Seljavalu: kuidas ravida ja mida salvi kodus, rahvuslikud abinõud

Paljud inimesed mõtlevad, mida teha, kui neil on seljas tuuletõmbus. Seisundi leevendamiseks peate järgima lihtsaid reegleid - soojust ja puhkust. Vaatleme põletikulise protsessi ravimise algoritmi:

1. Soovitatav on kahjustatud kudedele kanda soojendavat salvi (Finalgon, Nikoflex, Apizartron, Dolpik), olles hoolikalt uurinud selle kasutusjuhiseid. Samuti on soovitatav läbi viia esialgne reaktsioon ravimi tundlikkusele, st kanda küünarnukile veidi salvi. Kui ärritus ei ilmne 10-20 minuti jooksul, võite ravi alustada.
2. Alaselg tuleks mähkida sooja looduslikest kiududest kangasse. Parim on kasutada vööd või villast salli, udusulgedega õlasalli.
3. Valu vähendamiseks peaksite võtma valuvaigisteid. Arsti poole pöördudes määrab arst tablettide või süstide kujul mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, mis kiirendavad taastumisprotsessi.
4. Teraapia ajal on vaja vältida pehmet madratsit. Voodi peaks olema kõva, ideaalne oleks kasutada ortopeedilist voodipesu.

Ravi ajal on vastunäidustatud pikka aega kuuma vanni või saunas auru võtmine, kuna see aitab kaasa valu suurenemisele. Samuti on ebasoovitav kasutada kuuma kompressi ja salvide aktiivne hõõrumine võib põhjustada tugevaid spasme, mis halvendavad patsiendi seisundit oluliselt.

Kui tuuletõmbus on kerge, on ülaltoodud ravimeetodid tõhusad. Kuid kui valu kestab kauem kui 5-7 päeva, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Narkootikumide ravi

Selja hüpotermia põhjustatud valu kõrvaldamiseks kasutatakse erinevaid ravimeid. Patoloogilise protsessi raviks kasutatavate ravimite peamised rühmad:

• Põletikuvastane - mille eesmärk on vähendada valu raskust ja vähendada põletikku.
• Lihasrelaksandid – leevendavad lihasspasme, enamasti kasutatakse koos põletikuvastaste ravimitega.
• Valuvaigistid leevendavad valu, kuid ei vähenda põletikku.

Vaatame seljalihaste müosiidi raviks kõige tõhusamaid ravimeid:

1. Ibuprofeen

Valuvaigistav ja põletikuvastane aine palavikualandajaga. Saadaval tableti kujul. Pärast suukaudset manustamist imendub see seedetraktist kiiresti ja omab terapeutilist toimet.

• Kasutamisnäidustused: pehmete kudede ja lihasluukonna põletikulised kahjustused, reumatoidartriit, neuralgia, müalgia, bursiit, podagra, radikuliit, anküloseeriv spondüliit, peavalu ja hambavalu, podagra ja ENT-haiguste kompleksne ravi.
• Kasutusjuhend: Tugeva lihas- ja liigesevalu korral võtke 500–800 mg kolm korda päevas. Maksimaalne päevane annus ei tohi ületada 2,4 g.
• Kõrvaltoimed: iiveldus ja oksendamine, pearinglus, peavalud, unehäired, nahaallergilised reaktsioonid, nägemishäired. Harvadel juhtudel esineb bronhospasme, seedetrakti verejooksu, aseptilist meningiiti.
• Vastunäidustused: ülitundlikkus ravimi suhtes, alla 6-aastased patsiendid, vereloomehäired, seedetrakti erosioonilised ja haavandilised kahjustused, neeru- ja maksafunktsiooni häired, haavandiline koliit. Ravimi kasutamine raseduse ajal on võimalik ainult arsti loal.
• Üleannustamine: kõhuvalu, iiveldus ja oksendamine, unisus, peavalud, tinnitus, hüpotensioon, bradükardia, äge maksapuudulikkus. Valuliku seisundi kõrvaldamiseks on näidustatud maoloputus, aktiivsüsi, aluselised joogid ja edasine sümptomaatiline ravi.

2. Movalis

Mittesteroidne põletikuvastane ravim, selektiivne tsüklooksügenaas-2 inhibiitor. Omab valuvaigistavat, palavikualandajat ja põletikuvastast toimet. Saadaval kapslite, tablettide, suukaudse suspensiooni, rektaalküünalde ja süstelahuse kujul.

• Kasutamisnäidustused: tugevad valusümptomid, reumatoidartriit, osteoartriit, anküloseeriva spondüliidi tunnused.
• Kõrvaltoimed avalduvad peaaegu kõigis organites ja süsteemides. Kõige sagedamini kogevad patsiendid iiveldust ja oksendamist, kõhupuhitust, kõhukinnisust, nahaallergilisi reaktsioone. Samuti on võimalik leukopeenia, bronhospasmide, vererõhu muutuste, peavalude ja pearingluse teke.
• Vastunäidustused: raske neeru- ja maksapuudulikkus, peptilise haavandi aktiivne faas, väljendunud "aspiriini triaad", rasedus.
• Üleannustamine avaldub suurenenud kõrvaltoimetena. Selle kõrvaldamiseks on soovitatav maoloputus ja sümptomaatiline ravi.

3. Ketorool

Mittesteroidne põletikuvastane ravim valuvaigistava toimega. Omab mõõdukat palavikualandajat ja valuvaigistavat toimet. Saadaval tableti kujul ja intramuskulaarse süstimise lahuse kujul.

• Kasutamisnäidustused: mis tahes etioloogiaga valu leevendamine, nii raske kui ka mõõdukas.
• Manustamisviis: tablette võetakse 10 mg 2-4 korda päevas, ravikuur ei ole pikem kui 5 päeva. Intramuskulaarse manustamise korral valib arst annuse iga patsiendi jaoks eraldi.
• Kõrvaltoimed: vähenenud uriinieritus, sagedane urineerimine, kõhulahtisus, kõrvetised, iiveldus ja oksendamine, peavalud ja pearinglus, unisus, allergilised nahareaktsioonid, leukopeenia, aneemia, vererõhu tõus.
• Vastunäidustused: trometamiinketorolaki või teiste MSPVA-de individuaalne talumatus, bronhospasmid, angioödeem, dehüdratsioon, peptilised haavandid, vereloomehäired, neeru- või maksapuudulikkus, rasedus, imetamine, alla 16-aastased patsiendid.
• Üleannustamine: iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, seedetrakti erosioonilised kahjustused, neerufunktsiooni häired. Raviks on vaja maoloputust ja adsorbentide võtmist.

4. Ketolong

Ravim, millel on väljendunud valuvaigistav, põletikuvastane ja palavikualandaja. Sellel on mitu vabanemisvormi: tabletid, süstelahus.

• Kasutamisnäidustused: erineva intensiivsusega valusündroom, lihas- ja liigesevalu, neuralgia, reumaatilised haigused, valu sünnitusjärgsel ja operatsioonijärgsel perioodil.
• Manustamisviis: tablette võetakse 10-20 mg üks kord päevas, ravikuur ei ole pikem kui 5 päeva. Süstelahust kasutatakse parenteraalselt, annuse arvutab arst iga patsiendi jaoks eraldi, ravi kestus on 5-7 päeva.
• Kõrvaltoimed: epigastriline valu, iiveldus ja oksendamine, seede- ja väljaheitehäired, kõrvetised, seedetrakti erosioonilised ja haavandilised kahjustused, arteriaalne hüpertensioon, näo punetus, leukopeenia, kuseteede häired, allergilised nahareaktsioonid, suurenenud higistamine.
• Vastunäidustused: ülitundlikkus ketorolaki, mao- või kaksteistsõrmiksoole haavandi, raske neerupuudulikkuse, maksapuudulikkuse, raseduse ja imetamise suhtes.
• Üleannustamine: mitmesugused seedetrakti kõrvaltoimed, unehäired, hingamisdepressioon, naha allergilised reaktsioonid. Spetsiifilist antidooti ei ole, seega on näidustatud sümptomaatiline ravi.

5. Ortofen

Mittesteroidne põletikuvastane ravim valuvaigistava ja palavikualandaja toimega. Saadaval enterokattega tablettide, süstelahuse, dražeede, geeli ja kreemi kujul.

• Kasutamisnäidustused: müosiit, reumatoidartriit, äge reuma, osteoartriit, põletikulised ja degeneratiivsed liigeskahjustused, selgroohaigused, ENT-organite nakkus- ja põletikuliste patoloogiate kompleksne ravi.
• Manustamisviis: suu kaudu 25-50 mg 2-3 korda päevas, maksimaalne ööpäevane annus 150 mg. Geeli ja kreemi kantakse kahjustatud piirkonnale õhukese kihina 3-4 korda päevas. Ravikuur on iga patsiendi jaoks individuaalne.
• Kõrvaltoimed: kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, soolehäired, peavalu ja pearinglus, vererõhu tõus, allergilised reaktsioonid. Ravi on sümptomaatiline.
• Vastunäidustused: maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand, alla 6-aastased patsiendid, rasedad naised.

6. Metindol Retard

See kuulub MSPVA-de farmakoterapeutilisse rühma, omab valuvaigistavat, põletikuvastast ja palavikualandajat. Saadaval tablettide kujul.

• Kasutamisnäidustused: tugeva valuga lihaste ja liigeste põletikulised patoloogiad, podagra ja reumatoidartriit, selgroo reumaatilised patoloogiad, vigastused ja kirurgilised sekkumised.
• Kasutusjuhend: Tablette võetakse suu kaudu koos veega söögi ajal või pärast sööki. Päevane annus ei tohi ületada 150 mg.
• Kõrvaltoimed: peavalud, unehäired, suurenenud väsimus, iiveldus ja oksendamine, maksafunktsiooni häired, kõrgenenud vererõhk, maitsetundlikkuse häired, nefrootiline sündroom, seedetrakti verejooks, allergilised reaktsioonid.
• Vastunäidustused: südamerikked, verehüübimishäired, seedetrakti verejooks, põletikulised soolepatoloogiad, alla 18-aastased patsiendid, allergilised reaktsioonid, rasedus, arteriaalne hüpertensioon.
• Üleannustamine: tugevad peavalud ja pearinglus, iiveldus, oksendamine, paresteesia, krambid. Ravi on sümptomaatiline.

Kõik ravimid on lubatud ainult pärast arsti loal, kuna eneseravimine võib põhjustada haiguse süvenemist ja mitmesuguseid kõrvaltoimeid.

Mida kanda peale, kui seljas on tuuletõmbus?

Kohaliku mõju korral kahjustatud kudedele kasutatakse erinevaid kreeme, geele ja salve. See ravimirühm viitab esmaabile alaselja hüpotermia korral. Vaatleme, mida saab kasutada valu leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks:

1. Traumeel

Homotoksiline aine valuvaigistava, immunomoduleeriva, põletikuvastase ja antieksudatiivse toimega. Leevendab tõhusalt pehmete kudede turset, suurendab veresoonte toonust ja vähendab nende läbilaskvust, vähendab valu.

• Kasutamisnäidustused: lihasluukonna põletikulised ja degeneratiivsed kahjustused, nihestused, ägedad vigastused, verevalumid, nihestused, liigesekapsli hemorraagiad, mitmesugused nahahaigused.
• Kasutusjuhend: Kandke kahjustatud nahapiirkondadele õhuke kiht salvi 2-3 korda päevas. Ravi kestus ei tohiks ületada 5-7 päeva.
• Kõrvaltoimed: nahaallergilised reaktsioonid, sügelus, hüpereemia.
• Vastunäidustused: individuaalne talumatus ravimi komponentide ja Asteraceae perekonna taimede suhtes. Ravimi kasutamine raseduse ajal on võimalik ainult arsti loal.

2. Nise geel

Põletikuvastane, palavikualandaja ja valuvaigistav aine paikseks kasutamiseks. Minimeerib valu liigestes ja lihaskoes. Leevendab liigeste turset ja hommikust jäikust.

• Kasutamisnäidustused: lihasluukonna põletikulised ja degeneratiivsed haigused, liigesesündroom, reuma, radikuliit, osteokondroos, nimmevalu, bursiit, kõõluste ja sidemete põletik, reumatoidartriit ja psoriaatiline artriit.
• Kasutusjuhend: Kandke geeli eelnevalt puhastatud nahale. Hõõruge toodet hoolikalt valulikku piirkonda. Protseduuri tuleks läbi viia 3-4 korda päevas, ravikuur on kuni 10 päeva.
• Kõrvaltoimed: lokaalsed nahaallergilised reaktsioonid, urtikaaria, sügelus, koorumine. Võimalik on ka mööduv kudede värvimuutus. Ravimi manustamisel suurtele nahapiirkondadele täheldatakse süsteemseid kõrvaltoimeid: iiveldust, oksendamist, peavalu, soolehäireid.
• Vastunäidustused: ravimi toimeainete talumatus, alla 12-aastased patsiendid, rasedus ja imetamine, epidermise kahjustus, dermatoosid, nakkuslikud nahakahjustused.
• Üleannustamine avaldub kõrvaltoimete suurenenud raskusastmes. Seisundi normaliseerimiseks lõpetage salvi kasutamine ja pöörduge arsti poole.

3. Lõppgeel

Kohalik ravim toimeainega piroksikaam. Viitab mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele, omab valuvaigistavaid omadusi, leevendab põletikku ja turset.

• Kasutamisnäidustused: liigeste, luude ja sidemete põletikulised ja degeneratiivsed kahjustused, lihaskoe ja sidemete ülepinge ja venitus, lihasluukonna kinnised vigastused koos turse, verevalumite, nihestuste korral.
• Kasutusjuhend: hõõruge väike kogus geeli aeglaselt kahjustatud piirkonda 3-4 korda päevas, ravikuur 1-4 nädalat. Toodet võib kanda sideme alla.
• Kõrvaltoimed: lokaalne nahaärritus, talumatuse reaktsioonid, hingamisteede ja seedetrakti häired.
• Vastunäidustused: ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes, alla 14-aastased patsiendid, raseduse 1-2 trimester. Ravimit määratakse erilise ettevaatusega bronhiaalastma, allergilise riniidi ja krooniliste kopsuinfektsioonide korral.
• Üleannustamine: peavalud, iiveldus, seedetrakti häired, interstitsiaalne nefriit. Ravi on sümptomaatiline.

4. Dolobene geel

Kombineeritud toode välispidiseks kasutamiseks. Sisaldab dimetüülsulfoksiidi, omab antieksudatiivseid, valuvaigistavaid ja põletikuvastaseid omadusi. Ravim sisaldab ka hepariini, põletikuvastaste omadustega antikoagulanti, ja dekspantenooli, B3-vitamiini derivaati, mis parandab ainevahetusprotsesse ja soodustab kahjustatud kudede taastumist.

• Näidustused: vigastused, verevalumid, müosiit, hematoomid, tendiit, ligamentiit, bursiit, fastsiit, kudede toitumishäired.
• Kasutusjuhend: Kandke toodet õhukese kihina kahjustatud piirkonnale ja hõõruge kergelt sisse. Protseduuri on soovitatav läbi viia 2-4 korda päevas, ravikuur sõltub teraapia efektiivsusest esimestel päevadel.
• Kõrvaltoimed: lokaalsed hüperergilised reaktsioonid, mööduv erüteem, nahaallergilised reaktsioonid.
• Vastunäidustused: raske neeru- ja maksafunktsiooni häire, rasedus ja imetamine, ravimi toimeainete talumatus, alla 5-aastased patsiendid.

5. Kondroksiidi salv

Kohalik põletikuvastane aine, mille omadused kiirendavad liigeste kõhrekoe regeneratiivseid protsesse. Leevendab valu ja normaliseerib ainevahetusprotsesse. Preparaat sisaldab kahte toimeainet: kondroitiinsulfaati ja dimetüülsulfoksiidi.

• Kasutamisnäidustused: seljaaju osteokondroosi, perifeersete liigeste osteoartriidi ravi ja ennetamine.
• Kasutusjuhend: kandke salvi kahjustatud piirkonda 2-3 korda päevas kuni täieliku imendumiseni. Ravikuur on 2-3 nädalat, vajadusel korratakse ravi.
• Kõrvaltoimed avalduvad lokaalsete allergiliste reaktsioonide kujul. Ravimi kasutamise peamine vastunäidustus on toimeainete talumatus. Kasutamine raseduse ajal on võimalik ainult arsti ettekirjutuse alusel.

Selleks, et ravi oleks efektiivne, peaksite konsulteerima arstiga, kes valib tõhusa ja ohutu salvi.

6. Diklofenak

Mittesteroidne põletikuvastane ravim fenüüläädikhappe derivaatide rühmast. Sellel on väljendunud valuvaigistav, põletikuvastane ja palavikualandaja. Leevendab tõhusalt valu puhkeolekus, suurendab kahjustatud liigeste ja lihaste liikumisulatust. Püsiv terapeutiline toime tekib 7-14 päeva jooksul. Ravimil on mitu vabanemisvormi: süstelahus ja salv.

• Kasutamisnäidustused: pehmete kudede ja liigeste põletikulised patoloogiad koos ägeda valusündroomiga, sealhulgas lihasluukonna vigastused, reuma, kõõlusepõletik, bursiit, podagra, reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, nimmevalu, neuralgia, radikuliit, neuriit.
• Manustamisviis ja annus sõltuvad ravimi vormist. Süstelahuse kasutamisel manustatakse seda täiskasvanutele intramuskulaarselt annuses 75 mg 1-2 korda päevas. Laste annus on 2 mg/kg 2 või 3 annusena. Ravi kestus on 4-5 päeva.
• Kõrvaltoimed: düspeptilised nähud, allergilised reaktsioonid, suurenenud ärrituvus, erosioonilised ja haavandilised kahjustused ning verejooks seedetraktis. Intramuskulaarse manustamise korral on võimalik põletustunne, abstsess ja rasvkoe nekroos. Üleannustamise korral kõrvaltoimed süvenevad.
• Vastunäidustused: seedetrakti verejooks, maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand, neeru- ja maksahaigus, raseduse viimane trimester ja imetamine, ravimi komponentide talumatus, urtikaaria, riniit, bronhiaalastma.

Diklofenaki ja metotreksaadi koosmanustamisel tugevneb viimase toksiline toime. Ravim suurendab liitiumisoolade kontsentratsiooni vereplasmas, vähendab furosemiidi ja teiste antihüpertensiivsete ravimite efektiivsust. Koos teiste MSPVA-dega, näiteks atsetüülsalitsüülhappe ja glükokortikosteroididega, suureneb seedetrakti verejooksu risk.

Puhutud tagasi: süstid

Seljavalu valuvaigistite ravi edukus sõltub õigetest ravimitest. Süstid on ühed kõige tõhusamad ravimid, kuid neid saab kasutada ainult arsti ettekirjutuse järgi.

Ravimite peamised farmakoloogilised rühmad:

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - Ketonal, Meloxicam, Neurobion, Trigamma.
• Steroidravimid - hüdrokortisoon, prednisoloon, betametasoon, flosteroon, diprospan.
• Lihasrelaksandid - Norflex, Disipal.
• Kondroprotektorid - Adgelon, Alflutop.
• Nimmepiirkonna mikrotsirkulatsiooni parandavad süstid – Cavinton, Trental.

Vaatame selja müosiidi raviks kõige tõhusamaid süste:

1. Milgamma

Sisaldab neurotroopseid B-grupi vitamiine – B1, B6 ja B12. Saadaval parenteraalsel kujul, st 2 ml ampullides lahusega intramuskulaarseks süstimiseks. Leevendab valu, parandab mikrotsirkulatsiooni vigastuskohas, parandab vereloomeprotsesse ja stabiliseerib närvisüsteemi.

• Kasutamisnäidustused: radikuliidi sündroom, müalgia, retrobulbaarne neuriit, näonärvi parees, polüneuropaatia, üldine tooniline toime.
• Manustamisviis: 2 ml lahust intramuskulaarselt üks kord päevas. Säilitusraviks on ette nähtud 2 ml 2-3 korda nädalas.
• Kõrvaltoimed: allergilised reaktsioonid, nahalööve ja sügelus. Ravimi kiire manustamise korral on võimalikud ka süsteemsed reaktsioonid: suurenenud higistamine, arütmia, iiveldus, krambid, pearinglus.
• Vastunäidustused: südamepuudulikkus, ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes, alla 16-aastased patsiendid, rasedus ja imetamine, südamelihase juhtivushäired.
• Üleannustamine avaldub suurenenud kõrvaltoimetena. Nende kõrvaldamiseks on näidustatud sündroomne ja sümptomaatiline ravi.

2. Neurobion

Kompleksne preparaat, mis sisaldab neurotroopseid aineid: tiamiini, tsüanokobalamiini ja püridoksiini. Kiirendab kahjustatud närvikudede taastumist ja kompenseerib vitamiinipuudust, stimuleerib närvikudede normaalse toimimise loomulikke mehhanisme. Omab valuvaigistavat toimet. Saadaval ampullides intramuskulaarse süstimise lahusena.

• Kasutamisnäidustused: nimmepiirkonna sündroom, kolmiknärvi neuralgia, emakakaela ja tservikobrahiaalne sündroom, pleksiit, roietevaheline neuralgia, selgroo degeneratiivsetest haigustest tingitud radikulaarne neuriit, prosopleegia.
• Manustamisviis: lahust manustatakse sügavale intramuskulaarselt, 1 ampull päevas tugeva valu korral. Edasi on soovitatav manustada 1 ampull 2-3 korda nädalas kuu aja jooksul.
• Kõrvaltoimed: allergilised nahareaktsioonid, suurenenud higistamine, tahhükardia, naha sügelus, anafülaktilised reaktsioonid.
• Vastunäidustused: ravimi komponentide individuaalne talumatus, alla 3-aastased patsiendid, rasedus ja imetamine.
• Üleannustamine avaldub joobe sümptomitena: iiveldus, oksendamine, peavalud ja allergilised reaktsioonid, suurenenud nõrkus. Näidustatud on ravimi ärajätmine ja sümptomaatiline ravi.

3. Mydocalm

Aminoketoonide farmakoterapeutilisest rühmast pärit tsentraalselt toimiv lihasrelaksant. Mõjutab perifeerseid närvilõpmeid, vähendab lihaste hüpertooniat ja jäikust. Omab spasmolüütilist ja drenaaži blokeerivat toimet, parandab kudede perfusiooni.

• Kasutamisnäidustused: vöötlihaste patoloogiline hüpertoonilisus, ägedad tserebrovaskulaarsed õnnetused, spastiline halvatus, lihasdüstoonia, lihashüpertoonilisus, lihaskontraktuurid, nimmepiirkonna sündroomid, tromboosijärgsed häired.
• Manustamisviis: annustamisskeemi koostab raviarst iga patsiendi jaoks individuaalselt. Reeglina manustatakse patsientidele 200 mg intramuskulaarselt päevas, jagatuna kaheks annuseks, või 100 mg intravenoosselt üks kord päevas.
• Kõrvaltoimed: lihasnõrkus, düspeptilised sümptomid, peavalud, vererõhu langus, allergilised nahareaktsioonid.
• Vastunäidustused: ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes, müasteenia, alla 3-aastased patsiendid, rasedus ja imetamine.
• Üleannustamine: ataksia, toonilis-kloonilised krambid, hingamiskeskuse halvatus. Raviks on näidustatud maoloputus ja edasine sümptomaatiline ravi.

4. Meloksikaam

Mittesteroidne põletikuvastane ravim valuvaigistava toimega. Saadaval 1,5 ml ampullides intramuskulaarseks süstimiseks.

• Kasutamisnäidustused: lihaskoe põletikulised kahjustused, reumatoidartriit, äge artroos, anküloseeriv spondüliit, krooniline polüartriit.
• Kasutusmeetod: süstelahus on ette nähtud intramuskulaarseks manustamiseks, intravenoosne manustamine on vastunäidustatud. Annuse valib arst iga patsiendi jaoks eraldi.
• Kõrvaltoimed: peavalud ja teadvusekaotus, leukopeenia, aneemia, nägemisteravuse muutused, ebamugavustunne maos, vererõhu tõus, allergilised reaktsioonid, neerupuudulikkus, turse.
• Vastunäidustused: ravimi komponentide talumatus, alla 15-aastased patsiendid, rasedus ja imetamine, seedetrakti haavandid, seedetrakti verejooks, raske neeru- või maksapuudulikkus.
• Üleannustamine: iiveldus, oksendamine, unisus, kõhuvalu, hingamisdepressioon, äge neerupuudulikkus, krambid, hingamisdepressioon. Ravi on sümptomaatiline.

Enamasti kasutatakse esimestel päevadel ägeda valu leevendamiseks süste. Kui ebamugavustunne püsib pikemat aega, määrab arst kombineeritud ravi.

Milliseid tablette peaksin võtma, kui mul on seljas tuuletõmbus?

Lisaks salvidele ja süstidele hüpotermiast tingitud seljavalu raviks võtavad paljud patsiendid suukaudseid ravimeid. Tablettidel on mitu farmakoterapeutilist kategooriat, olenevalt nende koostises sisalduvatest toimeainetest. Kui teil on seljavalu, siis kõige sagedamini võetakse valuvaigisteid, lihasrelaksante ja põletikuvastaseid ravimeid.

Vaatame müosiidi kõige tõhusamaid tablette:

1. Prednisoloon

Neerupealise koore poolt eritatavate hormoonide (kortisoon ja hüdrokortisoon) sünteetiline analoog. Sellel on põletikuvastased, allergiavastased, šokivastased ja antitoksilised omadused.

• Kasutamisnäidustused: reuma, difuussed sidekoe ja veresoonte kahjustused, polüartriit, nahahaigused, allergilised haigused, oftalmoloogilised haigused. Tablette võetakse 20-30 mg päevas (4-6 tabletti), säilitusravina 1-2 tabletti päevas.
• Kõrvaltoimete hulka kuuluvad mitmesugused seedetrakti häired, naha allergilised reaktsioonid, neerupealiste puudulikkus ja muud patoloogilised sümptomid.
• Üleannustamise korral võivad tekkida toksilised toimed. Spetsiifilist antidooti ei ole, seega on näidustatud sümptomaatiline ravi. Tabletid on vastunäidustatud hüpertensiooni, raseduse, diabeedi, psühhoosi, nefriidi, aktiivse tuberkuloosi ja eakate patsientide raviks.

2. Piroksikaam

Sellel on põletikuvastased, palavikualandajad ja valuvaigistavad omadused. Leevendab tõhusalt mõõdukat valu. Vähendab liigeste jäikust ja turset, suurendab liikumisulatust.

• Kasutamisnäidustused: liigesesündroom, reumatoidartriit, seljavalu, neuralgia, pehmete kudede ja lihasluukonna traumaatiline põletik, ülemiste hingamisteede ägedad nakkus- ja põletikulised patoloogiad, müalgia.
• Manustamisviis: 10-30 mg üks kord päevas, ravikuur sõltub valu sündroomi raskusest ja patsiendi keha individuaalsetest omadustest.
• Kõrvaltoimed: seedetrakti häired, peavalud ja pearinglus, unehäired, leukopeenia, nahaallergilised reaktsioonid.
• Vastunäidustused: seedetrakti erosioonilised ja haavandilised kahjustused, rasedus ja imetamine, ülitundlikkus ravimi suhtes, raske neeru- ja maksafunktsiooni häire.

3. Celebrex

Sellel on valuvaigistav, põletikuvastane ja palavikualandaja toime. Selle ravimi toimemehhanism põhineb COX2 aktiivsuse pärssimisel ja minimaalsel mõjul COX1-le. See ei häiri trombotsüütide ja soolestiku loomulikke protsesse. Müosiidi korral kasutatakse seda sümptomaatilise ravina.

• Kasutamisnäidustused: mis tahes lokaliseerimise äge valusündroom, reumatoidartriit, spondüliit, algomenorröa. Tablette võetakse 200 mg kaks korda päevas, päevane annus ei tohi ületada 800 mg.
• Kõrvaltoimed: allergilised reaktsioonid, unehäired, kõhupuhitus, perifeerne turse, suurenenud ärevus, nägemis- ja kuulmislangus, iiveldus ja oksendamine. Üleannustamine avaldub väljendunumate kõrvaltoimetena. Ravimi organismist eemaldamiseks on näidustatud sümptomaatiline ravi.
• Vastunäidustused: ravimi komponentide talumatus, allergilised reaktsioonid MSPVA-de või atsetüülsalitsüülhappe võtmisel, rasedus.

Tablette, nagu ka teisi ravimeid, võib võtta ainult arsti ettekirjutuse järgi. Eneseravimine võib põhjustada kontrollimatuid kõrvaltoimeid.

Plaastrid

Lisaks tablettidele, salvidele või süstidele võite seljavalu korral kasutada ka meditsiinilisi plaastreid. Need on pika toimeajaga, kuna pealekandmise mõju ei ilmne kohe, kuna aktiivsed komponendid imenduvad naha kaudu väikestes annustes. See toimemehhanism minimeerib kõrvaltoimete riski.

Vaatame peamisi plaastrite tüüpe, mis leevendavad selja müosiidist tingitud valu:

1. Pipar

Tõhus valuvaigisti, aitab radikuliidi, mis tahes lokalisatsiooniga lihaspõletiku, neuralgia, nimmevalu korral. Enne plaastri nahale kandmist tuleb keha rasvatustada alkoholi või antiseptikuga. Eemaldage plaastri kleepuvalt küljelt kaitsekile ja kandke see kahjustusele. Kui tugevat ärritust ei ole, võib toodet jätta 1-2 päevaks peale. Tugeva põletustunde korral eemaldage plaaster ja määrige nahka vaseliiniga.

2. MSPVA-dega

Plaaster sisaldab põletikuvastaseid aineid, mis imenduvad läbi naha. See toode ei põhjusta põletust ega ärritust. Kõrvaltoimed on minimaalsed.

3. Helkurplaastrid

Nende toimemehhanism põhineb keha tekitatud soojuse peegeldumisel ja selle kogunemisel vajalikus kohas. See tähendab, et plaaster toimib soojendusvööde põhimõttel. See on täiesti ohutu ega sisalda meditsiinilisi komponente. See ei ole kinnitatud keha pinnale, vaid aluspesule.

4. Voltaren

Diklofenaki sisaldav transdermaalne plaaster. Kasutatakse liigeste ja lihaskoe haiguste korral. Toimeaine üledoos on peaaegu võimatu, kuid harvadel juhtudel tekivad allergilised reaktsioonid. Vastunäidustatud rasedatele ja lastele, samuti siseorganite haiguste korral.

5. Mitmekülgne

Valuvaigistav plaaster lidokaiiniga. Tagab lokaalanesteesia ilma süsteemsete kõrvaltoimeteta. Kasutatakse müosiidi, neuralgia ja selgroolülide valu korral. Plaaster kantakse kuivale nahale, kaetuspiirkond peaks olema ainult kahjustatud piirkonnal.

Versatis võib põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid: naha punetus, lööve, sügelus, urtikaaria, põletustunne, angioödeem. Vastunäidustatud lahtiste haavade ja põletiku korral manustamiskohas, lidokaiini talumatuse ja raseduse ajal. Üledoosi sümptomid tekivad toote kahjustatud kudedele kandmisel, mis suurendab lidokaiini plasmakontsentratsiooni. Sellisel juhul põhjustab üledoos järgmisi sümptomeid: peavalu, krambid, anafülaksia, kesknärvisüsteemi erutus, nägemishäired ja hingamisdepressioon.

6. Hiina plaastrid

Tugeva valu kõrvaldamiseks kasutage musta sipelgaplaastrit ja magnetaplikatsioone. Tiigriplaastril on minimaalsed kõrvaltoimed. Valu leevendamiseks on soovitatav kasutada Xinyu 003 aplikatsioone, mis sisaldavad taimseid koostisosi ja mesilasvaha.

[ 1 ]

Sinepiplaastrid

Sinepiplaastrid on tõhus valuvaigisti, põletikuvastane ja ärritav aine. Need aitavad köha, verevalumite, nikastuste ja loomulikult ka külmetuse korral seljas. Nende terapeutiline toime põhineb refleksreaktsioonidel, mis tekivad aktiivsete komponentide poolt kudede lokaalse ärrituse tõttu.

Sinepiplaastrid valmistatakse sinisest või mustast sinepist, seemned praetakse ja purustatakse. Neid saab osta apteegist või valmistada kodus. Selleks segage kuiv sinepipulber jahu või tärklisega vahekorras 1:1 ja lahjendage kõik sooja veega, kuni saadakse paks tainas. Segu tuleb kanda paksule paberile, katta marliga ja lasta veidi kuivada.

Enne valulikule kohale kandmist tuleb sinepiplaastrit 10-15 sekundiks sooja vette kasta, seejärel kehale kanda ja rätikuga tugevalt suruda. Esimesel kasutamisel ei tohiks teraapia kestus olla pikem kui 5 minutit, järgnevate protseduuride kestust tuleks pikendada 10 minutini. Sellist ravi on kõige parem teha mitte rohkem kui kaks korda päevas. Sinepiplaastrid on vastunäidustatud raseduse ajal ja temperatuuril üle 37,5°C. Eriti ettevaatlikult tuleb neid kasutada laste ravis.

Valuvaigistid

Seljalihaste müosiidiga kaasnevad ägedad valusümptomid, nende leevendamiseks on näidustatud valuvaigistid. Vaatleme kõige tõhusamaid valuvaigisteid:

1. Naprokseen

Sellel on väljendunud valuvaigistav, põletikuvastane ja palavikualandaja toime. Ravimi toimemehhanism põhineb leukotsüütide migratsiooni pärssimisel, põletikumediaatorite aktiivsuse ja lüsosoomide aktiivsuse vähendamisel. Pärast suukaudset manustamist imenduvad aktiivsed komponendid seedetraktist kiiresti. Maksimaalne kontsentratsioon vereplasmas saavutatakse 2-4 tunni jooksul.

• Kasutamisnäidustused: lihasluukonna põletikulised ja degeneratiivsed kahjustused, reumatoidartriit, osteoartriit, müalgia, ossalgia, neuralgia, adnexiit, ENT-organite nakkus- ja põletikulised haigused.
• Manustamisviis ja annus sõltuvad ravimi vormist. Valuvaigisti on saadaval tablettide, suukaudse suspensiooni ja rektaalsete ravimküünalde kujul. Kõige sagedamini kasutatakse 500–750 mg tablette 2 korda päevas.
• Kõrvaltoimed: iiveldus, oksendamine, valu epigastriumis, allergilised nahareaktsioonid, peavalud ja pearinglus, unisus, suurenenud nõrkus, seedetrakti erosioonilised ja haavandilised kahjustused, kuulmislangus, neerude ja/või maksa funktsioonihäired.
• Vastunäidustused: ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes, aspiriini triaad, luuüdi vereringe pärssimine, rasedus, imetamine, patsientide lapseea, neeru- või maksapuudulikkus.
• Üleannustamine: seedehäired, iiveldus, oksendamine, kõrvetised, unisus. Ravi hõlmab maoloputust või aktiivsöe manustamist, dialüüs ei ole efektiivne.

2. Ketoprofeen

Mittesteroidne põletikuvastane ravim valuvaigistava, palavikualandaja ja põletikuvastase toimega. Sellel on mitu vabanemisvormi: kapslid, rektaalküünlad, tabletid, süstelahus ja geel.

• Kasutamisnäidustused: lihaskoe ja liigeste põletikuliste kahjustuste sümptomaatiline ravi, reumatoidpolüartriit, anküloseeriv spondüliit, artroos, äge valusündroom, alaseljavalu, äge radikuliit. Geeli kasutatakse tüsistusteta vigastuste, nikastuste, sidemete rebendite ja lihaskõõluste korral.
• Manustamisviis: 300 mg päevas söögi ajal 2-3 korda päevas. Säilitusraviks võtke 150-200 mg päevas 2-3 korda päevas. Geeli kantakse nahale kaks korda päevas, võib olla sideme all.
• Kõrvaltoimed: iiveldus, oksendamine, kõhukinnisus, kõhulahtisus, kõhuvalu, peavalu ja pearinglus, unisus, allergilised reaktsioonid.
• Vastunäidustused: maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand, neeru- ja maksafunktsiooni häire, raseduse viimane trimester, imetamine, alla 14-aastased patsiendid, proktiit, nutvad dermatoosid, ravimi komponentide talumatus.

3. Ketanov

Sisaldab toimeainet ketorolakki, millel on valuvaigistavad ja põletikuvastased omadused. Ei avalda hingamiskeskusele pärssivat mõju ega põhjusta RSO lõpptaseme tõusu, ei mõjuta südamelihase seisundit ega põhjusta hemodünaamilisi häireid, ei mõjuta psühhomotoorseid funktsioone. Saadaval suukaudseks manustamiseks mõeldud tablettide ja süstimiseks mõeldud ampullide kujul.

• Kasutamisnäidustused: mõõduka ja tugeva valu leevendamine ortopeediliste, otolarüngoloogiliste, hambaravi-, günekoloogiliste ja postoperatiivsete patoloogiate korral. Efektiivne alaselja hüpotermia, keskkõrvapõletiku, radikuliidi, osteoartroosi ja osteokondroosi põhjustatud valusündroomi korral.
• Manustamisviis: süstitakse intramuskulaarselt annuses 10 mg iga 4-6 tunni järel, maksimaalne ööpäevane annus on 90 mg. Tablette võetakse annuses 10 mg iga 4-6 tunni järel. Ravikuur ei tohiks ületada 7 päeva.
• Kõrvaltoimed: unisus, iiveldus, kõhuvalu, kõhulahtisus, peavalu ja pearinglus, suurenenud närvilisus, suukuivus, suurenenud higistamine, müalgia, südame löögisageduse tõus, võimalikud valulikud reaktsioonid süstekohal.
• Vastunäidustused: rasedus ja imetamine, alla 16-aastased patsiendid, bronhiaalastma, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, verehüübimishäired, neerupuudulikkus, ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes, dehüdratsioon.
• Üleannustamine: kõhulahtisus, kahvatu nahk, oksendamine ja hingamisraskused, üldise tervise halvenemine. Spetsiifilist vastumürki ei ole, ravi on sümptomaatiline maoloputusega.

4. Citramon

Mittenarkootiline valuvaigisti. Sisaldab atsetüülsalitsüülhapet, kofeiini ja paratsetamooli. Saadaval tableti kujul.

• Kasutamisnäidustused: mitmesuguste etioloogiate mõõdukas valusündroom, lihasvalu, neuralgia, põletikulised ja nakkushaigused, hambavalu, müalgia, artralgia. Võtke 1 tablett 2-3 korda päevas.
• Kõrvaltoimed: iiveldus, oksendamine, kõrvetised, epigastriline valu, vere hüübimise vähenemine, peavalud, pearinglus, neerukahjustus, allergilised nahareaktsioonid, ähmane nägemine, tinnitus.
• Vastunäidustused: ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes, seedetrakti erosioonilised ja haavandilised kahjustused, neeru- või maksapuudulikkus, isheemiatõbi, alla 15-aastased patsiendid, rasedus ja imetamine.
• Üleannustamine: iiveldus, oksendamine, pearinglus, krambid, hingamisraskused, unisus, psühhomotoorne mahajäämus.

Valuvaigisteid tohib võtta ainult arsti ettekirjutuse kohaselt ja ainult valusümptomite leevendamiseks. Seda seetõttu, et valuvaigistite pikaajaline kasutamine võib tekitada sõltuvust.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Vitamiinid

Vitamiinidel on oluline roll lihaste taastumisel ja kasvul. Kasulike ainete ja vitamiinikomplekside rikkaid tooteid soovitatakse alates valusate sümptomite esimestest päevadest ja ennetava meetmena nende ilmnemise vastu. Neil on kasulik mõju kogu keha, sealhulgas lihasüsteemi toimimisele. Sagedaste müosiitide ja selja hüpotermia korral tuleks võtta B-vitamiine, polüküllastumata rasvhappeid, D-, C- ja E-vitamiini ning kaltsiumi.

Vaatame peamisi vitamiinide rühmi, mis on ette nähtud selja tundlike närvilõpmete ärrituseks:

• B1 – on oluline lihastoonuse arendamisel ja säilitamisel. Osaleb hemoglobiini ainevahetuses ja moodustumisel. Transpordib hapnikku lihasrakkudesse. Selle aine puudusel on negatiivne mõju ainevahetusprotsessidele ja energia tasakaalule. Sisaldub teraviljades, pähklites, keedetud lihas, lehtköögiviljades, kuivatatud puuviljades, teraleivas.
• B2 – riboflaviin osaleb glükoosi ainevahetuses ja energiavahetuses. Sisaldub juustus, munades, piimas, kodujuustus, hernestes.
• B3 – osaleb energia tootmises. Sisaldub piimas, munades, kalas, kaunviljades, seentes, kartulites.
• B6 – püridoksiin on vajalik valkude ainevahetuseks ja süsivesikute töötlemiseks. Sojaoad, kala, munakollane, täisteraleib ja pruun riis on selle vitamiini poolest rikkad.
• B7 – osaleb aminohapete ainevahetuses, mis toimivad ehitusmaterjalina valgusünteesis. Seened, õllepärm ja veisemaks on selle poolest rikkad.
• B12 – vajalik närvisüsteemi normaalseks toimimiseks, energia tootmiseks ja rakkude uuenemiseks. Sisaldub lihas, munades, sojaoas, krevettides ja piimatoodetes.
• C – askorbiinhape on vajalik lihaste nõuetekohaseks talitluseks. Osaleb kollageeni ja elastiini sünteesis, omab võimsaid antioksüdantseid omadusi. Tugevdab veresoonte seinu ja tagab hea vereringe. Leidub maasikates, greipides, rooskapsas, tomatites, spinatis.
• D – on kasulik lihasluukonnale, mängib olulist rolli immuunsüsteemis. Edendab fosfori ja kaltsiumi imendumist, mis on vajalikud normaalseks lihaste talitluseks ja luude kasvuks. Sisaldub kodujuustus, juustus, rasvastes merekalades.
• E-tokoferoolil on antioksüdantsed omadused, see osaleb rakumembraanide taastamise protsessis. Seda leidub rafineerimata taimeõlides, spinatis, porgandites, mandlites ja avokaados.

Paljudele patsientidele määratakse seljavalu vähendamiseks B-vitamiinide, näiteks Milgamma, süstid. Erilist tähelepanu tuleks pöörata oma toitumisele, toitumine peaks olema tasakaalus.

Füsioteraapia

Seljavalu põhjustatud valu kõrvaldamiseks kasutatakse mitmesuguseid meetodeid. Füsioteraapia on üks tõhusamaid. Seda tüüpi ravi kasutatakse pärast ägedate sümptomite leevendamist. Väga sageli kasutatakse seda koos ravimitega.

Füsioteraapia protseduuride kasulikud omadused:

• Need ei põhjusta allergilisi reaktsioone ega müalgia ägenemist.
• Normaliseerib ainevahetusprotsesse.
• Edendada kudede regeneratsiooni.
• Aktiveerib immuunsüsteemi.
• Parandab vereringet kahjustatud piirkondades.

Vaatleme tõhusaid füsioterapeutilisi meetodeid:

1. Müostimulatsioon on lihasvõimlemise liik, kus elektrivoolu impulsid tungivad kahjustatud piirkondadesse. See kõrvaldab põletikulised protsessid, vähendab valu, hävitab patogeensed bakterid ja taastab normaalse lihastoonuse.
2. Massaaž – määratakse lihaste ummikute korral. Patsientidele tehakse nii üldmassaaži (silitamine, hõõrumine, vibratsioon) kui ka nõelravi (keha aktiivsetele punktidele vajutamine). Tugevdab immuunsust tänu paranenud lümfi- ja vereringele. Eemaldab lihaskoe kitsendused ja taastab nende normaalse toimimise.
3. Meditsiiniline elektroforees on ravimite kehasse viimine väikeste elektriimpulsside abil. See leevendab valu ja annab pikaajalise terapeutilise efekti.
4. Fonoforees – raviained viiakse kehasse ultraheli abil. Ravimid tungivad läbi kapillaaride, pakkudes sihipärast terapeutilist toimet.
5. Laserteraapia – valu, põletiku ja turse kõrvaldamiseks kasutatakse infrapuna-, punase- ja ultraviolettkiirguse spektriga valguskiiri. Efektiivne paljude selgroohaiguste korral.
6. Refleksoteraapia - see meetod koosneb transkutaansest elektrilisest stimulatsioonist (elektrilised impulsid püüavad kinni valusignaali valuretseptoritest), nõelravist (nõelumine kahjustatud organi eest vastutava keha bioloogilistesse punktidesse) ja elektroakupunktuurist (kahjustust mõjutatakse vahelduvate elektriimpulssidega nõelravi nõelte kaudu).

Seljalihaste põletiku ja muude haiguste füsioterapeutiline ravi tuleks kombineerida tervisliku eluviisi ja tasakaalustatud, vitamiinirikka toitumisega.

Rahvapärased abinõud

Alaselja hüpotermia põhjustatud valu leevendamiseks kasutatakse väga sageli ebatraditsioonilisi ravimeetodeid. Rahvameditsiiniline ravi tuleks läbi viia ainult vastava meditsiinilise loaga.

Populaarsed meditsiinilised retseptid:

• Võtke valge kapsa leht, määrige seda meega ja kandke see kahjustatud piirkonda. Kompress tuleks kinnitada sideme ja sooja lapiga, jättes selle üleöö. Mee asemel võite kasutada taimeõli, mädarõigast või sinepit.
• Valmista ette 4 supilusikatäit võid või seapekki, sega need 1 supilusikatäie osi. Sega kõik koostisosad hoolikalt läbi. Kanna saadud salv valusale kohale 2-3 korda päevas, mähkides selle sooja lapiga.
• Võta paar kartulit, pese need hoolikalt ja keeda koorega. Seejärel koori ja püreesta kartulid. Pane seljale vatilapp ja aseta sellele kartulipüree. Kata kompress kile ja sooja lapiga. Protseduuri tuleks teha igal õhtul 2-3 päeva jooksul.
• Sega teelusikatäis võid ¼ lusikatäie badyagi pulbriga. Hõõru enne magamaminekut seguga selga ja mässi see sooja salli sisse. Protseduuri on soovitatav teha üks kord päevas, kuna badyagi võib põhjustada tugevat nahaärritust.

Traditsioonilise meditsiini puhul tuleks järgida kõigi ravimite komponentide proportsioone. See vähendab kõrvaltoimete tekkimise riski.

[ 8 ]

Taimne ravi

Taimne ravi mõjub positiivselt seljavalu põhjustatud valu leevendamisele. Ravimtaimedest valmistatakse keediseid, leotisi, kompresse ja isegi salve.

• Kompresside jaoks kasutatakse kõige sagedamini kummelit, pärna, osi ja magusat ristikut. Kuivad ürdid seotakse marlikotti, aurutatakse keeva veega ja kantakse valutavale seljale, kaetakse polüetüleeniga ja mähitakse sooja salli sisse. Kompressid leevendavad lihasspasme ja valulikke aistinguid.
• Raviva salvi valmistamiseks võtke 20 g lauasoola ja sama palju kuiva purustatud ženšennjuurt. Segage kuivad koostisosad 100 g karurasvaga (saab osta apteegist), hane- või searasvaga. Hõõruge saadud tootega valulikke kohti; salvi võib kanda sideme alla.
• Korte ja loodusliku searasva baasil valmistatud salvil on väljendunud soojendavad omadused. Võtke 20 g kuiva taimset materjali ja 80 g rasva, segage kõik klaasnõus hoolikalt läbi. Salvi tuleks hõõruda valulikesse kohtadesse. Korte asemel võite kasutada eukalüptilehti, piparmünti, vereurmarohtu või salveid ning searasva asendada või või hanerasvaga.
• Hõõrumiseks kasutage alkoholis lahustatud ravimtaimede leotisi, kuna neil on põletikuvastased, antibakteriaalsed ja valuvaigistavad omadused. Võtke kaks suurt sibulat, ½ tassi 70% meditsiinilist alkoholi ja 1 liiter kamforõli. Jahvatage sibul pehmeks, segage alkoholiga ja lisage paari tunni pärast kamfor. Ravimit tuleks 10 päeva pimedas kohas tõmmata.
• Valage supilusikatäis purustatud pajukoort 250 ml veega ja keetke veevannis 20-30 minutit. Jagage saadud keed viieks osaks ja tarbige päeva jooksul. Ravikuur on 40 päeva, mille järel peate tegema 2-nädalase pausi ja seejärel jätkama ravi uuesti.

Enne taimse ravi alustamist peaksite konsulteerima oma arstiga.

Homöopaatia

Kui selg on läbistatud, ilmnevad lokaalsed intensiivsed valud, mis intensiivistuvad ilma ravita. Homöopaatia on alternatiivne ja üsna vastuoluline ravimeetod. On teatud abinõud, mis on tõhusad mõjutatud lihaste ravis ja võimaldavad taastada normaalse liikuvuse.

Homöopaatilised ravimid:

• Calcarea carbonica – äge tuikav valu ja suurenenud nõrkus.
• Rhus toxicodendron – hüpotermiast tingitud põletik, teravad valud liikumisel.
• Arnika – lihaspinge, paresteesia, roomamistunne nahal.
• Ranunculus – valu kiirgab abaluudesse ja/või rinda.
• Bryonia – torkiv valu igast liigutusest, leevendus puhkeolekus ja kahjustatud piirkonnale vajutamisel.
• Rododendron – ebamugavustunne suureneb öösel ja puhkeolekus.
• Guajacum - valu suureneb kuumusega.
• Belladonna – ebameeldivate aistingutega kaasneb kuumuse ja pulsatsiooni tunne põletiku piirkonnas, teravad valud, mis intensiivistuvad külmast.

Ülaltoodud abinõusid kasutatakse kõige sagedamini seljalihaste müosiidi raviks. Enne nende kasutamist peaksite aga konsulteerima homöopaatilise arstiga, kes valib vajaliku annuse ja ravikuuri.

Kirurgiline ravi

Kui konservatiivne ravi ja füsioteraapia protseduurid on osutunud ebaefektiivseks puhutud selja põhjustatud valu kõrvaldamisel või on kindlaks tehtud, et ebamugavustunne tekib teiste patoloogiate taustal, võib määrata kirurgilise ravi.

Peamised seljaaju haigused, mis vajavad kirurgilist ravi, on järgmised:

• Degeneratiivsed patoloogiad (seljaaju stenoos, nimmepiirkonna skolioos, spondüloos, osteokondroos).
• Herniated ketas.
• Spondülolistees (lülide libisemine) ja skolioos.
• Traumaatilised seljaaju vigastused.
• Erinevad põletikulised patoloogiad (reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, nakkuslik spondülodistsiit).
• Mädane põletik.

Mõned operatsioonid tehakse minimaalselt invasiivsete tehnoloogiate abil kohaliku tuimestuse all, teised aga vajavad haiglaravi. Sellest lähtuvalt võib taastumisperiood kesta mitu päeva kuni mitu kuud. Laialdaselt kasutatakse laser- ja mikroskoopilisi endoskoopilisi tehnoloogiaid.

Vaatleme kirurgilise sekkumise tüüpe:

1. Raadiosageduslik närvidestruktsioon – raadiosagedusliku elektroodi abil blokeeritakse valusignaale edastavad närvid. Operatsiooni ajal visualiseeritakse röntgenikiirte abil koht, kuhu tuleks peene nõelaga elektrood sisestada. See meetod on minimaalselt invasiivne.
2. Foraminotoomia – operatsiooni käigus eemaldab arst närvijuurtega kanalit ahendavad moodustised (lüli- või lülivaheketta fragmendid, osteofüüdid). Ava foraminaalse laienemise tõttu kõrvaldatakse närvijuurte ärritus.
3. Perkutaanne nukleoplastika on meetod, mis põhineb lülivaheketaste termilisel mõjul. See võimaldab taastada nende normaalse kuju.
4. Diskektoomia – tehakse lülidevahelise songa korral. Operatsiooni käigus eemaldab arst ketta osa, mis ärritab närvilõpmeid ja põhjustab valu.

Lisaks ülaltoodud meetoditele võib määrata risotoomia (fasettnärvide eemaldamine) või kordotoomia (seljaaju juhtivate struktuuride ristumiskoht). Kuid ärge unustage, et kirurgiline ravi ei ole alati valu kõrvaldamisel efektiivne, vaid võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi ja tüsistusi.

Kas ma võin sauna minna, kui mul on seljas tuuletõmbus?

Alaselja närvilõpmete ärrituse kõrvaldamiseks, mis on põhjustatud hüpotermiast, on soovitatav soojeneda kuiva kuuma õhu või niiske auruga. See tähendab, et vastus küsimusele, kas on võimalik minna sauna, kui seljas on tuuletõmbus, on ühemõtteline - jah, saate. Ühekordne saunakülastus lõdvestab lihaseid, kiirendab taastumisprotsessi ja kõrvaldab valulikud aistingud.

Kuid vann on lubatud ainult mõõduka valu korral. Kuna tugevate lihasspasmide korral aitab aurusaun kaasa turse ja ebamugavustunde suurenemisele. Sellisel juhul on ka kuum vann keelatud. Õige ravimeetodi korral kaob valu 2-3 päeva jooksul.

Kas on võimalik sporti teha, kui seljas on tuuletõmbus?

Paljud müosiidi diagnoosiga patsiendid on huvitatud samast küsimusest: kas on võimalik sporti teha, kui seljas on tuuletõmbus? Tugeva valu ja lihasspasmide korral on füüsiline aktiivsus vastunäidustatud, kuna see võib põhjustada valuliku seisundi tüsistusi. Kui ebamugavustunne on mõõdukas, on soovitatav teha lihtsaid, kuid tõhusaid harjutusi, mis leevendavad lihaspingeid.

• Tõuse neljakäpakil, toetades peopesad ja põlved põrandale. Painuta aeglaselt selga ja kalluta pead. Paari sekundi pärast kummardu tahapoole, heites pea õlgadele. Harjutust tuleks teha 1-1,5 minutit.
• Heida selili, painuta üks jalg põlvest, haarates sellest kätega kinni. Tõmba põlv sujuvalt rinnale. Hoia seda asendit 30–40 sekundit. Korda harjutust teisel küljel. Tee 2–3 lähenemist.
• Lama kõhuli, jalad koos, käed küünarnukkidest lõua all kõverdatud. Siruta käed järk-järgult ette, püüdes ulatuda nii kaugele kui võimalik. Tee 3-4 lähenemist.

Ülaltoodud harjutusi saab pärast taastumist teha lihashaiguste ennetava meetmena.

[ 9 ]