate lahenduste kohta mõnedele olulistele toitumisprobleemidele klassikaliste ja uute teooriate valguses. Üks neist probleemidest on seotud piimatoitumisega, teine piimatalumatusega.

iLive portaal ei paku arsti, diagnoosi ega ravi.
Portaalis avaldatud teave on ainult viitamiseks ning seda ei tohiks kasutada ilma spetsialistiga konsulteerimata.
Lugege hoolikalt saidi reegleid ja eeskirju. Võite meiega ühendust võtta!

Autoriõigus © 2011 - 2025 iLive. Kõik õigused kaitstud.