Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soja ei aita vältida menopausi sümptomeid
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Soja ei aita menopausi ajal kuumahoogudega toime tulla. Sellele järeldusele jõudsid California Ülikooli teadlased. Spetsialistid leidsid, et sojatoodete, näiteks piima või juustu tarbimine ei aita menopausi sümptomeid vältida.
Erinevalt teistest uuringutest oli see uuring ulatuslik ja pikaajaline. Eksperimendis osales üle 1600 naise, keda jälgiti enam kui kümne aasta jooksul.
„Arvestades, et enamik naisi kogeb menopausi ajal ebameeldivaid sümptomeid, eriti kuumahooge ja öist higistamist, lootsime, et teatud dieet on hormoonravile hea alternatiiv,“ ütles juhtiv autor Ellen Gold. „Kahjuks võime meie uuringu põhjal öelda, et sojatoodetel ei ole seda maagilist mõju, mida neile varem omistati.“
Teadlased analüüsisid naisi üle kogu riigi ja vaatasid 3000 naise elu menopausi alguses ja järgmise 10 aasta jooksul, samuti nende iga-aastaseid arstivisiite selle aja jooksul.
Autorid keskendusid 1650 naisele, kellel ei esinenud veel vasomotoorseid sümptomeid. Neid huvitas konkreetsete toitude mõju katsealuste heaolule.
Selle uuringu peamine eesmärk oli uurida fütoöstrogeenide, tuntud ka kui taimsed östrogeenid, mõju. Neid leidub peamiselt tofus, sojapiimas ja muudes soja sisaldavates toitudes. Fütoöstrogeenidel on östrogeeniga sarnane keemiline struktuur ja arvati, et need jäljendavad naissuguhormoonide mõju organismis.
Kuna östrogeeni tase võib menopausi ajal langeda, spekuleerisid teadlased, et fütoöstrogeenide rikas dieet võib vähendada menopausi sümptomeid.
Uuringus ei leitud järjepidevat seost toidufütoöstrogeenide ja menopausi sümptomite tekke vahel naistel, kes uuringu alguses ei olnud veel menopausijärgses eas.
[