Kuidas ravida külmetust ühe päeva jooksul: tõestatud meetodid

Kui tunned külmavärinaid ja kerget halba enesetunnet, mis tavaliselt külmetushaiguse algus on, pead võtma erakorralisi meetmeid – välja arvatud juhul, kui plaanid haigeks jääda ja paar päeva palavikuga istuda ning seejärel veel nädal aega taskurätikut kasutamata ringi jalutada.

Nohu ühe päevaga ravimiseks on kõige parem veeta see kodus ja mitte kuhugi minna. Kuid me peaksime seda päeva oma tervisele maksimaalselt kasu tooma ja pühendama selle külmetuse, aga ka ägedate hingamisteede infektsioonide ja hingamisteede respiratoorsete infektsioonide (ARVI) vastu võitlemisele. Meid aitavad mitte ainult ravimid, vaid ka läbiproovitud ja tõestatud kodused abinõud: pärnaõie keedis, tee vaarikatega, kuum piim mee, sibula, küüslaugu ja sinepiga. Alustame sellest...

[ 1 ], [ 2 ]

Nohu ravimine ühe päevaga: soojenda end ja higista

Kui teil on külm, on esimene asi, mida teha, soojendada end. Kuum sinepiga jalavann soojendab külmunud jalgu suurepäraselt – seda me nimetame lihtsalt "jalgade aurutamiseks". Lahustage lusikatäis või kaks sinepipulbrit kuuma veega (mitte alla +40–42 °C) kausis ja hoidke jalgu seal 15 minutit, lisades vajadusel kuuma vett. Pärast seda kuivatage jalad hoolikalt, pange jalga villased sokid ja heitke pikali sooja teki alla. Kuuma jalavanni asemel võite lihtsalt sinepipulbrit sokkidesse valada ja niimoodi magama minna. Ja kui teil pole kuiva sinepit käepärast, hõõruge jalgu viinaga ja pange jalga soojad sokid.

Soojendage külmi käsi kuuma vee all umbes viis minutit, tõstes temperatuuri meeldivalt soojast kuumani (+42–43 °C). Seejärel kuivatage käed ja pange selga midagi sooja ja pikkade varrukatega rõivaeseme. Efekti võimendamiseks võite panna kätele soojad labakindad ja veeta järgmised 60 minutit villasesse tekki mähituna.

Higistamiseks ja seega toksiinidest vabanemiseks ning külmetuse päeva jooksul ravimiseks vajab keha tavapärasest rohkem vedelikku. Seetõttu joome – eranditult kuumalt: teed vaarikamoosiga, teed sidruni ja meega, pärnaõie-, tüümiani-, kummeli- või leedriõie- ja mündikeedist. Ravimtaimede keediste valmistamine on lihtne: võtke 2 supilusikatäit kuivatatud õisi või ürte klaasi keeva vee kohta, keetke keeva veega, katke kaanega ja laske 15–20 minutit tõmmata. Külmetuse korral juuakse taimeteed 0,5 liitrit päevas. Ja külmetuse või ägeda respiratoorse viirusinfektsiooni sümptomite korral peaks päevane vedeliku kogumaht olema vähemalt kaks liitrit.

„Igaks juhuks“, kui mõõtsite oma temperatuuri ja nägite, et termomeetri sammas oli tõusnud – ärge paanitsege. Kui kehatemperatuur ei ületa +38°C, siis arstid ei soovita seda alla lasta, sest temperatuuri tõus on tõend selle kohta, et inimese immuunsus on hakanud haigusega võitlema. Ja me saame ja peaksime aitama tal külmetusest ühe päevaga terveks saada, näiteks juues kuuma ingverijuurega teed, mis tugevdab organismi immuunsüsteemi ja hoiab ära nakkuse tekke. Ingveritee valmistamiseks koorige 2 cm pikkune ingverijuuretükk, hakige peeneks, pange see teelehtedega tassi, valage peale 200–250 ml keeva vett ja laske 15 minutit tõmmata. Sellele tervendavale joogile võite lisada sidruniviilu ja teelusikatäie naturaalset mett.

Muide, pärast higistamist pühkige kindlasti nahka hästi välja väänatud kuuma rätikuga, et eemaldada vabanenud toksiinid, ja vahetage riided kuivade vastu.

[ 3 ]

Kuidas nohu korral kiiresti nohust lahti saada?

Kui külmetushaigus on endast kinnise ninaga märku andnud, tuleb initsiatiivi haarata ja kasutada põlvkondade vältel testitud meetodeid nohu esimeste sümptomite vastu võitlemiseks.

Paljude rahvapäraste abinõude hulgas, mis on mõeldud nohu raviks külmetuse ajal, on üsna palju väga tõhusaid – eriti haiguse algstaadiumis.

Nina on soovitatav määrida Kalanchoe mahlaga - 2-3 korda päevas (või panna 2 tilka mahla igasse ninasõõrmesse). Sageli kasutatakse lauasoola, mis on segatud võiga. Seda omatehtud salvi (kolmandik teelusikatäit võid segatakse sama koguse soolaga ja kuumutatakse veidi) kasutatakse nina määrimiseks väljastpoolt. Ja nina loputamiseks, mis niisutab limaskesta ja hõlbustab ninahingamist, lahustatakse teelusikatäis soola 0,5 klaasi soojas vees. Loputamine toimub järgmiselt: üks ninasõõrme suletakse sõrmega ja teisega tõmmatakse ninna soolalahus (sama tehakse teise ninasõõrmega).

Vana rahvapärane vahend nohu vastu külmetuse ajal on tavaline sibul.

Piisab sibula pooleks lõikamisest ja sellest eralduvate fütontsiidide sissehingamisest. Sibula fütontsiididel on bakteritsiidsed omadused ja nad on võimelised neutraliseerima isegi difteeriabatsilli ja tuberkuloositekitajat Kochi batsilli. Seega saavad nad nohuga kergesti hakkama: peate mitu korda päevas 10 minutit ninasõõrmetes hoidma sibulamahlas leotatud vatitupsusid.

Nohu korral on efektiivne vahend nohu korral, kui ninna panna sooja õli (näiteks oliivi-, astelpaju-, mentooliõli) või retinoolatsetaadi (A-vitamiini) õlilahust. Ka palsam "Zvezdochka" peaks aitama, kui seda enne magamaminekut ninasillale ja nina tiibadele määrida.

Ninakinnisuse apteegist saadavatest ninakinnisuse ravimitest on osutunud tõhusaks järgmised: tilgad "Galazolin", "Naphtyzinum", "Nazol", "Nazivin" ja pihustid "Sanorin", "Otrivin", "Vibrocil", "Delufen" ja teised.

Kuidas ravida külmetusest tingitud köha ühe päevaga?

Kui köha on esimene märk külmetuse alguse kohta, tuleb alustada selja ja rindkere hõõrumisest salvidega, mis sisaldavad eeterlikke õlisid ning millel on desinfitseeriv, tähelepanu hajutav ja ärritav toime.

Öösel võib rindkere piirkonda hõõruda kastoorõli (2 supilusikatäit) ja tärpentini (1 supilusikatäis) seguga või apteegist ostetud tärpentinisalviga. Seda vahendit hõõrutakse rindkere (välja arvatud südamepiirkond) ja jalataldade nahka ning mähitakse soojalt sisse. Kahe või kolme hõõrumisega saab külmetusköha ravida peaaegu ühe päevaga. Kuid tuleb meeles pidada, et selliseid protseduure ei saa läbi viia kõrgendatud temperatuuril.

Mägrarasv on end köha (ja mitte ainult) korral asendamatu vahendina tõestanud. Oma koostise tõttu on mägrarasval inimkehale üldiselt tugevdav, põletikuvastane ja isegi immunostimuleeriv toime. Hõõruge seda rasva öösel seljale ja rinnale. Ja rahvameditsiinis on see retsept väga populaarne: segage 100 g mägrarasva, mett ja kakaopulbrit 50 g või ja 50 g purustatud aaloe lehtedega. Lisage 5 g mumiyot ja taruvaiku, samuti 50 g meditsiinilist alkoholi. Segage kõik koostisosad ühtlaseks massiks.

Külmetusest tingitud köha raviks lahjendage 1 teelusikatäis seda segu klaasis vees ja hõõruge sellega ööseks selja-, rinna- ja säärelihaseid. Ja sisemiseks kasutamiseks - võimsa toonikuna - lahustage 1 supilusikatäis segu klaasis kuumas piimas ja jooge väikeste lonksudena (enne sööki).

Nohu ajal köha raviks mõeldud tee asemel tuleks juua ravimtaimede keediseid: pune, pajuur, eleakamp, mesikas, tüümian, piparmünt. Võtke peotäis ürte klaasi keeva vee kohta ja keetke nagu teed, mis on 15 minuti pärast joomiseks valmis – klaas kolm korda päevas. Apteekides müüakse spetsiaalseid köhavastaseid rinnakorvi kollektsioone. Näiteks „Rinnakorvi kollektsioon nr 1“ sisaldab altee juurt, pajuurt ja pune ürti; ja „Rinnakorvi kollektsioon nr 2“ – pajuurt, jahubanaani ja lagritsa juurt. Need taimsed preparaadid on saadaval filterkottides ja neid on väga lihtne valmistada.

Hea köharavim on värske musta redise mahl, millel on põletikuvastased ja rögalahtistavad omadused. Redis tuleks pesta, koorida ja peeneks hakida. Seejärel segada granuleeritud suhkruga vahekorras 1:1 ja panna purki, sulgedes kaane tihedalt. 4-5 tunni pärast annab redis ravivat mahla, mida tuleks võtta - 1 supilusikatäis vähemalt kolm korda päevas.

Üks tõhusaid köharavi meetodeid on auru sissehingamine. Näiteks eukalüpti-, piparmündi-, kadaka- või männiõliga. Pange paar tilka õli keeva veega kaussi, istuge maha, kallutage pea kausi kohale, katke end rätikuga ja hingake auru sisse. Nendel lihtsatel kodustel protseduuridel on antimikroobne, põletikuvastane, rögalahtistav ja bronhe laiendav toime.

Kasulikud on ka aerosoolinhalatsioonid, mida tehakse taskuinhalaatorite abil. Enamasti sisaldavad segud eeterlikke õlisid (mentool, aniis, eukalüpt, virsik), samuti looduslikku mett ja taruvaiku (alkoholilahus). Siin on retsept mee ja taruvaiku inhalatsiooniks: lahustage 1-2 teelusikatäit mett 0,5 tassi keedetud vees ja tilgutage 6-8 tilka taruvaiku. Vee asemel võib kasutada 0,2% furatsiliini lahust. Protseduuri kestus on 5 minutit.

Kui me räägime farmatseutilistest köharavimitest, siis sellised ravimid nagu "Glauvent", "Libexin" või "Tusuprex" pärsivad köharefleksi, kuid ei suru hingamist alla. Ja "Tusuprexil" pole mitte ainult köhavastane toime, vaid ka nõrk rögalahtisti. Arstid soovitavad neid ravimeid võtta kolm korda päevas, üks tablett korraga.

Ravimite rühma, millel on ümbritsev, rögalahtistav ja mukolüütiline (röga vedeldav) toime, kuuluvad atsetüültsüsteiin, bromheksiin, ambroksool (sünonüüm Lazolvan) jne. Pidage meeles, et paljudel ravimitel on kõrvaltoime ja sageli rohkem kui üks. Sel põhjusel on soovitatav külmetuse ajal köha raviks mõeldud ravimeid võtta pärast arstiga konsulteerimist.

Kuidas ravida kurguvalu ühel päeval, kui sul on külmetus?

Kurgu loputamine on esimene erakorraline meetod külmetusest tingitud kurguvalu ja -valu korral. Salvei, kummeli, naistepuna ja metskannikese keediseid on pikka aega peetud kuristamiseks kõige tõhusamateks. Nende valmistamine pole keeruline: valage 1 supilusikatäis ürte 1 klaasi keeva veega, pange tulele, laske keema tõusta ja eemaldage kohe pliidilt. Keetmist tuleks suletud anumas 15-20 minutit tõmmata. Kurku tuleb loputada sageli ja sooja keeduga, see leevendab limaskesta põletikku ja aitab külmetusest ühe päevaga paraneda.

Selle lahusega on väga kasulik kurguvalu kuristada: lahustage teelusikatäis lauasoola ja soodat 200 ml soojas keedetud vees, lisage 8-10 tilka joodi. Ja ka selle lahusega: võtke klaasi sooja vee kohta 2 supilusikatäit õunasiidriäädikat või värskelt pressitud sidrunimahla.

Nohu ühe päevaga ravida pole lihtne, aga mesi ja sidrun tulevad alati appi. Esimese kurguvalu tunnuse peale lõika sidrunist ring, pane teelusikatäis mett peale – ja suhu! Ja näri! Ja seejärel neela alla. Seda „protseduuri“ võib korrata iga tunni tagant.

Kas usaldate apteegitooteid rohkem? Pole tänu väärt! Apteegis on suur valik igasuguseid kurgupastille, näiteks Strepsils ja Coldact Lorpils, mis põhinevad keemilisel ainel, näiteks antiseptilisel amüülmetakresoolil. Ja Strepsils Plus pastillid sisaldavad ka valuvaigistit - lidokaiini. Septefrili keelealused tabletid sisaldavad kõige tugevamat antiseptilist ainet dekametoksiini, mida kasutatakse mädaste ja seenhaiguste nahakahjustuste raviks, samuti käte ja operatsioonipiirkonna raviks kirurgias.

Ja "Faringoseptis", mis leevendab kurguvalu ja ebamugavustunnet neelamisel, on peamine toimeaine ravim ambazon, millel on tugev bakteriostaatiline toime. Arstid määravad ambazoni suuõõne ja neelu ägedate nakkus- ja põletikuliste haiguste (tonsilliit, stomatiit, farüngiit jne) raviks.

Külmetuse ravimine ravimitega ühe päevaga

Külmetuse esimeste sümptomite ilmnemisel võtavad inimesed sageli reklaamitud ravimeid. Näiteks "Arbidol", mida peetakse viirusevastaseks aineks, mis suurendab immuunsust. See sisaldab toimeainena umifenoviiri, samuti anorgaanilist pigmenti titaandioksiidi (E 171) ja kollast toiduvärvi "päikeseloojang" - E 110. Viimane avaldab negatiivset mõju inimkehale, mistõttu on see keelatud Ameerika Ühendriikides ja mõnes Euroopa riigis. Samuti tuleb märkida, et Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) ei pea ravimit "Arbidol" (toodetud Venemaal) paljulubavaks viirusevastaseks ravimiks ning Ameerika Toidu- ja Ravimiamet (Food and Drug Administration) keeldus seda Ameerika Ühendriikides ravimina registreerimast.

Selliste külmetuse raviks ühe päevaga kasutatavate ravimite nagu Coldrex Hotrem või Teraflu kiire toime on lihtsalt meeldiv. Paljud on nende efektiivsust proovinud, kuid mitte kõik ei tea, et külmetuspulbrite terapeutiline toime tuleneb paratsetamooli maksimaalsest ühekordsest annusest nende koostises - see on populaarne palavikualandaja ja valuvaigisti kogu maailmas. Pikaajalisel kasutamisel ja suurtes annustes võib paratsetamool põhjustada allergilisi reaktsioone, samuti toksilist toimet maksale ja neerudele.

Lisaks paratsetamoolile sisaldavad erinevate kaubamärkide külmetuspulbrid fenüülefriinvesinikkloriidi, mis ahendab nina limaskesta veresooni. Seega ärge imestage, kui 3-4 päeva pärast külmetuspulbri võtmist tunnete ninas põletust, kuivust või kipitust. See on fenüülefriini toime. Ja selle kõrvaltoimete hulka kuuluvad: trombotsütopeenia, leukopeenia, nahalööve, angioödeem, vererõhu tõus ja südamepekslemine.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]