Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Immuunsust tugevdavad toidud
Artikli meditsiiniline ekspert
Viimati vaadatud: 04.07.2025
Igaüks, kes sageli haigestub või kellel on lapsed, kes pidevalt mitmesuguseid nakkusi põevad, on huvitatud: kas on võimalik tugevdada organismi kaitsevõimet, tehes teatud muudatusi toitumises ja millised toidud tugevdavad immuunsust?
Enne sellele küsimusele vastamist tuleks selgitada, et meditsiinis tähendab immuunsus organismi vastupanuvõimet patogeenidele. Sisuliselt peaksid immuunsust suurendavad tooted avaldama positiivset mõju keemilistele mehhanismidele, mis tagavad inimese immuunsüsteemi stabiilsuse, mis pidevalt kaitseb patogeenide eest.
[