Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ebaregulaarne uni on seotud 172 haiguse riskiga: suur uus uuring
Viimati vaadatud: 03.08.2025
Rahvusvaheline teadlaste meeskond avaldas ajakirjas Health Data Science murrangulise uuringu, milles analüüsisid Ühendkuningriigi biopanga projektis osalenud 88 461 täiskasvanud osaleja objektiivseid uneandmeid. Tulemused näitasid olulist seost unemustrite ja 172 haiguse, sealhulgas maksatsirroosi, gangreeni ja südame-veresoonkonna haiguste vahel.
Uuringut juhtisid Pekingi Ülikooli ja Hiina Rahvavabastusarmee Meditsiiniülikooli meeskonnad. Töö ainulaadsuseks on objektiivsete andmete kasutamine: küsimustike asemel kasutati aktograafe – kantavaid seadmeid, mis jälgivad aktiivsust ja und keskmiselt 6,8 aasta jooksul.
Peamised tulemused:
- 92 haigust näitasid, et üle 20% nende tekkeriskist on seotud unehäiretega.
- Inimestel, kes regulaarselt pärast kella 00:30 magama läksid, oli maksatsirroosi risk 2,57 korda suurem.
- Ööpäevarütmide madal stabiilsus (uneaja ja ärkamisaja ebajärjekindlus) suurendas gangreeni riski 2,61 korda.
- Kroonilist unehäiret on seostatud mitmete põletikuliste, ainevahetus- ja südame-veresoonkonna haiguste suurenenud riskiga.
"Pika une" müüt on ümber lükatud
Varem arvati, et üle 9 tunni magamine suurendab insuldi ja südamehaiguste riski. Siiski:
- Objektiivsed andmed näitasid sellist seost ainult ühe haigusega.
- Leiti, et 21,67% inimestest, kes pidasid end "pikaks magajaks", magasid tegelikult vähem kui 6 tundi – nad veetsid lihtsalt kauem voodis.
- See toob esile enesest teatatud unega seotud väärarusaamad ja tekitab küsimusi varasemate uuringute täpsuse kohta.
Võimalikud mehhanismid
Teadlased väidavad, et kroonilised unerütmihäired aktiveerivad põletikulisi radasid, millel on võtmeroll paljude krooniliste haiguste patogeneesis. Neid tulemusi on kinnitanud ka sõltumatud uuringud Ameerika Ühendriikidest.
Peaautori kommentaar:
„Meie uuring toob esile une regulaarsuse alahinnatud rolli. On aeg laiendada meie arusaama kvaliteetsest unest – see ei ole ainult selle kestus, vaid ka biorütmide stabiilsus,“
ütles uuringu vanem autor professor Shengfeng Wang.
Mis edasi saab?
Autorid plaanivad:
- Uurida unehäirete ja haiguste vahelisi põhjuslikke seoseid.
- Une regulaarsuse parandamisele suunatud sekkumiste efektiivsuse hindamine.
- Töötada välja soovitused krooniliste haiguste ennetamiseks une normaliseerimise kaudu.
See uuring tõstatab küsimuse une standardite ümberhindamisest meditsiinis. Regulaarne magamaminekuaeg ja koordineeritud ööpäevarütm võivad saada uuteks võtmeteks enam kui 170 haiguse ennetamisel.