Kookosõli varjatud kasu tervisele

Kookosõli on endiselt eksootiline toode, seega vähesed inimesed teavad selle võimsatest raviomadustest. Praegu kasutatakse kookosõli erinevatel kosmeetilistel ja tööstuslikel eesmärkidel ning see oli troopikas sajandeid suurepärane toitainete allikas.

Mitte nii kaua aega tagasi seostati kookospähklit enneolematu iluga kaugete atollide ja palmipuudega. Kuid kookospähkel pole lihtsalt "paradiisivili", vaid ka terve komplekt looduslikke ravimeid.

Kookosõli sisaldab suurt hulka väga kasulikke aineid:

• küllastunud rasvhapped (lauriin-, kaprüül-, müristiin- ja palmitiinhape);
• polüküllastumata rasvhapped (linoolhape);
• monoküllastumata rasvhapped (oleiinhape);
• polüfenoolid (gallushape);
• rasvhapete derivaadid (betaiinid, etanoolamiid, etoksülaadid, rasvhapete estrid, estrid);
• rasvkloriidid, mis on rasvalkoholide derivaadid;
• E-vitamiin, K-vitamiin ja mineraalained (raud).

Kõik need komponendid loovad rikkaliku arsenali, mis pakub tõsist kaitset paljude haiguste tekke riskitegurite eest.

Kaitse infektsioonide eest

Inimese kehas muundub lauriinhape monolauriiniks. Sellel ühendil on tugevad viirusevastased, antibakteriaalsed ja seenevastased omadused. Monolauriinil on võime hävitada lipiidmembraane ja praktiliselt hävitada paljusid patogeenseid mikroorganisme. Kookosõli võib olla heaks alternatiiviks mitmesuguste viirusnakkuste, näiteks leetrite, gripi, C-hepatiidi ja isegi HIV-i korral. Näiteks uurivad Filipiinide teadlased lauriinhappe efektiivsust HIV-nakkuse ravis.

Kookosõli saab kasutada ka Candida albicansi ja jalgade ning küünte seeninfektsioonide raviks. Erinevalt antibiootikumidest ei ole sellel kõrvaltoimeid. Lauriinhapet ei tooda inimkeha. Me saame seda ainult emapiimast. Teine võimalus seda uuesti saada on kookosõli tarbimine.

Juuksehooldus

Kookosõlis sisalduvad ainulaadsed rasvhapped on väikese suurusega ja tungivad kergesti läbi juuste rakumembraanide. See võimaldab kookosõlil juustes kõrge kontsentratsiooni saavutada. Õli peanahale hõõrumine aitab vältida kõõma, mis on põhjustatud kuivast nahast või seentest. Regulaarsel kasutamisel võib kookosõli seeni tappa ja kõõma kõrvaldada.

Terve nahk

Kookosõli on suurepärane nahahooldusvahend. See sisaldab keskmise ahelaga triglütseriide, looduslikke rasvu, mis tungivad sügavale nahka ja niisutavad seda, luues kaitsebarjääri keskkonnakahjustuste ja vabade radikaalide eest. Kookosõli pakub kaitset ka UV-kiirguse eest, vähendades selle intensiivsust 20%.

Kookosõli on rikas antioksüdantide poolest, seega sobib see ideaalselt vanusega seotud muutuste ennetamiseks. Lisaks sisaldab see E-vitamiini ja kiirendab naha uuenemist marrastuste, põletuste ja muude kahjustuste korral.

Kaalulangus

Kookosõlis leiduvad keskmise ahelaga rasvhapped kiirendavad ainevahetust, kuna need seeduvad kergesti ja muunduvad energiaks. Natural Newsi andmetel on uuringud näidanud, et keskmise ahelaga rasvhapped on ainevahetuse kiirendamisel kolm korda tõhusamad kui pika ahelaga rasvhapped.

Tsivilisatsioonihaiguste ennetamine

Kookosõli vähendab diabeedi ja südamehaiguste riski. Uuringud kinnitavad, et kookosõli aitab vähendada kehamassiindeksit (KMI) ning II tüüpi diabeedi ja südamehaiguste riski. Kookosõli aitab hoida ka luid tervena. Uuringud on näidanud, et kookosõli aitab ennetada osteoporoosi, parandades toitainete ja mineraalide, näiteks kaltsiumi ja magneesiumi imendumist.