6 tassi kohvi kaitseb soolevähi eest

Enamik inimesi alustab oma hommikut ergutava ja aromaatse joogiga – kohviga. See on kõige populaarsem vahend unisuse vastu võitlemiseks ja produktiivsuse säilitamiseks kogu päeva vältel.

Ja nüüd on kohvisõpradel veel üks põhjus rõõmustamiseks, sest teadlased on avastanud joogi veel ühe tervendava omaduse.

Kui soovid end jämesoolevähi eest kaitsta, joo kuus tassi kohvi päevas. Sellele järeldusele jõudsid USA riikliku vähiinstituudi eksperdid. Nende uurimistöö tulemused avaldati ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition.

Nad väidavad, et igapäevane kohvijoomine vähendab soolevähi tekkeriski 40%.

Soolevähk tapab igal aastal 16 000 inimest. Paljud selle haiguse ohvrid ignoreerivad haiguse varajasi sümptomeid ja otsivad arstiabi alles siis, kui vähi tagajärjed on juba pöördumatud.

Peamisteks riskiteguriteks peetakse punase liha, rasvaste toitude tarbimist ja istuvat eluviisi.

Kohvi raviomadustest teatati esmakordselt mitu aastat tagasi, kuid nende uuringute tulemused olid erinevad, seega otsustasid Marylandi osariigi Rockville'i eksperdid kohvi omadusi üksikasjalikumalt uurida.

1990. aastate keskel alanud uuringutes osales 490 000 vabatahtlikku, kelle tervist teadlased kümne aasta jooksul jälgisid.

Enne katse algust täitsid osalejad küsimustikud, milles nad vastasid küsimustele oma elustiili, toitumise ja gastronoomiliste eelistuste kohta.

Umbes kuuendik vabatahtlikest jõi päevas neli kuni kuus tassi kohvi.

Nagu eksperdid avastasid, vähenes järgneva kümne aasta jooksul kohvijoojate seas jämesoolevähi tekkerisk 15% võrreldes nendega, kes kohvi üldse ei joonud. Need, kes suurendasid oma kohvitarbimist kuue tassini päevas, vähendasid vähiriski 24%. Ka kofeiinivaba kohvi joonud "katsejänesed" said teataval määral jämesoolevähi eest kaitset, kuid palju vähemal määral. Kuid teesõbrad ei saa olla rahul - kõik teed joonud ei saanud mingit kaitsvat efekti.

Igal juhul ei tohiks te kohvi suurtes annustes tarbida, sest mõju võib olla vastupidine. Isegi kui see aromaatne jook võib kaitsta käärsoolevähi eest, võib see põhjustada ka südame-veresoonkonna haigusi. Lisaks soovitavad arstid rasedatel naistel piirata kohvijookide tarbimist 200 milligrammini päevas. Suur kogus kohvi raseduse ajal võib suurendada raseduse katkemise riski.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]