Sotsiaalne elu

Vürtsikas toit on õudusunenägude põhjus

Clevelandi ülikooli teadlased on avastanud ootamatu mustri: liiga vürtsikas toit võib esile kutsuda eredaid õudusunenägusid. Enne magamaminekut söömine kiirendab keha ainevahetust igal juhul ja rikkalikult vürtsidega maitsestatud toit - topelt. Lisaks aitab vürtsikas toit kaasa kehatemperatuuri tõusule. Kehas toimuvate toimingute kombinatsioon viib aju aktiivsuse suurenemiseni ja selle tulemusena õudusunenägudeni.

Avaldatud: 21 February 2013, 09:54

Tee päästab teid avitaminoosi eest

Talve viimased päevad on enamasti seotud väsimuse, elujõu vähenemise ja immuunsüsteemi nõrgenemisega. Just sel perioodil aastas süvenevad kroonilised haigused ja on suur oht nakatuda, kuna immuunsüsteem on nõrgenenud organismi vitamiinide puuduse tõttu. Euroopa arstid on hiljuti teatanud, et talvel on kasulik juua iga päev värskelt keedetud vitamiiniteed vitamiinilisandina.

Avaldatud: 19 February 2013, 01:19

Tervislik uni sõltub õigest toitumisest

Toitumisspetsialistid on pikka aega küsinud: milline on seos toitumise ja tervisliku une vahel? Pennsylvania (USA) spetsialistide hiljutine uuring on viinud meid sellele küsimusele, mis on oluline kõigile planeedi elanikele, võimalikult lähedale vastusele. Uuring võimaldas analüüsida ja määrata erinevate toitumissüsteemidega inimeste rahuliku une keskmist kestust.

Avaldatud: 18 February 2013, 09:01

Kehale kõige kahjulikumad toidud on kindlaks tehtud

Tänapäeval on paljud inimesed tõsiselt mures oma tervise ja elustiili pärast, millel on positiivne mõju üldisele statistikale. Planeedi tänapäeva elanikud pööravad erilist tähelepanu oma toitumisele ja õigesti valitud toodetele. USA-s populaarne toitumisspetsialist, kes on aastaid loonud individuaalseid dieete neile, kellel on probleeme seedimisega või ülekaaluga, avaldas hiljuti nimekirja organismile kõige kahjulikumatest toodetest.

Avaldatud: 15 February 2013, 09:36

Noored puutuvad üha enam kokku stressiga

USA arstide sõnul võib üldlevinud arvamust, et noored on vaikimisi tervemad ja vaimselt tugevamad, pidada ekslikuks.

Avaldatud: 15 February 2013, 09:00

Vähetuntud faktid depressiooni kohta

Depressioon on üks levinumaid vaimse tervise häireid, mis mõjutab umbes 10% planeedi täiskasvanud elanikkonnast. Depressioon põhjustab enesehinnangu langust, huvi kadu elu vastu, mõtlemishäireid ja liigutuste aeglustumist. Praegu on depressioon ravitav ning peamisteks ravisuundadeks peetakse farmakoteraapiat, sotsiaalteraapiat ja psühhoteraapiat.

Avaldatud: 14 February 2013, 09:09

Tomatid ennetavad südamehaigusi

Ameerika teadlased on uurinud tomatite ja nende derivaatide mõju inimeste tervisele. Bostoni Ülikooli teadlased on leidnud, et värskete või konserveeritud tomatite regulaarne tarbimine avaldab positiivset mõju südame-veresoonkonna tervisele.

Avaldatud: 10 February 2013, 09:26

Istuv eluviis viib viljatuseni

Hiljuti on majanduslikult arenenud riikide teadlased märganud ebameeldivat mustrit: meeste sperma kvaliteet on viimastel aastakümnetel märgatavalt langenud. Samuti on vähenenud spermatosoidide kontsentratsioon ja nende liikuvus. Arstid usuvad, et meeste reproduktiivtervis on ohus, millest enamik neist isegi ei kahtlusta.

Avaldatud: 08 February 2013, 09:23

Madala rasvasisaldusega piimatoodete tarbimine päästab teid osteoporoosist

Eakatele soovitatakse iga päev süüa madala rasvasisaldusega toite (kuni 5%). Nende toitude lisamine oma toidusedelisse aitab tugevdada luukoe, mis on eriti oluline talvel, kui jäised tingimused muudavad erakorralise meditsiini osakonnad ülerahvastatud. Arstide sõnul ei ole rasvastel piimatoodetel nii kasulikku mõju.

Avaldatud: 07 February 2013, 09:02

Kummipuru võib aidata kiirendada ajutegevust

Närimiskummi leiutamisest alates (19. sajandi teine pool) peeti selle kasutamist ühiskonnas halvaks kombeks ja halbade kommete märgiks. Jaapani teadlased on hiljuti jõudnud järeldusele, et vaatamata stereotüübile on närimiskummil positiivne mõju inimese mõtlemisele ja reaktsioonikiirusele.

Avaldatud: 06 February 2013, 01:13