Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Roheline tee parandab elukvaliteeti vanemas eas
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Ükski teine jook pole viimastel aastatel teadlastelt nii palju tähelepanu pälvinud kui roheline tee. Näib, et roheline tee on ainulaadne tervendav eliksiir, mis aitab ravida mitmesuguseid haigusi. Uus uuring väidab, et roheline tee aitab teil püsida aktiivsena ja tervena isegi vanemas eas.
Rohelise tee universaalsed raviomadused aitavad võidelda paljude haiguste vastu. Olgu selleks siis nahalööve lastel või autoimmuunhaigused, südamehaigused ja vähk täiskasvanutel.
On üldteada, et Okinawa saare (Jaapan) elanikel on üks kõrgemaid eluigasid Maal. Algselt omistati seda pärilikkusele. Hiljem selgus aga, et see polnud nii. Jaapanlaste ümberasumine Okinawalt teistesse maailma paikadesse, näiteks Brasiiliasse ja Ameerika Ühendriikidesse, lühendas oluliselt nende eluiga ja suurendas teiste haiguste tekkeriski.
Erinevalt enamikust teistest Aasia riikidest joovad okinawalased traditsiooniliselt suures koguses rohelist teed koos jasmiiniteega. Kuna roheline tee on kõrgmäestikus õigesti kasvatatud, tuleb see õigeaegselt korjata ja tarbida. See aitab säilitada rohelise tee kõrget kvaliteeti ja selle kasulikke komponente.
See tagab ka selle, et tee ei sisalda suures koguses fluoriidi ja võimaldab teil saada vajaliku annuse antioksüdante. Nagu paljud vähiuuringud on kinnitanud, aitavad rohelise tee ekstraktist pärinevad polüfenoolid hävitada vähirakke normaalseid rakke kahjustamata.
Hiljuti on teada saanud, et roheline tee võib mõjutada elukvaliteeti vanemas eas.
Jaapanis Tohoku Ülikooli meditsiinikooli spetsialistide läbiviidud uuringus uuriti ligi 14 000 üle 65-aastase eaka tervist. Teadlased võrdlesid nende inimeste tervist ja funktsionaalset aktiivsust, kes jõid viis tassi rohelist teed päevas, nendega, kes jõid ühe või vähem.
Arvestades, et traditsiooniline Jaapani tass mahutab umbes 100 ml vedelikku, peaks päevas joodava rohelise tee kogumaht olema vähemalt pool liitrit. Kahe rühma võrdlemisel võtsid teadlased arvesse tervist mõjutavaid ühiseid tegureid, nagu elustiil, toitumise kvaliteet, elukoht ja keskkonnaseisund.
Tulemused näitasid, et umbes 13% inimestest, kes jõid vähem kui ühe tassi rohelist teed, kannatasid haiguste all, mis viisid funktsionaalse puudeni. Samal ajal oli selliseid häireid vaid 7%-l eakatest inimestest, kes jõid umbes 5 tassi rohelist teed päevas.
Kuigi rühmadevaheline erinevus pole dramaatiline, plaanivad teadlased läbi viia täiendavaid uuringuid rohelise tee tarbimise ja vananemise vahelise seose kohta.
[