Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Miks me ei saa kaalust alla võtta: 3 peamist põhjust
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Muidugi, kõik teavad tõhusat retsepti kaalu langetamiseks – liikuda rohkem ja süüa vähem. Aga juhtub ka nii, et inimene peab ranget dieeti ja käib regulaarselt jõusaalis, aga kilogrammid püsivad ikkagi paigal või isegi suurenevad. Milles on probleem? On olemas niinimetatud kaalulangetuse blokaatorid, mis ei lase neist vihatud kilogrammidest lahti saada.
Soovitame teil nende nimekirjaga tutvuda, et tulevikus teaksite, mis on teie kehakaalu muutumatuse põhjus.
Kilpnäärme alatalitlus vähendab organismis ainevahetusprotsesse, võimaldades seeläbi rasvade ja vee kogunemist kudedesse. Seda haigust nimetatakse hüpotüreoidismiks ja see esineb 10%-l täiskasvanud elanikkonnast. Kõige sagedamini kannatavad selle haiguse all 40–50-aastased naised.
Lisaks kaalu muutumatuna püsimisele on hüpotüreoidismi sümptomiteks kuiv nahk, haprad küüned ja juuksed, pidevad külmavärinad, füüsiline nõrkus, menstruaaltsükli häired ja tugev väsimus.
Hüpotüreoos võib areneda järgmiste haiguste taustal: nodulaarne struuma, multinodulaarne struuma, endeemiline struuma ja türeoidiit - kilpnäärme põletik.
Probleemi tuvastamise kõige efektiivsem meetod on kontrollida kilpnääret stimuleeriva hormooni taset veres. Selle norm on umbes 0,4–4 mIU/l. Mida kõrgem on tase, seda halvemini teie kilpnääre töötab.
Kindlasti konsulteerige arstiga. Tavaliselt määrab arst kilpnäärmehormoonid, suurendades annust järk-järgult.
Polütsüstiliste munasarjade sündroomi all kannatab iga kümnes fertiilses eas naine – haigus, mille puhul ovulatsiooni ei toimu ja mille tulemuseks on viljatus. Meie keha talletab rasva „reservi“, tavaliselt asuvad need varud kõhul ja vöökohal.
Selle haiguse sümptomiteks võivad olla menstruaaltsükli häired, juuste väljalangemine ja seletamatu kaalutõus. Seda saab kontrollida munasarjade ultraheli abil.
Haiguse süvenemise vältimiseks muutke kõigepealt oma elustiili. Eemaldage toidust kahjulikud tooted ja tehke füüsilisi harjutusi.
- Probleemne toit
Toidutalumatus võib teha nalja. Immuunsüsteem tuvastab toote ohtlikuna ja sellele järgneb kohene reaktsioon. Toiduallergia võib olla põhjuseks, et teie keha ei tooda ensüümi, mis on vajalik konkreetse toote seedimiseks. Sellisel juhul ei pruugi keha oma rahulolematust vägivaldselt välja näidata, vaid reageerib lihtsalt säilitusefektiga, mille käigus inimene tunneb turset ja puhitust - liigne vesi jääb kudedesse kinni.
Et teada saada, kas teil on talumatus, proovige oma tundeid testida, istudes 2-3 päeva dieedil, jättes järjepidevalt välja maisi, munad, soja ja pähklid (need on tooted, mis põhjustavad kõige sagedamini allergilisi reaktsioone).
Kui reaktsioon mõnele tootele on vägivaldne, siis jätke see toidust täielikult välja, aga kui ebamugavustunne ei ole selgelt väljendunud, siis kasutage probiootikume, mis aitavad taastada soole mikrofloorat.