Kuidas mõjutavad hormoonid meie kehakaalu?

Meie kehas on spetsiaalsed ained – hormoonid, millel on oluline roll selles, kui kiiresti me kaalu langetame või juurde võtame. Teisisõnu, need mõjutavad kaalu. Mis need hormoonid on?

[ 1 ]

Östrogeen - selle kolm tüüpi

Östrogeeni nimetatakse kõige naiselikumaks hormooniks. Tegelikult pole see üks hormoon, vaid kolm, mis kuuluvad põhiliste östrogeenide rühma: östroon, östradiool ja östriool. Arstid kirjutavad, et kõik need kolm hormooni on meie kehale võrdselt vajalikud. Eriti 30–40-aastaselt.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mis on 17-beeta-östradiool ehk E2?

See on samuti östrogeenide rühma kuuluv hormoon. Seda toodavad munasarjad. Naised kannatavad selle puuduse all, eriti menopausi ajal, kui beeta-östradiooli tootmine peatub peaaegu täielikult. Milline roll on östradioolil organismis?

Tänu sellele paraneb meie tuju, tunneme end rõõmsamana, oleme elujõus, mälu teenib meid ustavalt ja mõtted jooksevad vabalt. Mõtleme loogiliselt, töötame palju ja keskendume koheselt. Tänu normaalsele östradiooli tasemele ei hirmuta meie vererõhk teisi ootamatute hüpetega, luukude on tihe ja ainevahetusprotsessid kehas on paremad, kui arvata oskaksite.

Tänu piisavale östradiooli hulgale on meie uni rahulik, me ei kannata unetuse käes ja ka meie seksuaalne iha ei kao.

Östradiooli puudulikkus. Tagajärjed

Kui organismis pole piisavalt östradiooli, viib see serotoniini taseme languseni, mida õigustatult nimetatakse õnnehormooniks. Ja siin on tagajärjed: depressioon, viha kõigi ja kõige peale, ärrituvus mis tahes põhjusel ning isegi füüsiliselt ei tunne me end nii kuumana. Iga puudutus, haav või löök võib olla väga valus.

Naljad naljaks: östradiooli ja sellest tulenevalt ka serotoniini puudus organismis viib kogu seedetrakti häireni. Teine östradiooli puuduse sümptom võib olla unetus ja pidevad obsessiivsed mõtted millegi kohta, millele me terves meeleseisundis kunagi ei mõtleks.

Selle tulemusena hakkame kiiresti kaalus juurde võtma, kuna meie ainevahetus aeglustub. Normaalseks eluks saame naasta vaid siis, kui teeme teadliku otsuse pöörduda arsti poole ja lasta oma hormonaalset taset kontrollida. Hormoonravi aitab tõsta östradiooli taset ja elu särab taas erksates värvides.

Sõna östrooni kohta

Östrooni nimetatakse ka hormooniks E1. Seda toodavad munasarjad ja rasvkude. See toimub enne ja pärast menopausi. Tuleb arvestada, et menopausi ajal võib hormooni östradiooli hulk organismis langeda rekordiliselt madalale.

See võib juhtuda ka siis, kui naisel on emakas eemaldatud või munajuhad seotud. Östrogeeni taseme kompenseerimiseks hakkab keha östradiooli asemel tootma teist hormooni – östrooni ehk E1.

See tähendab, et teie ainevahetus võib märkimisväärselt aeglustuda ja selle tulemusel hakkate kiiresti kaalus juurde võtma. Kui östrooni tase teie kehas on kõrge, võib sellega kaasneda ka haprad juuksed ja küüned, nende väljalangemine, madal luutihedus, te murrate oma jäsemeid kiiremini.

Kui östrooli tase organismis ei normaliseeru, on inimesel suurem tõenäosus aju talitlushäirete tekkeks kui teistel ning naistel on suurenenud vähirisk. Eelkõige endomeetriumi vähk ja rinnavähk.

Hormoon östriool ehk EZ

Seda hormooni toodetakse ainult rasedate naiste kehas. Seega, kui hormonaalne test näitas, et teie kehas on östriooli, siis palju õnne tulevase pereliikme puhul. Estriooli toodab platsenta.

Oma mõju poolest kehale peetakse seda hormooni üheks nõrgemaks. Ja ometi, kui arst määrab menopausi ajal naisele östriooli, aitab see emakal ja piimanäärmetel aktiivsemalt töötada.

Tõsi, östriool ei ole nii tugev, et menopausi ajal östradiooli puudust asendada. See tähendab, et see ei mõjuta ainevahetuse kiirenemist ja sellest tulenevalt kaalu normaliseerumist. Seetõttu nimetatakse seda ohutuks hormooniks, st selliseks, mille mõju kaalule ja heaolule on üsna nõrk.

Kontrolli oma hormonaalset tausta õigeaegselt ja ole terve. Järgmises artiklis räägime sulle hormoonidest ja nende mõjust kaalule lähemalt.