Kaltsiumi ja tsingi tarbimine enne rasestumist on seotud raseduse hüpertensiivsete häirete riski vähenemisega

Uue uuringu kohaselt oli inimestel, kes tarbisid kolme kuu jooksul enne rasestumist rohkem kaltsiumi ja tsinki, oluliselt väiksem tõenäosus raseduse ajal hüpertensiooni tekkeks võrreldes nendega, kellel oli nende oluliste mineraalide tarbimine madal.

Tulemused rõhutavad, kui oluline on keskenduda toitumisele juba enne rasestumist, mitte ainult raseduse ajal, et tagada terve rasedus.

„Meie tulemused rõhutavad kaltsiumi ja tsingi tarbimise olulisust enne rasestumist toiduga, mis võib potentsiaalselt vähendada hüpertensiivsete haiguste riski raseduse ajal,“ ütleb Liping Lu, MD, kes viis uuringu läbi Columbia ülikooli järeldoktorina ja on nüüd Ball State'i ülikooli dotsent. „Suurem tsingi ja kaltsiumi tarbimine enne rasestumist nii toidust kui ka toidulisanditest on seotud väiksema hüpertensiivsete haiguste riskiga raseduse ajal.“

Lou esitleb neid tulemusi Ameerika Toitumisühingu peamisel aastakoosolekul NUTRITION 2024, mis toimub 29. juunist 2. juulini Chicagos.

Hüpertensioon ehk kõrge vererõhk on üks levinumaid häireid raseduse ajal ning võib kahjustada nii rasedat naist kui ka arenevat loodet. Arvestades antihüpertensiivsete ravimite võimalikke kahjulikke mõjusid raseduse ajal, on teadlased keskendunud võimalusele ennetada ohtlikke hüpertensiivseid häireid, nagu preeklampsia, muudetavate tegurite, näiteks toitumise abil.

Kuigi paljud inimesed hakkavad oma toitumisele tähelepanu pöörama pärast rasestumist, märkisid teadlased, et oluline on ka inimese toitumisseisund enne rasestumist, kuna kehal võib puudujääkide või tasakaalustamatuse korrigeerimine aega võtta.

„Naise tervis rasestumiseelsel perioodil on tugevalt seotud raseduse tulemusega. Piisavad toitainete või mineraalide varud kehas enne rasestumist võivad tagada optimaalse toitainete taseme rasestumiseks ning toetada loote kasvu ja arengu algstaadiumis,“ ütleb Liping Lu, MD, Ball State'i ülikooli dotsent.

Teadlased viisid läbi kaks eraldi uuringut, kasutades andmeid enam kui 7700 raseda naise kohta kogu Ameerika Ühendriikides, kes andsid teavet oma tervise ja toitumise kohta uuringu "Esimene raseduse tulemuste uuring: rasedate emade jälgimine" kaudu. Üks uuring keskendus kaltsiumile ja teine tsingile. Teadlased analüüsisid seost iga mineraali tarbimise ja raseduse ajal hüpertensiivsete haiguste esinemissageduse vahel, võttes arvesse demograafilisi, elustiili ja tervisega seotud tegureid, mis on samuti seotud hüpertensiooniriskiga.

Tulemused näitasid, et rasestumiseelse kaltsiumitarbimise kõrgeimas kvintiilis olevatel inimestel oli raseduse ajal 24% väiksem tõenäosus hüpertensiivsete häirete tekkeks võrreldes madalaima kvintiiliga. Tsingi osas jagati osalejad kvartiilidesse ning need, kellel oli rasestumiseelne tsingitarbimine kõrgeim, oli 38% väiksema tõenäosusega raseduse ajal hüpertensiivsete häirete tekkeks kui need, kellel oli madalaim tsingitarbimine.

Nagu iga vaatlusuuringu puhul, ei tõesta tulemused tingimata põhjust ja tagajärge. Siiski on tulemused kooskõlas teiste uuringutega, mis on seostanud kahe mineraalaine suuremat tarbimist madalama hüpertensiooniriskiga väljaspool rasedust. Lisaks on teada, et kaltsium ja tsink mängivad olulist rolli ainevahetusprotsessides, mis on seotud tervete veresoonte säilitamisega, pakkudes usutavat bioloogilist seletust sellele, miks need mineraalid võivad aidata ennetada vererõhuhäireid.

Riiklikud teaduste, tehnika ja meditsiini akadeemiad soovitavad fertiilses eas naistel tarbida iga päev 1000 milligrammi kaltsiumi ja 8 milligrammi tsinki.