Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kas ma pean end päikesekiirte eest kaitsma?
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Iga kord, kui suvise kuumusega õue lähed, kanna kindlasti kerget panama mütsi või peakatet. Ja kehapiirkondi, mis pole riietega kaetud, tuleb hoolikalt päikesekaitsekreemiga töödelda.
Arstid kinnitavad, et päikesepõletus on eriti ohtlik noortele. Isegi ühekordne, kuid tugev kokkupuude ultraviolettkiirgusega võib põhjustada nahavähi teket: mitte kohe, vaid 10-20 aasta pärast.
Ameeriklastel on tuntud loosung naha kaitsmise kohta kuuma ilmaga. See kõlab umbes nii: "slip-slop-slap" - "särk, müts ja kreem". Ameeriklased usuvad, et ainult sellisel kujul saab suvel jalutuskäike nautida. Muide, see fraas leiutati Austraalias umbes kolmkümmend aastat tagasi: seda kasutati esmakordselt elanikkonna ennetavaks harimiseks nahavähi kohta.
Browni ülikooli dermatoepidemioloogiale spetsialiseerunud professor Martin Weinstock hoiatab, et isegi ühekordne päikesepõletus lapsepõlves või noorukieas võib kahjustada rakkude DNA-d ja viia melanoomi tekkeni, ehkki aastakümneid hiljem.
„Kui selline oht on olemas juba pärast ühte põletust, siis mida me saame öelda juhtumite kohta, kus inimene regulaarselt „põleb”: oht suureneb mitmekordselt. Ja isegi ilmsete põletuste puudumisel on ultraviolettkiired järk-järgult võimelised mutatsioone tekitama. Ja selliste mutatsioonide tulemus on ikka sama,“ selgitab dr Weinstock.
Ultraviolettkiired on eriti ohtlikud lastele ja teismelistele, kuigi ka täiskasvanutele pole kantserogeenide mõjus midagi kasulikku. Ameerika Vähiuuringute Assotsiatsiooni esindajad on tõestanud, et mida varem inimene sai ultraviolettpõletuse (näiteks lapsepõlves), seda suurem on vähirisk täiskasvanueas. Statistika kohaselt esineb naha melanoomi 80% sagedamini naistel, kellel oli päikesepõletus 15–20-aastaselt.
„See muster tekib seetõttu, et inimesel, keda varases eas kiiritatakse, on rohkem aega vähiprotsesside ja muude probleemidega otseselt seotud rakuliste kahjustuste täielikuks avaldumiseks,“ selgitab teadlane.
Seetõttu tuleks vanematele anda üks nõuanne: lapsi päikesepõletuse eest on hädavajalik kaitsta.
„Suve ja kõrvetavat päikest tuleks kindlasti seostada SPF 30+ filtriga päikesekaitsekreemi kasutamise ja hästi katvate riietega. Pealegi tuleks kreemi peale kanda pärast jalutuskäigult naasmist või ujumist,“ soovitab spetsialist.
Samuti tuleks meeles pidada, et puhkekoht on optimaalne ainult siis, kui see on varustatud vihmavarju või varikatusega. Isegi puu sobib päikesevarjuks.
Lisaks on vaja lastele selgitada solaariumide ohtlikkust. Paljudes riikides on see protseduur alla 18-aastastele keelatud.
Teave on kirjeldatud veebilehel medbe.ru (http://medbe.ru/news/novosti-v-onkologii/opasnost-solnechnykh-luchey-i-ozhogov-kak-zashchititsya-ot-raka-kozhi/).
[