Miks tunnete end pärast söömist nõrgana ja kuidas sellega toime tulla

Söömine kui seedimisprotsessi ise ei ole mitte ainult keha täitmine vajalike ja mõnikord ka mittevajalike ainetega, vaid ka teatud energiakulu maosse sisenevate toodete jahvatamiseks ja töötlemiseks. Selle taustal tundub nõrkus pärast söömist olevat keha normaalne seisund, mis on tingitud paljude organite ja süsteemide suurenenud tööst. Ühelt poolt on see tõsi, kuid teiselt poolt võib selline seisund olla aktiivselt areneva haiguse sümptom ja seetõttu vajab see erilist tähelepanu.

Epidemioloogia

Uuringud näitavad, et igaüks on vähemalt korra elus kogenud söömisjärgset nõrkust, kasvõi ainult seetõttu, et see sümptom kaasneb nii levinud patoloogiaga nagu VSD. Sellel ei ole vanuse ega soo järgi eristust, kuigi lastel on see siiski vähem levinud kui täiskasvanutel.

Söömisjärgse nõrkuse ilmnemist soodustab poeriiulitel olev suur valik erinevaid tooteid, mis on rikkad süsivesikute ja toidulisandite poolest, stimuleerides nälja- või janutunnet, mis omakorda viib ülesöömiseni, süsivesikuterikaste suupisteteni ja sellest tulenevalt seedehäireteni. Keegi pole kindlustatud nende maole ja kogu seedesüsteemile ohtlike "hõrgutiste" ostmise eest. Üldlevinud reklaam ja värvilised pakendid suruvad meid ja meie lapsi sellistele mõtlematutele ostudele.

Söömisjärgse nõrkuse tunde tekkimise riski suurendavad kaasuvad haigused, mille üheks sümptomiks see tegelikult on.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Põhjused nõrkus pärast söömist

Söömisjärgne nõrkus võib olla põhjustatud banaalsest ülesöömisest või suures koguses raske ja rasvase toidu tarbimisest ning selleks, et mõista, et sellel on tagajärjed, ei pea olema ekspert. Suur energiakulu ja raskused toidu seedimisega võivad põhjustada pärast söömist pearinglust ja nõrkust, millega kaasneb raskustunne maos ja unisus.

Pearinglust võib põhjustada suures koguses biogeensete amiinide rühma kuuluva türamiini rikka toidu tarbimine, mis põhjustab aju vasokonstriktsiooni. Selliste toitude hulka kuuluvad juustud, tsitrusviljad, moosid, kääritatud tooted (keefir, õlu, kvas jne).

Kui pärast söömist tekivad sellised sümptomid nagu iiveldus ja nõrkus, peate võib-olla külastama gastroenteroloogi niipea kui võimalik. Sellised sümptomid võivad viidata erinevate seedetraktihaiguste, näiteks gastriidi, pankreatiidi, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandi, laisa mao sündroomi, koletsüstiidi jne tekkele.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata seedetrakti seisundile, kui ülaltoodud sümptomitega kaasneb oksendamine ja palavik. Selline keha reaktsioon võib viidata tõsistele probleemidele: maohaavandi ägenemine, pimesoolepõletik, düspepsia, algav peritoniit (kõhukelme põletik). Ja siin on viivitus nagu surm.

Nõrkus ja unisus pärast söömist võivad olla süsivesikuterikaste toitude liigse tarbimise tagajärg. Aga kui need sümptomid muutuvad regulaarseks, tekib küsimus diabeedi testimise kohta. Järgmised sümptomid võivad olla ebameeldiva diagnoosi tagaselja kinnituseks: pidev janu, sagedane urineerimisvajadus, haavade ja kriimustuste aeglane paranemine ning järsk kaalulangus.

Kuid see elukas pole nii hirmutav, kui seda kujutatakse. Sellise diagnoosiga saab elada. Peaasi on haigus õigeaegselt ära tunda ja mitte lasta sel areneda staadiumisse, kus on vaja pidevat insuliini lisamist. Suhkurtõbi, nagu ka gastriit, pankreatiit ja teised rasked haigused, on aga eelkõige dieet, kus loobutakse paljudest maitsvatest asjadest ja mõnest harjumusest. Kuid midagi ei saa teha, kui tahad end terve ja õnnelikuna tunda - õpi armastama õiget toitu.

Nõrkus ja südamepekslemine pärast söömist on enamasti esimesed südame-veresoonkonna haiguste tekke tunnused. Fakt on see, et tahhükardiaga (suurenenud südamelöökidega) kaasnevad sellised sümptomid nagu nõrkus, higistamine, õhupuudus. Kui inimene kogeb selliseid seisundeid pärast söömist, näitab see juba normist kõrvalekaldumist.

Selliseid sümptomeid võivad põhjustada mitte ainult südame- ja veresoonkonnahaigused, vaid ka seedetrakti häired, rasvumine, kilpnäärmeprobleemid, diabeet ja kesknärvisüsteemi häired.

Kui higistad ja tunned pärast söömist märgatavat nõrkust, võib põhjuseks olla lihtne hormonaalne järsk tõus. Naised on hormoonide mõjule kõige vastuvõtlikumad, eriti menstruatsiooni ja puberteedi ajal.

Just hormonaalsed muutused ja vererõhu langus, mis kaasnevad seedimisprotsessiga, on peamine nõrkuse põhjus pärast söömist raseduse ajal.

Hüperhidroosi koos nõrkusega pärast söömist võivad märgata inimesed, kellel on ainevahetushäired, diagnoositud vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia (VVD), samuti Frey sündroomiga patsiendid, kes higistavad mitte ainult pärast kuuma toidu söömist, vaid isegi pelgalt selle mõttest.

Õhupuudus ja nõrkus pärast söömist on murettekitavad sümptomid, kuid need ei saa iseenesest viidata konkreetsele haigusele. Need on signaaliks mingisugusele kõrvalekaldele siseorganite töös. Nõrkuse ja õhupuuduse tunnusteks oleva haiguse täpse diagnoosi saab panna perearst keha täieliku või osalise läbivaatuse põhjal.

Söömisjärgse nõrkuse levinud põhjus on nn dumping-sündroom, mille puhul magu tühjeneb ebaloomulikult kiiresti. Selle ilmnemisele eelneb tavaliselt resektsioon - operatsioon, mille käigus eemaldatakse suur osa maost koos järgneva seedetrakti taastamisega, kuid mõnikord täheldatakse selle ilminguid ka pealtnäha tervetel inimestel.

Dumping sündroomi iseloomustavad peaaegu kõik eespool kirjeldatud sümptomid. Selle seisundi patogenees sõltub toiduainete töötlemisel organismis toimuvatest protsessidest.

Kiirendatud mao tühjenemise sündroomi on kahte tüüpi:

• Varajane (ilmneb peaaegu kohe pärast söömist, mitte hiljem kui 20 minutit pärast söömist), mis on tingitud toidubooli moodustumisest ja osmootse rõhu suurenemisest soolestikus.
• Hiline (ilmneb teatud aja pärast söömist, enamasti 2-3 tundi).

Varajase dumpingu sündroomi iseloomustavad järgmised tunnused:

• märgatav nõrkus,
• tugev südamerütm,
• vererõhu langus ja sellega kaasnev pearinglus,
• naha kahvatus ja laigud sellel.

Nagu ka külma higi ilmumine, õhupuudus, iiveldus koos oksendamise sooviga.

Hilise dumpingu sündroomi korral lisanduvad olemasolevatele kaebustele järgmised:

• põhjuseta nälg,
• minestamine
• nägemiskahjustus pimestamise ja silmade ees olevate laikude kujul, suutmatus keskenduda ühele punktile, pimedus silmade ees,
• veresuhkru alandamine,
• kõhus korin,
• üldine halb enesetunne.

Samal ajal muutub nahk punaseks ning iiveldus ja õhupuudus taanduvad. Nende ilmnemist hilise dumpingu sündroomi staadiumis saab esile kutsuda ainult ülesöömine.

Söömisjärgne nõrkus ja sellega kaasnevad sümptomid erinevates kombinatsioonides võivad olla tingitud rangetest dieetidest, paastumisest ja selle alusel tekkivatest haigustest: ärritunud mao sündroom (funktsionaalne seedehäire), buliimia (psühholoogiliselt tingitud kontrollimatu toidutarbimine), anoreksia.

Sarnased sümptomid võivad kaasneda toiduallergiatega. Kui märkate, et iiveldus ja nõrkus pärast söömist tekivad alles pärast valgurikaste toitude, maiustuste või küpsetiste söömist ning lisaks kaasnevad nendega peavalud ja tinnitus, peate allergeeni viivitamatult tuvastama ja selle oma toidust välja jätma.

[ 8 ]

Pathogenesis

Kuna söömisjärgne nõrkus võib viidata mitmesugustele seisunditele ja haigustele, saab selle sümptomi patogeneesi vaadelda ainult nende organismis toimuvate protsesside seisukohast, mis kaasnevad toidu töötlemise protsessiga. Toidu töötlemise protsess algab suuõõnes. Keha vajab lisaenergiat mitte ainult toidu jahvatamiseks, vaid ka selle seedimiseks.

Teoreetiliselt algab seedimine näljatunde tekkimisega. Keha hakkab toidu tarbimiseks valmistuma, aju saadab signaali ja veri hakkab voolama seedeorganitesse. Jäävuse seaduse kohaselt, kui suletud keskkonnas tekib kuskil ülejääk, siis täheldame defitsiiti mujal. Veri voolab ajust ja kopsudest eemale, neis tekib hapnikunälg (hapnik tarnitakse ju organitesse vere kaudu), seega tekivad üldise nõrkuse taustal sellised sümptomid nagu pearinglus ja õhupuudus (lõppude lõpuks kannatavad ka teised organid).

Seedetrakti sattuv raske ja raskesti seeditav toit on täis küümi teket. Selline kõva toiduklomp, mis tekib maos ja ei suuda sellega toime tulla, liigub edasi peensoolde, kus see avaldab tugevat survet selle seintele. Selline "vägivald" kutsub esile neerupealiste poolt spetsiaalsete ainete, katehhoolamiinide, vabanemise verre. Selle liig on seotud selliste sümptomitega nagu nõrkus pärast söömist, pearinglus, väsimus, higistamine, õhupuudus.

Liigume edasi. Toitainete imendumine toidust soolestikus kaasneb veresuhkru taseme tõusuga, mis toidab aju. Aju jaoks on see signaal oreksiini tootmise lõpetamiseks. See aine mitte ainult ei sunni meid toitu otsima, vaid annab meile ka energiat ja aktiivsust. On selge, et selle aine taseme langus viib jõuetuseni, st nõrkuse ja unisuseni.

Nagu näeme, vähendab suhkur ehk glükoos oreksiinrakkude aktiivsust, mistõttu täheldatakse suurimat unisust ja nõrkust süsivesikuterikaste toitude, eriti magusate toitude söömisel. Päeva jooksul küpsiste, kommide ja magusate jookide söömine snäkkideks provotseerib tegelikult mõnede kehaprotsesside pärssimist. Kui käsitleme oma keha omamoodi töömehhanismina, siis selles sisalduv oreksiin mängib gaasipedaali ning suhkur ja muud süsivesikud pidureid.

Seepärast on üks õige toitumise põhimõtteid reegel mitte tarbida süsivesikuid hommikul ja pärastlõunal või vähemalt piirata oluliselt nende kogust. Kuid kvaliteetne valk on omamoodi süsivesikute vastumürk, vähendades oluliselt nende negatiivset "unistamist" põhjustavat efekti.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Diagnostika nõrkus pärast söömist

Kas keegi vaidleb vastu väitele, et tõsiseid haigusi on sageli lihtsam ennetada kui ravida ja õigeaegne diagnoosimine muudab ravi tõhusamaks? Targad inimesed ei öelnud asjata, et Jumal kaitseb neid, kes end ise kaitsevad. Sama kehtib ka söömisjärgse nõrkuse kohta. Kui see õigeaegselt avastatakse, saab ennetada paljude selliste nõrkusega kaasnevate haiguste teket või hõlbustada nende ravi. Või vähemalt koostada optimaalne menüü ja igapäevane rutiin, mis aitab seisundit pärast söömist normaliseerida.

Kuid selle sümptomi ignoreerimine võib kaasa tuua kõige ebameeldivamaid tagajärgi kaugelearenenud insuliinsõltuva diabeedi, gastriidi või mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite ägenemise, teiste haiguste, eriti seedetraktiga seotud haiguste tekke näol. Kui reageerite olukorrale õigeaegselt, saate vältida ohtlikke tüsistusi, nagu haavandi perforatsioon või kõhukelme põletik.

Söömisjärgse nõrkuse diagnoosimine ei piirdu ainult selle fakti konstateerimisega, vaid selle sümptomi põhjuse leidmise ja kaasnevate haiguste tuvastamisega. Selleks selgitab arst vastuvõtul välja kõik nõrkuse tekkimisele eelnenud asjaolud: millal see tekkis, milliseid toiduaineid inimene tarbis ja millistes kogustes, millised sümptomid esinevad lisaks nõrkusele, kui sageli söömisjärgsed nõrkusehood häirivad. Lisaks on välistatud või kindlaks tehtud pärilik eelsoodumus toiduallergiatele.

Lisaks patsiendi küsitlemisele saab arst mõõta temperatuuri ja vererõhku, samuti palpeerida epigastrilist piirkonda. See uurimismeetod võib juba anda teatud teavet seedetrakti tervise kohta.

Täielikumat teavet võimaliku probleemi kohta annab instrumentaalne diagnostika. Esimesena uuritakse seedetrakti. Gastroenteroloog tegeleb seedetrakti patoloogiate tuvastamisega.

Selle uurimisvaldkonna populaarseimad meetodid on kõhu ultraheli ja fibrogastroskoopia, mis võimaldab teil näha patoloogiat seestpoolt, samuti mõõta maomahla happesust. Instrumentaalsete uuringute ja anamneesi põhjal annab gastroenteroloog oma järelduse.

Dumpingsündroomi kahtluse korral võib lisaks patsiendi küsitlemisele diagnoosi kinnitamiseks olla vajalik teha ka mao röntgenülesvõte. Glükoosireaktsiooni kinnitamiseks võib teha provokatiivseid teste. Tehakse insuliini ja albumiini taseme laboratoorsed testid.

Lisaks võib arst määrata mõned uuringud: üldised ja ulatuslikud vereanalüüsid, uriini ja väljaheidete analüüsid, samuti veresuhkru testi, et avastada diabeedi ja teiste ainevahetushaiguste teket. Siin võib vaja minna konsulteerida endokrinoloogiga, kes on spetsialiseerunud endokriinsüsteemi patoloogiatele, mis vastutab ainevahetuse normaliseerimise eest.

Pankreatiit võib diagnoosimisel esineda teatud raskusi. Lisaks ultrahelile ja röntgenile võib määrata ka spetsiifilisi uuringuid: endoskoopia, laparoskoopia, samuti ensüümide topeltvere- ja uriinianalüüsid.

Kui esineb õhupuudust ja tahhükardiat, võib määrata täiendavaid uuringumeetodeid, näiteks rindkere röntgen, elektrokardiogramm, MRI jne.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Diferentseeritud diagnoos

Kui diferentsiaaldiagnostika ei näita organismis mingeid patoloogiaid, annab perearst patsiendile vajalikud juhised igapäevase rutiini ja toitumise loomiseks, et vältida sümptomi kordumist tulevikus.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Ravi nõrkus pärast söömist

Nõrkus pärast söömist ei ole haigus. See on vaid sümptom mõnest keha patoloogiast. Selgub, et sellest ebamugavast sümptomist saab vabaneda ainult siis, kui võtta meetmeid selle põhjustanud põhjuse raviks. Ja kuna selliseid põhjuseid võib olla väga palju, ei ole võimalik kõigist haigustest ja patoloogilistest seisunditest ühes artiklis üksikasjalikult rääkida.

Vaatleme lähemalt ravimeid, mis võivad leevendada patsiendi seisundit kõige levinumate ülesöömisega seotud haiguste ja seisundite korral. Seedetrakti erinevate haiguste ravis on laialdaselt kasutatud ensüümpreparaate, mis hõlbustavad toidu seedimist ja imendumist seedetraktis. Kui esineb probleeme mao ja kõhunäärmega, määratakse need ravimid alati haiguse kompleksse ravi osana.

Muide, samu ravimeid võib soovitada neile, kes ei suuda oma isu kontrollida, on altid ülesöömisele või lihtsalt seedimise abivahendina pidusöökide ajal, kus on palju rikkalikke ja rasvaseid toite, millega kaasneb iiveldus ja nõrkus pärast söömist.

Kõige populaarsemad ja ihaldatumad ensüümpreparaadid on Festal, Mezim, Creon, Pancreatin, Pancreazim, Existal ja Semilaza.

„Pankreatiin“ on oma efektiivsuse ja madala hinna tõttu ilmselt kõige populaarsem seedimist soodustav vahend. Näib, et kindla nimega ensüümpreparaadil peaksid olema ka näidustused, mis on seotud kõhunäärme seedeensüümide sünteesi häiretega. See on tõsi, kuid kõhunäärmeprobleemid on vaid üks ravimi võtmise näidustustest. Lisaks soovitavad arstid „Pankreatiini“ võtta krooniliste seedetrakti patoloogiate, maksahaiguste korral, pärast kõhunäärme-, mao- või kaksteistsõrmiksoole operatsiooni, pärast seedetrakti kiiritamist, ühekordse või pideva ülesöömise korral. See on näidustatud ka inimestele, kelle elustiil ei soodusta aktiivset liikumist, samuti neile, kellel on probleeme mälumisaparaadiga, valmistudes seedetrakti röntgen- või ultraheliuuringuks.

„Pankreatiin“ sisaldab ensüüme (proteaasi, amülaasi ja lipaasi), mis on identsed inimese kõhunäärme poolt toodetavate ensüümidega. Nende ensüümide allikaks on veised ja sead. Suukaudsel manustamisel täiendab ensüümpreparaat nende ainete puudujääki organismis ning soodustab valkude, tärklise ja rasvade kiiret lagunemist ning nende muundumist inimese elutegevuseks vajalikeks aminohapeteks, oligosahhariidideks ja rasvhapeteks.

Apteekides leiate ravimit erinevatelt tootjatelt, mis on toodetud tablettide kujul, mille annus on erinev, 10 kuni 60 tükki pakendis. Ravimit on kahte tüüpi: "Pankreatiin" ja "Pankreatiin forte".

Manustamisviis ja annustamine. Ravimit tuleb võtta koos toiduga või kohe pärast sööki, seda ei tohi mingil juhul osadeks jagada. Ravimi võtmisega peaks kaasnema suure koguse vedeliku joomine. See on vajalik, et ravimis sisalduvad ensüümid vabaneksid ja hakkaksid toimima otse kaksteistsõrmiksooles, mitte hiljem.

See manustamisviis võimaldab teil saavutada ravimi maksimaalse toime 30-40 minuti jooksul. Korraga võetavate tablettide arv on tavaliselt 1-2 tükki, kuid arsti juhiste kohaselt saab annust suurendada sõltuvalt ensüümipuudulikkuse arenguastmest ja patsiendi vanusest.

Juhul, kui kõhunääre ei suuda üldse ensüüme toota, määratakse ravimi maksimaalne annus: 5 tabletti Pancreatin 8000, mis vastab seedetrakti füsioloogilisele vajadusele ensüümide järele.

"Pankreatiin" suudab edukalt leevendada ülesöömise ebameeldivaid sümptomeid, nagu raskustunne maos, unisus, iiveldus ja nõrkus pärast söömist. Sellisel juhul piisab tavaliselt 1 tabletist, mis võetakse kohe pärast söömist.

Ravimil on väga vähe vastunäidustusi. Need on nagu tavaliselt ülitundlikkus ravimi koostisosade suhtes, äge pankreatiit, samuti selle kroonilise vormi ägenemine. Ravim on heaks kiidetud kasutamiseks lapsepõlves ja raseduse/imetamise ajal. Sellisel juhul saab määrata individuaalse annuse.

Ravimi võtmisega kaasnevad harva kõrvaltoimed. Harva võivad esineda väljaheitehäired, iiveldus, ebamugavustunne kõhus, väikesed muutused vereanalüüsides ja allergiline lööve.

Ettevaatusabinõud. Ravimit ei ole soovitatav võtta koos antatsiidide ja rauapreparaatidega, samuti alkoholiga. "Pankreatiini" on lubatud kasutada väikestes annustes pärast pidusööke, mille käigus on tarbitud väike kogus alkoholi.

Lapsepõlves suurendab ravimi võtmine kõhukinnisuse riski.

"Pankreatiini" välismaine analoog on "Mezim". Ravimid erinevad ainult üksikute ensüümide fikseeritud annuse poolest viimases. "Pankreatiin" on eespool kirjeldatud ravimi kodumaine analoog.

"Creon" on ka "pankreatiini" analoog, kuid see vabaneb juba kapslite kujul. See vabanemisvorm on arstide sõnul antud juhul efektiivsem. Tavaline annus on: 1 kapsel enne sööki.

Erinevalt eelmistest on ravim "Festal" täiendatud sapikomponentidega, mis võimendavad lipaasi ja hemitselluloosi toimet, aidates kaasa tselluloosi lagundamise. See soodustab vitamiinide ja rasvade tõhusamat imendumist.

Sellisel juhul võib ensüümpreparaatide tavapärastele näidustustele lisada mittenakkusliku kõhulahtisuse, kõhupuhituse ja ärritunud soole sündroomi.

Kuna ravimi koostises on sapp ja hemitselluloos, on sellel ka spetsiifilised vastunäidustused kasutamiseks. Need on maksahaigused nagu kollatõbi, hepatiit, maksapuudulikkus, lisaks sapikivitõbi, mäda kogunemine sapipõies (empüem) ja soolesulgus.

Ravimit võetakse tavaliselt ühe või kahe tableti annuses 3 korda päevas. Laste annuse määrab arst.

Ravimi võtmisega võivad kaasneda mõned kõrvaltoimed, mis on identsed pankreatiiniga.

Ettevaatusabinõud: Ravim on saadaval tablettide kujul ja glükoosisisaldus kestas võib negatiivselt mõjutada diabeediga patsientide seisundit.

Võtke Festalit raseduse või rinnaga toitmise ajal ettevaatusega ja rangelt vastavalt arsti juhistele.

Sama hinnakategooria "Festal" analoog on ravim "Enzistal".

"Somilaza" on polüensüümpreparaat, mis sisaldab solitsüümi, mis on rasvade lõhustamise ensüüm, ja α-amülaasi. Preparaadi toimepõhimõte erineb veidi eelmistest. Ensüümide puudujääk kompenseeritakse rasvade lõhustamisega.

Ravimi kasutamise näidustused lisaks haigustest tingitud seedetrakti ja pankrease puudulikkusele on ka vanusega seotud muutused seedesüsteemis.

Ravimi manustamisviis ja annus on samad, mis Festal'i puhul.

Ravimi "Somilaza" eeliseks on peaaegu täielik vastunäidustuste ja kõrvaltoimete puudumine. Siiski tuleks ravimit võtta alles pärast konsulteerimist spetsialistiga.

Mis puutub diabeeti, siis siin võib vestlus olla pikk ja alusetu, sest selle haiguse ravimite väljakirjutamine nõuab endokrinoloogi pädevust. Võime vaid öelda, et selle tervisehäire ravi näib olevat pikaajaline ja põhineb spetsiaalse dieedi järgimisel, mis sisaldab piiratud koguses glükoosi ja kolesterooli.

Sama võib öelda ka südame-veresoonkonna haiguste kohta, mille ravi viib läbi eriarst.

Kuid dumpingu sündroomi osas võib anda nõu patsiendi seisundi leevendamiseks ja seedimisprotsessi normaliseerimiseks, et vältida nõrkuse tekkimist pärast söömist.

Nii diabeedi kui ka seedetrakti haiguste puhul on toitumine esiplaanil. Igal haigusel on oma piirangud toidu kvaliteedile ja annusele. Enamasti kasutatakse fraktsionaalset toitumist, kui päevase toidukorra arv suureneb ja portsjonid vastavalt vähenevad, samuti jäetakse menüüst välja rasked toidud, mis provotseerivad toidutüki teket.

Dumpingsündroomi dieet hõlmab täisväärtuslikku fraktsionaalset toitumist. Toit peaks olema kõrge kalorsusega, sisaldama kõiki vajalikke vitamiine, kuid vedeliku ja süsivesikute kogust tuleks piirata. Kiudainerikkad tooted tuleks menüüst võimalikult palju välja jätta.

Kerge sündroomi korral piisab sageli dieediteraapiast. Kui lisaks iiveldusele ja nõrkusele pärast söömist täheldatakse ka pearinglust, võib nende sündroomide leevendamiseks soovitada ravimeid "Immodium", "Motilium", "Ocreotide", samuti ensüümpreparaate.

"Immodium" vähendab sooleseinte kokkutõmbumise sagedust, mille tõttu selle sisu liigub aeglasemalt. Ravim on mõõduka sündroomi korral asendamatu koos atropiinipreparaatidega, mis vähendavad seedetrakti motoorikat. "Okreotiid" vähendab tüsistuste tõenäosust pärast operatsioone maos ja teistes seedetrakti organites. "Moillium" leevendab otseselt dumping-sündroomiga kaasnevaid ebameeldivaid sümptomeid.

Dumping-sündroomi rasketel juhtudel määratakse enne sööki anesteetikum "Novokaiin". Samal ajal ei soovita arstid pärast iga söögikorda aktiivset liikumist, vaid pigem soovitavad puhata.

Kui kõik võetud meetmed ei anna tulemusi, võib osutuda vajalikuks kirurgiline abi, mis seisneb rekonstruktiivses gastrojejunoduodenoplastikas, mis aeglustab toidu liikumist peensoolde.

Söömisjärgne nõrkus võib olla põhjustatud toidu imendumise häiretest ja seega ka nende koostises olevatest vitamiinidest. Seetõttu hõlmab selle seisundi ravi vitamiinikomplekside võtmist.

Füsioterapeutiline ravi on ette nähtud nende haiguste korral, mis põhjustavad pärast söömist nõrkust. See võib olla mudaravi, mineraalveeprotseduurid, terapeutiline võimlemine, klimatoteraapia.

Rahvapärased abinõud nõrkuse korral pärast söömist

Nii meditsiiniline kui ka rahvapärane nõrkuse ravi pärast söömist põhineb selle põhjuse kõrvaldamisel ja seetõttu tuleks seda läbi viia ainult meditsiinilise diagnoosi tulemuste põhjal. Kui haigus on diagnoositud, on mõistlik alustada selle ravi, mis kõrvaldab nõrkuse ja muud sümptomid.

Seega on pankreatiidi ja gastriidi korral värskelt pressitud kartulimahlal positiivne mõju, peate jooma 1,5–3 klaasi päevas.

Taruvaik aitab ka paljude seedetrakti haiguste korral. Seda kasutatakse alkoholtinktuuri, vesilahuse või looduslikul kujul. Lihtsaim viis haiguse tüsistuste ja iivelduse ning nõrkuse sümptomite ilmnemisega pärast söömist toime tulla on närida mõnda aega hernest veidi suuremat taruvaiku tükki.

Astelpajuõli leevendab oluliselt ka mao-, kaksteistsõrmiksoole- ja sooltehaigustega patsientide seisundit. Seda tuleks võtta 1 teelusikatäis 25-30 minutit enne sööki.

Diabeedi korral soovitab traditsiooniline meditsiin hommikul süüa 7 heledat uba, mis on õhtul eelnevalt 100 g vees leotatud. Ube tuleks süüa tühja kõhuga, juues alla sama veega, tund enne söömist.

Mädarõigas aitab seisundit stabiliseerida ka diabeedi korral. See tuleks purustada ja tõmmata hapupiimas külmas kohas umbes 7-8 tundi (1 supilusikatäis mädarõigast 1 tassi hapupiima kohta). Võtta 1 lusikatäis pool tundi enne sööki.

Selliseid retsepte on väga palju, kuid lisaks neile aitab seedetrakti stabiliseerimist ja nõrkuse, iivelduse, pearingluse ennetamist pärast söömist kaasa seedimist parandavate toodete ja ürtide kasutamine. Sellise toimega toodete hulka kuuluvad kuivatatud puuviljad, värsked puu- ja köögiviljad, linaseemned, kääritatud piimatooted, kliid.

Homöopaatia

Söömisjärgse nõrkuse taimne ravi põhineb mõnede seedimist soodustavate ürtide omadustel. Nende ürtide hulka kuuluvad võilill, till ja piparmünt. Samuti kummel, elekampaan, teeleht, naistepuna, rosmariin, ingverijuur, sigur ja kalmus jne. Nende ürtide põhjal valmistatakse ravimsegusid. Mõnda neist võib leida isegi apteegist, näiteks dr Selezneva tõhusad taimeteed.

Muude homöopaatiliste ravimite hulgas, mis leevendavad nõrkust pärast söömist, saab eristada järgmisi preparaate:

"Anacardium-Homaccord" on ravim, mida kasutatakse seedetrakti erinevate häirete raviks. Üks näidustustest on kahetsusväärne dumpingu sündroom.

Ravim on saadaval tilkade kujul. Täiskasvanute päevane annus on 30 tilka, mis jagatakse võrdselt kolmeks annuseks. Laste annuse määrab arst.

Kasutamise vastunäidustus on ülitundlikkus komponentide suhtes. Kõrvaltoimeid ei ole täheldatud. Kilpnäärme patoloogiatega patsiendid võivad ravimit võtta ainult endokrinoloogi määratud annuses.

"Coenzyme compositum" homöopaatilised ampullid, mida kasutatakse süstide kujul. Normaliseerivad ainevahetust, aktiveerivad organismi kaitsevõimet seedetrakti ja teiste organite ja süsteemide patoloogiate vastu võitlemiseks, avaldavad positiivset mõju ensüümide tootmisele.

Süste tehakse 1 kuni 3 korda nädalas, kasutades ravimi manustamisviise. Täiskasvanu ühekordne annus on 1 ampull. Alla 6-aastastele lastele on annus 1 ml, kuni 1 aasta - 0,4 ml, kuni 3 aastat - 0,6 ml.

Lahust võib võtta ka suu kaudu (suu kaudu), lahjendades ettenähtud annust vees (5-10 ml).Ravi kestus võib olla 2-5 nädalat.

Lisaks ravimi talumatusele ei ole sellel söömisjärgse nõrkuse korral muid vastunäidustusi. Siiski on täheldatud mõningaid kõrvaltoimeid: süstekoha turse, sügelus ja allergilised lööbed.

Seda ravimit ei ole soovitatav segada samas süstlas teiste ravimitega.

"Natrium phosphoricum" - ravim diabeedi ja rasvaste toitude seedimisega seotud raskuste raviks. Sisaldab laktoosi.

Ravim on ette nähtud täiskasvanute ja laste, sealhulgas imikute raviks. Ühekordne annus igas vanuses on üks - 1 tablett. Kuid kasutamise sagedus sõltub nii patsiendi vanusest kui ka haiguse käigust. Kroonilistes seisundites võetakse ravimit 1-3 korda päevas, ägedates seisundites - 1 kuni 6 korda.

Ravimi võtmise ajal on võimalik ülitundlikkusreaktsioone. Raseduse ajal võib olla vajalik konsulteerida ravimi kasutamise osas eriarstiga.

"Gastronal" on homöopaatiline ravim, mis on leidnud oma rakenduse seedetrakti haiguste keerulises ravis, millega kaasneb iiveldus ja nõrkus pärast söömist.

Ravim on näidustatud kasutamiseks üle 18-aastastel täiskasvanud patsientidel. Lisaks ülitundlikkusreaktsioonidele on vastunäidustused sahharoosi puudumine ja fruktoosi talumatus, mis on ravimi osa. Kõrvaltoimed tekivad ainult vastunäidustuste eiramise tõttu.

Homöopaatiliste graanulite kujul olevat preparaati kasutatakse standardses üksikannuses (8 tk) ja hoitakse suus kuni maksimaalse lahustumiseni. Tablette võib võtta enne (pool tundi) või pärast sööki (tund hiljem). Soovitatav on preparaati kasutada kolm korda päevas 1-kuulise ravikuuri jooksul.

Toodet ei ole soovitatav kasutada raseduse ja imetamise ajal, samuti pärast kõlblikkusaja lõppu.

Ärahoidmine

Nõrkuse ja muude ebameeldivate sümptomite ennetamine pärast söömist algab olemasoleva päevarutiini ja tavapärase menüü ülevaatamisest. Hommiku-, lõuna- ja õhtusööki tuleks süüa samal ajal. Söögi ajal tuleb keskenduda söömisprotsessile, mitte mõelda eelseisva kohtumise detailidele ja muretseda maha magatud hetkede pärast. Söömise ajal ei tohiks vaadata telesaateid, õppida kodutöödeks, valmistuda eksamiteks, lugeda ilukirjandust, jättes oma kõhu üksi ebapiisavalt näritud toiduga.

Vaadake üle ka oma tunnipõhine toitumine. Piirake süsivesikuterikkaid toite hommikul ja pärastlõunal, et need ei põhjustaks enneaegset unisust. Pearingluse ja nõrkuse vältimiseks pärast sööki piirake joodava kohvi, eriti suhkruga kohvi, kogust.

Söögikordade sageduse suurendamine ja üksikportsjonite vähendamine aitab seedetraktil oma tööga kergemini toime tulla. Samal ajal tuleb süüa aeglaselt, toit suus korralikult läbi ja eelistada kerget toitu, puuvilju ja köögivilju. See aitab vältida toidutüki teket.

Kui erilisi vastunäidustusi pole, lisage oma toidusedelisse kiudaineid, mis aitavad aktiivselt seedetraktil toiduaineid töödelda. Pöörake tähelepanu ka teistele toodetele, mis parandavad seedimist. Need on kasulikud nii raviks kui ka nõrkuse ennetamiseks pärast söömist.

Harjuta end jooma klaas puhast vett pool tundi enne esimest söögikorda. See mitte ainult ei pane su veel ärganud magu ja soolestikku tööle, vaid puhastab neid ka kogunenud limast.

Ülesöömine on seedetrakti suurim vaenlane. Just liigne toitumine ja selle suur maht on mitmesuguste seedetrakti patoloogiate tekke tavaline põhjus. Klaas vett aitab sel juhul, vähendades juba ammu välja mängitud isu.

Kui ülesöömist vältida ei õnnestu (see juhtub tavaliselt pulmades, aastapäevadel ja muudel pidustustel, kus pakutakse rohkelt alkoholi ja hõrgutisi), tulevad appi ensüümpreparaadid ja tavaline aktiivsüsi, mis aitavad kiiresti ja tõhusalt vabaneda sellistest muredest nagu pearinglus, iiveldus ja nõrkus pärast söömist.

[ 26 ], [ 27 ]

Prognoos

Rääkides söömisjärgse nõrkuse prognoosist kui aeg-ajalt korduvast ebameeldivast seisundist, siis dieedi ja muude ennetavate meetmete järgimine muudab olukorda kindlasti paremuse poole. Kui pidada söömisjärgset nõrkust konkreetse haiguse sümptomiks, siis soodsa prognoosi saavutamiseks võib vaja minna tõsist ja pikaajalist ravi, eeldusel, et patoloogia avastatakse õigeaegselt. Siin piisab harva ainult dieedist.

[ 28 ], [ 29 ]