Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Taimsed abinõud menopausist tingitud kuumahoogude puhul
Artikli meditsiiniline ekspert
Viimati vaadatud: 06.07.2025
Menopausi ajal kuumahoogude vastu mõeldud ürte on kasutatud juba pikka aega. Õigesti kasutatuna on fütoteraapia väga tõhus viis mitmesuguste haiguste raviks. Ravimtaimed sisaldavad palju aktiivseid biokomponente, mis soodustavad keha noorendamist ja reguleerivad naiste reproduktiivsüsteemi tööd.
Loe ka:
Salvei kuumahoogude vastu
Salvei peetakse kuumahoogude kõige tõhusamaks vahendiks; seda taime kasutavad naised sageli menopausi ajal.
Salveil on omadused, mis aitavad vähendada öise higistamise intensiivsust, normaliseerida organismi toimimist hormonaalsete muutuste ajal ning vähendada selliseid menopausi sümptomeid nagu kuumahood ja külm higi.
Pärast ravimi võtmist algab toime tavaliselt 2 tunni pärast ja võib kesta kogu päeva või isegi kauem - selleks piisab ainult ühest annusest.
Salvei kasutamine kuumahoogude intensiivsuse vähendamiseks: 1-2 teelusikatäit tinktuuri kuivatatud lehtedest, 1-8 korda päevas või 15-40 tilka ravimit värsketest lehtedest, 1-3 korda nädalas.
Oregano kuumahoogude vastu
Oreganost valmistatud tee võib vähendada menopausi ajal esinevate kuumahoogude intensiivsust. Sellel ürdil on rahustavad omadused ja see vähendab ka verejooksu riski. Muude omaduste hulka kuuluvad munasarjade funktsiooni perioodi pikendamine varajase menopausi korral, laktatsiooni stimuleerimine ja menstruaaltsükli stabiliseerimine. Tuleb märkida, et selle tee joomine raseduse ajal on keelatud – on raseduse katkemise oht.
Selle valmistamise retsept on valada termosesse 2 supilusikatäit kuiva rohtu ja seejärel valada peale keeva vett (2 klaasi). Keetmist lasta 4 tundi tõmmata. Saadud tinktuuri joota 3 korda päevas enne sööki, kuni kuumahoogude intensiivsus väheneb või lakkab täielikult.
Lisaks saab kuivatatud puneürti kasutada lisandina ravimteele või lihtsalt tavalisele rohelisele või mustale teele.
Oregano tinktuuri regulaarne tarbimine aitab vähendada kuumahoogude intensiivsust või isegi selle sümptomi kõrvaldada. Ravim parandab ka üldist heaolu, kõrvaldab unetuse ja unisuse, kiire väsimuse ja lihtsalt väsimuse ning koos sellega ka ärrituvuse.
Naistepuna kuumade loodete jaoks
Naistepuna sisaldab palju aineid, mis aitavad tugevdada veresoonte seinu, soodustades vereloomet. Sellel on kasulik mõju seedeorganitele ja see suurendab ka sapi sekretsiooni. Seda ravimtaime on soovitatav kasutada menopausi ajal, kuna see on tõhus toonik, mis suudab normaliseerida autonoomse närvisüsteemi aktiivsust ja nõrgestada organismi reaktsiooni hormonaalsetele muutustele. Naistepuna tinktuuri tuleks juua 3 korda päevas enne sööki (30 minutit).
Menopausi ajal kuumahoogude ravimtaimed aitavad leevendada naise keha ümberkorraldamise protsessi, vähendades selle ilmingute tugevust ja leevendades seega selle perioodiga kaasnevat ebamugavust.