10 asja, mis võivad uusaasta pühad rikkuda

Pühad toovad meie ellu mitmekesisust, naer ja lõbus, kuid see juhtub mõnikord, kui kõik elevust ainult tüütu, maitsev ei põhjusta söögiisu ja jõulukinke on üksildane lamades puu all.

Ilive soovib sa ei pahaks pisiasjad ja kindlasti kulutada uusaasta puhkust lärmakas ja lõbus, ja mitte rikkuda kauaoodatud triumf Ballroom 10 asja, mida ei tohiks lubada säilitada prazdichny suhtumine ja meelerahu.

Meeleolu

Uimasus, isu suurenemine, kehakaalu suurenemine, ärrituvus, raskustunne kätes ja jalgades - need kõik on hooajalise depressiooni tunnused. Handra saab põhjalikult rikkuda oma puhkuse meeleolu, nii et ärge laske ennast hukka mõelda hooajalistele kapriisidele, olla aktiivsed, tõuske varakult isegi nädalavahetustel ja püsige tervislikus toidus.

Suhted lähedastega

Kui viimastel aegadel on suhted lähedaste või lähedastega pingelises olukorras, on aeg lõpetada vaenulikkus ja arusaamatus. Nina puhkused ja tähistama uusaasta koos hingekaugustega hingel lihtsalt ei ole seda väärt, nii et proovige lahendada kõik, mis võib teid häirida ja häirib teid.

Tervis

Hoolitse oma tervise eest ja püüdke mitte üle kanda. Täidetud nina ja temperatuur on halb satelliidid uuel aastal. Suurendage kehahooldust, sööge vitamiinide ja toitainetega rikkaid toiduseid ning pesta käed sageli, et vältida nakkust gripiviiruste ja külmetushaigustega.

Süda

Võibolla sa oled üllatunud, kuid pühade ajal südame all kannatav stress. Võrreldes suveperioodiga, on talv, südamepuudulikkusega patsientide hospitaliseerimine 35% rohkem. Selliste näitajate üheks peamiseks põhjuseks on hingamisteede haigused.

Nahk

Külmade, soojendatavate ruumide ja kuumade duširuumide külastamine - see kõik mõjutab nahka mitte kõige paremal viisil, kuivatades seda ja põhjustades häiritud seisundit. Uueks aastaks silma paistva naeratuse ja silmapilksema nahaga kohtumiseks ärge unustage nii välist kui ka sisemist niisutust.

D-vitamiin

Talvel hakkab varajane tumedaks saatus ja hilineb, nii et pole üllatav, et talvel on inimestel stress, meeleolu kõikumine, väsimus ja unetus. Selle põhjuseks on päikesevalguse puudumine ja seega ka D-vitamiini kasutamine. Selle nappuse kompenseerimiseks aitab kaasa toidulisandeid, kõnnub värskes õhus ja korralikult valitud toitudes.

Lisakilogrammid

Olge ettevaatlik, sest üleelamine on sageli pühade kaaslane. Muidugi, lauas, kus pole õhtul õhtut, on raske proovida kõike, mis on väärt ja nii ahvatlev lõhnav. Püüdke keskenduda vähem kalorsusele ja rasvasele toidule, seejärel ärge märgige oma lemmik-teksaseid koos seebi abil.

Rahaline ärevus

Kingitused perekonnale ja sõpradele, reisimine, meelelahutus ja arvukad ostud muudavad rahakoti kõik peenemad ja peenemad, kuid kas teil on rohkem ja rohkem närvis? Parim on korraldada kõik kulud ja kirjutada kõik vajalikud kulud, mis tulevad teile. Nii saate vältida üllatust, kui taas otsustatakse oma kapitali uuesti arvutada.