Pensionile jäämine: eelised ja puudused

Pensionile jäämine ei ole mitte ainult tööalase tegevuse lõpp, vaid ka muutus kogu inimese elus. Selleks sündmuseks on vaja eelnevalt valmistuda. Pensionile jäädes võid olla rahul sellega, mida oled oma elus teinud, või vastupidi kahetseda, et pead töölt lahkuma. Seetõttu on pensionil töötamisel mitmeid eeliseid.

Olenemata sellest, millal pensionile jäämine toimub (50, 60 või 70 aasta vanuselt), võib tööga hüvastijätt olla täis tüsistusi. Pensionistressiga kaasneb vastumeelsus osaleda ühiskondlikus elus, huvi vähenemine teiste inimeste vastu ja see viib sageli intellektuaalse aktiivsuse languseni. Kasutustunde ja selge rutiini puudumine võivad esile kutsuda enesehinnangu languse, halva tuju või endassetõmbumise. „Enesesse tõmbumine“ omakorda viib sageli egotsentrismini, mälestustesse „kinnijäämiseni“. Inimene hakkab intensiivselt kuulama iseennast, oma keha.

Aktiivne optimist talub pensionile jäämisega seotud muutusi kergemini ja taastab elus tasakaalu. Töösoov on terve inimese peamine vajadus.

Pensionil töötamine aitab arendada paljusid inimese võimeid, muudab need teistele vajalikuks, annab elule mõtte. Suur 18. sajandi filosoof Voltaire uskus oma üheksandal elukümnendil, et mida vanemaks inimene saab, seda rohkem peab ta töötama, sest parem on surra kui end vanamehe kombel läbi elu lohistada (töötada tähendab elada!).

Pensioniikka jõudes on oluline jätkata töötamist, kuid kooskõlas oma tervisega. Raske füüsiline töö pensionil olles on eakatele vastunäidustatud, mille kohta Aristoteles ütles, et see kuivatab keha ja viib enneaegse vananemiseni. Võib öelda, et mõõdukas töö on tervislik stress ja liigne töö oma mahu, sisu või vastupidi, seetõttu, et see ei kasuta inimese kõiki võimeid, on ebatervislik stress.

Pärast 65–70. eluaastat ei tohiks enam pürgida töö poole, mis nõuab palju tähelepanu või kiiret otsuste langetamist. Hea on, kui pensionipõlve töökoht asub kodule lähedal ja sinna saab jalutada mitte rohkem kui 15–25 minutiga.

Isegi kui pensionär ei tööta kusagil, peab ta end ikkagi tegevuses hoidma. Kasulik on koostada nimekiri päeva tegemist vajavatest asjadest, isegi kui kõike teha ei saa.

Teostatav füüsiline töö mõjub kehale soodsalt. Paljud vanemad inimesed naudivad oma aiamaal töötamist. Pensionil olles aiandus nõuab järgmiste soovituste järgimist.

• Halva enesetunde korral on keelatud töötada. Niipea kui eakas inimene tunneb end töötamise ajal halvasti: tal on peavalu või halb enesetunne - peab ta koheselt töötamise lõpetama ja pausi tegema.
• Päeva kuumadel tundidel ei ole soovitatav töötada. Aias on kõige parem töötada enne kella 11 ja pärast kella 17.
• Müts peaks alati peas olema ja hästi ventileeritavast kangast (puuvillast või linasest) riided, mis ei piira liikumist, peaksid keha võimalikult palju katma.
• Sa ei tohiks pikka aega ühes asendis viibida, eriti küürus asendis. Istutamisega töötamiseks on võimalik kasutada erineva suurusega pinke.
• Oluline on töölt pikki pause teha ja alati käepärast hoida arsti poolt soovitatud erakorralisi ravimeid.
• Ärge kunagi töötage kõrgustes ilma turvavarustuseta.
• Aias üksi pikaks ajaks viibimine ei ole soovitatav, sest kui tervis järsku halveneb, pole kedagi, kes aitaks.

Riigi keerulise majandusliku olukorra tõttu on paljud pensionile jäänud inimesed sunnitud otsima lisasissetulekuallikat, kuna riigi poolt kogunenud pensionist ei piisa sageli. Lisaks suhtlevad üksildased pensionärid tööl kolleegidega. See mõjub neile positiivselt, säilitades sotsiaalsed sidemed.

Pensionil töötamine mitte ainult ei täienda pensionäri eelarvet, vaid (mõistliku töökoormuse korral) tugevdab ka tema tervist. Tuleb meeles pidada, et kõik pikaealised töötasid oma elu viimaste päevadeni, jäädes terve mõistuse ja hea füüsilise vormi juurde kuni vanaduseni.