Tsinki sisaldavad toidulisandid

Tsink on mineraal, mida on väikestes kogustes vaja paljude ainevahetusprotsesside jaoks. Tsink on toiduallikas, näiteks austrid, veiseliha ja rikastatud teraviljad.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Tsingi väidetav mõju

Mõned eksperdid usuvad, et tsink, mida võetakse varsti pärast külmetusnähtude ilmnemist tsinkglükonaadi või tsinkatsetaadi pastillide kujul, võib külmetuse kestust lühendada. On olemas kindlamaid tõendeid selle kohta, et arengumaades vähendavad 20 mg tsinki ja rauda sisaldavad toidulisandid üks kord nädalas kõhulahtisuse ja hingamisteede infektsioonidega imikute suremust. Samuti on olemas kindlamaid tõendeid selle kohta, et 80 mg tsinki ja antioksüdante sisaldavad toidulisandid üks kord päevas aeglustavad mõõduka kuni raske atroofilise (kuiva) vanusega seotud makulopaatia progresseerumist vanematel täiskasvanutel.

Tsinki kahjulikud mõjud

Tsink on üldiselt ohutu, kuid suurte annuste kasutamisel võib tekkida toksilisus.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]