Mõnikord tundub, et ainult baleriinid, näitlejannad ja tippmodellid saavad kiidelda õige rühiga. Me istume päevast päeva küürus sülearvuti kohal, kõnnime küürus ja pole haruldane, et meil on selja- ja kaelavalu. Aga kui teete iga päev lihtsaid harjutusi, võib teie rüht kergesti kuninglikuks muutuda!