Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kas unepuudus mõjutab rasvunud teismelisi rohkem?
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Hiljutises ajakirjas JAMA Neurology avaldatud uuringus uurisid teadlased, kuidas noorukite une kestus mõjutab kognitiivse funktsiooni ja rasvumise vahelist seost. Tulemused näitasid, et ülekaalulistel või rasvunud noorukitel esineb pärast une vähendamist suurem kognitiivne kahjustus võrreldes normaalse kehakaaluga noorukitega.
Ülekaalulisus on Ameerika Ühendriikide laste seas kiiresti muutumas suureks probleemiks. Neurobioloogilised andmed ja kognitiivsete testide tulemused seovad ülekaalulisust kognitiivsete raskustega. Selle seose multifaktoriaalne olemus raskendab kognitiivse kahjustuse põhjuslike mehhanismide tuvastamist. Neuroanatoomilised kahjustused võivad viia suurenenud toidutarbimise ja ülekaalulisusele. Bioloogilised tegurid, nagu insuliiniresistentsus ja madal põletik, võivad samuti põhjustada kognitiivset häiret.
Halb unekvaliteet on tugevalt seotud suurenenud rasvamassi, kõrge kortisooli ja greliini ning madala leptiini taseme tõttu suurenenud isuga ning valede toiduvalikutega. Unehäired mõjutavad ka kognitiivset funktsiooni, kuid pole selge, kuidas täpselt unepuudus mõjutab rasvamassi ja kognitiivse funktsiooni vahelist seost.
Selles uuringus püstitasid teadlased hüpoteesi, et unepuudus kahjustab kognitiivse funktsiooni erinevaid aspekte ning et need negatiivsed mõjud on suurema keharasvasisaldusega noorukitel märgatavamad võrreldes normaalse kehakaaluga noorukitega.
Erinevalt varasematest uuringutest, kus rasvumise hindamiseks kasutati ainult kehamassiindeksit (KMI), kasutati selles uuringus ka keharasva protsenti (TBF%). Uuringusse kaasati 14–19-aastased noorukid, kes olid terved ning kellel ei olnud unehäireid, söömishäireid, intellektipuuet ega söömisraskusi.
Uuring hõlmas kolme laborikülastust noorukitele ja nende vanematele. Esimese visiidi ajal täitsid vanemad toitumis- ja demograafilisi küsimustikke. Osalejate algtaseme mõõtmised hõlmasid bioelektrilise impedantsi analüüsi, kognitiivsete testide sooritust ning kaalu ja pikkuse hindamist. Järgmised kaks visiiti hõlmasid kahte randomiseeritud järjestust kahe aktigraafiaga kinnitatud unetingimuse osas: une piiramine 4 tundi ja piisav uni 9 tundi.
Tulemused näitasid, et unepuuduse negatiivne mõju kognitiivsele funktsioonile oli suurem rasvunud või ülekaalulistel noorukitel. Neil oli pärast ühte ebapiisavat und halvem tulemus üldise kognitiivse funktsiooni, kognitiivse paindlikkuse, vedeliku tunnetuse ja tähelepanu osas.
TBF% kasutamine tõi esile KMI kasutamise piirangud rasvumise hindamisel. Leiti, et kõrgem TBF% on seotud madalama kognitiivse paindlikkuse, vedelikukognitiivsuse ja infotöötluskiirusega pärast ühte ebapiisava une ööd. TBF% piirväärtused olid kõigis kolmes kognitiivses valdkonnas oluliselt kõrgemad võrreldes varem laste puhul kasutatud väärtustega, mis näitab, et kognitiivse kahjustuse risk on oluliselt suurenenud ainult rasvumise või raske rasvumisega noorukitel.
Piisava une korral ei olnud ülekaaluliste ja normaalkaaluliste noorukite kognitiivses funktsioonis erinevust. Samamoodi ei avaldanud une vähenemine normaalkaalulistel noorukitel kognitiivsele funktsioonile olulist mõju.
Uuring näitas, et ebapiisaval unel oli rasvunud või ülekaalulistel noorukitel suurem negatiivne mõju kognitiivsele funktsioonile, sealhulgas vedeliku tunnetusele, kognitiivsele paindlikkusele, tähelepanule ja töötlemiskiirusele, võrreldes normaalse kehakaaluga noorukitega.