Millised hormoonid põhjustavad naise kehakaalu tõusu?

Oleme täheldanud järgmist pilti: noor naine võib vabalt kaalu langetada millal iganes tahab, aga niipea kui ta saab 45-50-aastaseks, ei saa ta enam ülekaalust lahti. Süüdi võivad olla hormoonid. Miks?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Vanusega seotud häired kehas ja hormoonides

Endokrinoloogid liigitavad ülekaalu põhjusteks mitmeid vanusega seotud sündroome. Need on järgmised:

• PMS (nn premenstruaalne sündroom)
• Depressioon
• Krooniline väsimus
• fibromüalgia sündroom
• polütsüstiliste munasarjade sündroom

Need seisundid mõjutavad hormonaalset tasakaalu, häirides seda ja takistades meil seega oma kaalu kontrollimast ja säilitamast. Lisaks vanusega need seisundid ainult süvenevad, mis tähendab, et nende tagajärjed on naise jaoks üha raskemad.

Seetõttu on oluline aeg-ajalt arstiga konsulteerida, et kontrollida hormoonide taset.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Selgitame mõningaid termineid

See on vajalik, et naine mõistaks, millised hormonaalsed protsessid tema kehas teatud eluperioodil toimuvad.

Mis on perimenopaus?

See on periood, mille jooksul naine ei saa kurta ebaregulaarsete menstruatsioonide ja kogu keha halva tervise üle. Hormonaalne tasakaal on sel ajal normi piires.

Mis on perimenopaus?

See on aeg, mil naiste progesterooni ja östradiooli hormoonide tase langeb. Ta kurdab menstruatsioonide üle, mis mõnikord tulevad ja mõnikord ei tule. Lisaks muutub iga kord vooluse hulk, mis ajab naise hüsteeriasse.

Mis on premenstruaalne sündroom (PMS)?

See on aeg ovulatsiooni ja menstruatsiooni vahel. Selle aja jooksul võib naise meeleolu dramaatiliselt muutuda – äkilisest ärrituvusest ja agressiivsusest jäise rahu ja apaatiani. Menstruaaltsükkel jätkub, munasarjad töötavad ja toodavad suguhormoone.

Mis on menopaus?

See on periood naise elus, mil menstruatsioon lakkab. Munasarjad aeglustuvad ja seejärel lakkavad täielikult toimimast.

Arstid nimetavad menopausiks perioodi, mil menstruatsiooni ei ole aasta jooksul toimunud. Menopaus võib olla loomulik (vanusega seotud muutuste tõttu) või kirurgiline (emaka eemaldamise korral).

Mis on postmenopaus?

See on ajutine periood, mis tekib pärast menstruatsiooni lõplikku lakkamist. Ka suguhormoonide tootmine lakkab.

Kuidas perimenopaus mõjutab kaalutõusu?

Kui naise menstruatsioon lõpuks lõpeb ja algab menopaus, langeb suguhormoonide tase märkimisväärselt.

Väärib märkimist, et mitte kõik naised ei pruugi sel ajal kaalus juurde võtta. Kuid enamik langeb suurenenud isu ja suurenenud rasvaladestuse ohvriks. Statistika kohaselt on selliseid naisi üle 80%. Nad hakkavad kaalus juurde võtma peamiselt vöökohalt ja kõhult.

Lisaks kaalutõusule on ebameeldivateks "kingitusteks" unetus, hajameelsus ja tähelepanu hajumine, meeste ligitõmbavuse vähenemine, motiveerimata agressiivsus, meeleolumuutused kuni täieliku eluapaatiani. Samuti võivad häiritud olla närvi- ja immuunsüsteem, mis ähvardab sagedaste allergiate teket, millest varem polnud aimugi.

Südame ja veresoonkonna talitlushäired võivad menopausi ajal olla ka hormonaalse tasakaalutuse põhjuseks. See võib põhjustada ootamatut rasvumist.

Suguhormoonide puudus ja selle tagajärjed

45–50-aastaselt võib naine juba kogeda menopausi. Kuid selles vanuses on ta endiselt sotsiaalselt aktiivne: naine töötab, hoolitseb oma pere eest ja teeb kõik majapidamistööd. See aktiivne töö lisandub tema füüsilisele seisundile, mis võib oluliselt halveneda. Kuid enda eest hoolitsemiseks ja arsti juurde minekuks pole aega ning naine ei pea seda vajalikuks.

Endale tähelepanu pööramata jätmise hind on kõrge: stressihormooni kortisooli tase tõuseb, suguhormoonide hulk väheneb, sest munasarjad ei ole enam nii aktiivsed. Naisel on oht haigestuda diabeeti, südame-veresoonkonna haigustesse, vererõhu järsku tõusu ja luude haprusse. Hormonaalse tasakaalutuse tagajärjel ei näe küüned, juuksed ja nahk parimad välja.

Kõik see pärsib veelgi munasarjade tööd ja nende suguhormoonide tootmist. Selle tulemusena suureneb kaal märkimisväärselt, eriti vähese füüsilise aktiivsuse taustal.

Nende probleemide vältimiseks peate pöörduma endokrinoloogi poole, et kontrollida oma hormonaalset taset. Seejärel saate kontrollida hormoonide puudumist või liigset taset. Selle tulemusena optimeerite oma kaalu ja parandate oma heaolu.