^
  1. Peamine
    2. »
  2. Toitumine ja toitumine
    3. »
  3. Dieedid
    4. »
  4. Monodiettes
Fact-checked
х

Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.

Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.

Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Munadieet: miks ja miks mitte

Artikli meditsiiniline ekspert

Dr. Maor LAHAV
Gastroenteroloog
, Meditsiiniline toimetaja
Viimati vaadatud: 04.07.2025

Neile, keda hirmutab suur munade tarbimine toidus: munadieet sisaldab suures koguses niatsiini. See on vajalik aju toitmiseks ja suguhormoonide heaks arenguks. Munad sisaldavad K-vitamiini, mis aitab verel hüübida. Ja ka koliini, mis aitab maksast mürke eemaldada ja mälu parandada.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]


Uued väljaanded

iLive portaal ei paku arsti, diagnoosi ega ravi.
Portaalis avaldatud teave on ainult viitamiseks ning seda ei tohiks kasutada ilma spetsialistiga konsulteerimata.
Lugege hoolikalt saidi reegleid ja eeskirju. Võite meiega ühendust võtta!

Autoriõigus © 2011 - 2025 iLive. Kõik õigused kaitstud.